3歲不分床誤終身?!媽媽們別把「害」當成了愛......

06-18

六月的天，已經熱得不能再熱了。媽媽網的網友們聊天的激情，一點也不比天氣差，也是熱火朝天的。最近，寶媽我看到很多媽媽網友在討論寶寶分床睡的問題。為此，寶媽我進行了一番研究。

我發現很多媽媽都沒有和寶寶分床睡的意識，所以在媽媽網論壇，有很多的媽媽網友都是有這樣的疑問:

@月亮亮:寶寶幾睡分床睡最適合?

@Mike萊萊:6歲的小男孩還和媽媽一起睡，是不是不太好?

@有韓怡怡:孩子不分床睡有什麼影響嗎?

這些關於寶寶分床睡的問題，大家不知道是不是同樣感到疑惑呢?其實分床是寶寶畢竟的過程，只是說在什麼時候分床會更適合。一起來看看專家有什麼樣的建議?

專家勸誡:分床不要超過3歲

3歲是孩子獨立意識萌芽和迅速發展時期，讓孩子獨睡，對於培養孩子心理上的獨立感很有好處。到孩子四、五歲時，進入了男孩戀母、女孩戀父的時期，會表現得對父母更加依戀。因此，建議寶寶3歲之前就應該分床睡。

與寶寶同床睡時間過長，安全隱患多

1 容易性早熟

有不少的專家都曾指出過，父母長期陪睡易致性早熟的觀點。如果寶寶長期和父母同床睡，難免會接觸到父母的身體，對於2歲的寶寶而言，這種撫觸可能會產生安全、溫暖的心理感受，但是對於大孩子來說，卻可能會產生自然的生理反應。

2 獨立性差

如果孩子一直跟著爸爸媽媽一起睡的話，容易形成依賴的心理。在心理上，同床睡的孩子會更加依賴父母，行為上也更喜歡聽父母的安排，導致孩子獨立性差。分床睡，表面上看只是寶寶和爸爸媽媽不在一張床上睡覺，但這個行為給孩子帶來的卻是心理上的獨立。

3 容易被感染病菌

寶寶的體質比較弱，對各種病菌的抵抗能力比較差。但是爸爸媽媽每天在外面奔波，接觸到的細菌各種各樣的，如果和寶寶一起睡覺，很容易把病菌傳到寶寶身上，導致寶寶生病。

所以說和孩子分床睡還是很有必要的，當然有很多的媽媽也會很頭痛，孩子就是不願意自己睡怎麼辦?

與寶寶分床睡4「步」曲

孩子始終要走向獨立，分床睡是遲早的事情。能在最適合的年齡，愉快的完成這個過程對寶寶的成長更是有利。寶媽覺得分床的方法有講究，讓孩子原意自己睡要做好4個步驟:

1、舉辦一個「分床儀式」

就像是幼兒園的慶典活動一樣，在這樣的有「儀式感」的活動中，孩子也會有使命感，原意自動的完成。

「分床儀式」第一要先給孩子做心理鋪墊，主要是和寶寶溝通，讓他認識到自己長大了，長大了就要自己睡小床了，爸爸媽媽會和他一起慶祝他長大了。其次，給予寶寶期待，儀式上可以像吃生日蛋糕，或是其他的慶祝方法。第三，通過講故事的方式，讓孩子知道所有的小朋友，長大了都要自己睡一張床的。最後，完成儀式，做好分床睡的約定。

2、給孩子買一個「獨特」的床

和孩子一起挑一個獨特的專屬於他的床，讓孩子喜歡上他自己的小床，這樣他才會原意到自己的床上去睡覺。如果是已經買了床的，爸爸媽媽們可以嘗試和寶寶一起裝飾他的小床，換一套孩子喜歡的床單和被罩。

3、循序漸進，先讓孩子的床挨著大人的床

一蹴而就可能孩子無法適應，寶媽我在給寶寶分床睡的時候，就是先把孩子的床挨在大人的床旁邊。孩子要睡覺的時候就在小床邊上陪著他，讓他感受到媽媽對他的愛是沒有變的，孩子有足夠的安全感，很快就適應了自己睡小床。

4、溫柔的堅持

分床過程中，很容易出現反覆的情況，就是孩子自己睡一睡，又不願意繼續堅持，要跑回來和爸爸媽媽一起睡。這個時候要溫柔的堅持，用"哄" 的方式對孩子表達愛意，但是堅決不要改變讓他自己睡的主意。

通過引導，孩子能慢慢的學會在自己的獨立空間里安睡。不過，寶媽覺得當孩子生病時，他需要爸爸媽媽的關心和安慰，這時可以與孩子暫時同睡，滿足孩子的生理、心理需要。不過，度過這段時間以後，就要讓孩子自己睡。

分床睡常見Q&A:

讓寶寶一個人睡，很多的媽媽會放不下心來，有不少的疑問:

Q1、孩子蹬被子怎麼辦?

擔心孩子一個人睡容易蹬被子，怕他感冒著涼了。我認為這不是一個問題。擔心孩子冷可以給孩子穿合適的睡衣。另外室內控制在26°左右的適宜溫度。

Q2、孩子怕黑，可以開燈睡嗎?

孩子怕黑，首先要了解的是孩子為什麼會怕黑，然後在通過講故事、遊戲等辦法，幫助孩子克服對黑暗的恐懼。前期的話可以用小夜燈輔助，但不宜長期使用。因為燈光會影響深度睡眠，影響孩子生長激素的分泌，會影響個頭的生長。

Q3、孩子分房之後尿床怎麼辦?

四歲以下的小孩，晚上尿床是非常正常的事情，不需要太過強化這件事情，給孩子額外的壓力。如果孩子是因為分床睡出現尿床的現象，就要和孩子多交流，問問他是不是害怕，多鼓勵他。千萬不要因為尿床多洗床單而遷怒於寶寶，這樣最只要讓寶寶對晚上上廁會感到有壓力。

好了，今天關於寶寶分床睡的問題就分享到這了。相信看完文章後，關於寶寶幾歲要分床睡、要怎麼分床睡的問題，大家心裡都已經有答案了。雖然孩子還小，但是分床關係到孩子的生理髮育、心理發育，所以我建議家長們一定要重視。給孩子一個獨立成長的空間。

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