標籤:

練太極拳,你一輩子都聽不到的幾點大實話!

學習太極拳最好要有明白拳理拳法又有相當實踐經驗的老師指導,對大多數人而言,自學成才是不容易的。還需以下原則:

就是要相信太極拳好。它是傳統文化的一個組成部分,涉及哲學、武學、醫學、力學、美學等諸多方面。習練太極拳不僅養身、防身.而且會受到中國傳統文化的感染和熏陶,學會謙和、包容。要相信太極拳的經典理論和拳理拳法,把它作為練拳的行動指南。要相信「世上無難事.只怕有心人『,只要如理如法,一門深入地學習,就一定能學。

信之後就要解。要認真學習太極拳經典理論和拳理拳法,起初不可能透徹的理解.但要明白太極拳到底應該怎麼練?怎樣切入?否則就會差之亳厘,謬之千里。

行就是實踐.就是盤架子,到一定時候又練推手。這一過程就是在太極拳的經典理論指導下,長期不懈地進行符合拳理拳法的太極拳習練。實踐出真知,通過長期實踐,習練者對拳理拳法又有更進一步的理解。

實踐到一定階段,就達到了「證」。這時不僅是思想上有所悟,在身體上也有所悟,、這就是真正的受用。比如由亞健康狀態轉變為健康,這是身體健康上得到的證實;由過去的身手僵硬轉變為鬆柔彈性,這是勁力方面得到的證實:由過去對人處事不圓融到現在與人和睦相處,處處逢源,這是心性改變得到的實證;習練到更高階段.由量變到質變,達到行、動、坐、卧皆太極,這就證明你的太極功夫融合到生活和工作中去了。

全國唯一武術專業公眾號

武術資訊、拳種介紹、精彩視頻、養生健身,盡在武術世界!

推薦閱讀:

陳瑜先生傳授陳氏太極拳內功心法
太極拳
** 感悟「太極道」
陳家溝嫡傳陳氏太極拳拳法詳解網路課程第十七篇

TAG:太極拳 | 太極 |