(11)德加尼亞禪師《從覺知當下的心出發》序文摘與禪修營音頻

德加尼亞禪師教法著重於讓禪修者先建立佛法中的正見，先明白姻緣法，從而理解「無我」的理念。因此對於身心的一切現象，要無分別心，皆因一切事物都依姻緣法而運作，非「我」所有。再者，修習四念處時，禪師強調禪修者應帶著正確的心態：無貪、無嗔的心去如實觀察身心現象。禪師另一著重點是樹立正確的學法目的：培育智慧。因此禪修是探索、了解身心真相，是明白身心現象的因由及結果。雖然所有禪法都強調培育持續不斷的覺知正念，但對於現代人，面對繁忙的生活和緊張的工作，正念綿延不斷地繫於簡單的身體現象或感受上，談何容易？但德加尼亞禪師所教的四念處禪法恰恰是他本人所修所得益的方法，是一套適用於一般人的生活，又能培養出善法及智慧的禪法。

……

多年來，無論是自己修習，或是所見他人禪修，都深感禪師的教法彌補了現代禪修者對於佛法知見不足，以及急於求成的過患。佛法中的八正道以正見為領先，而佛法與別教所不同之處為「緣起法」及「無我」的真理。現代禪法上能融合正見及覺知為每個當下的觀照方法實是罕有。……

禪師教禪每以集體問答形式授法，不同於傳統的開示方法。多年來，其弟子將問答內容收錄編成英文書，並翻譯成中文版，包括有：《別輕視煩惱》、《僅僅覺知是不夠的》、《一切都是法》/《處處皆佛法》。

鑒於禪師已多次來中國，他針對中國人的教法、學員所遇到的問題與其他地域有所不同。中國的禪修學員對於禪師的教法亦頗為受益。每次禪修營結束後，均有大量法語流傳，有見及此，眾法友將歷次禪營的問答內容，加以整理，編集成《從覺知當下的心出發》出版，希望能讓更多禪修者受益。

由於在禪修營的問答過程，每位禪修者的問題都有所不同、修行的程度也有不一，興趣亦有異；問題與問題之間可能完全沒有關連。對聽者而言，可能是茅塞頓開，也可能是索然無味。所以編寫此書的宗旨是：

（一）以禪師教禪的重心：正見、正確的心態為導向，使讀者能明白正見的重要性；

（二）明白禪修的目的及利益；

（三）禪法指導，以及怎樣對待禪修上的困難。並由淺入深，由初學的觀察單一所緣，如身體現象，至如何開放六根門、以心為所緣的觀照方法等；

（四）怎樣在日常生活中的禪修。

我們期盼此書能給更多對禪修沒有認識的朋友，或是資深禪修者均有所助益。

……

禪師曾問家人，一生之中，自己有哪些東西是死時會覺得自豪而不枉此生的呢？他的兄弟姐妹（都是博士或醫生）都不置可否。唯有禪師肯定的說：「智慧，是我不枉此生的收穫。」

在此，借分享禪師的智慧，祝福各位讀者在培育福德智慧的道路上，菩提上進、早證佛果！

香港慧觀禪修會導師

梅斯清

2016冬香港

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