它是美味甜羹,又是滋補佳品,女人堅持吃,不見皺紋不見斑

愛美是女人的天性,各種保養、SPA,可以說只要是聽說什麼好,就做什麼去。我相信每個女人的化妝台上都是成套成套的保養品和化妝品吧,但是上完妝看著是很精緻啊,卸完妝之後的無可奈何就真的很虐心了吧?特別是女人過了26歲之後,皮膚質量算是蹭蹭蹭的往下掉,編妹算是深有感觸,25歲之前笑起來的時候眼角根本沒有細紋,皮膚也超級水潤,但現在,就算是敷面膜,做保養,從早到晚吃水果,皮膚還是乾巴巴,不笑眼角的細紋都日漸增多,看著超級糟心。

但我想和大家說,外在的塗抹真的是治標不治本,要想皮膚水嫩有光澤,內調才是王道。俗話說:葯補不如食補,今天就給大家分享一道對女人皮膚超級好的食物——紅棗蘋果銀耳羹,只要堅持喝,皮膚質量一定能得到大大的改善,皮膚想不好都難。什麼面膜、幾千塊的SPA會員等保養和化妝品都可以不用了,既省錢又省時,而且只要好好地堅持吃,就算是過了四十歲,皮膚也依然水嫩有光澤,根本看不到長斑和皺紋。

銀耳,大家再熟悉不過了,煮出來的膠原蛋白很容易被人體吸收。銀耳具有滋陰、潤肺、養胃、補氣、補腦等功效,不僅適合老人小孩,病後體虛者,對女性還有很好的美容養顏的功效。

紅棗給人體帶來的好處,大家都再熟悉不過了,紅棗維生素含量非常的高,有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽,補血的功效。

【紅棗蘋果銀耳羹】

食材:

銀耳一朵、阿膠棗10顆左右、枸杞適量、蘋果一個、冰糖5粒

做法:

1、將干銀耳泡發,冷水泡發30分鐘就泡開了。

2、將銀耳去根,撕成小塊放進鍋里,加水燉煮。

3、蘋果削皮切塊兒裝盤備用。

4、銀耳用電飯鍋煮30分鐘後,不著急開鍋,先燜煮一會,讓銀耳更加的Q彈。

5、再將紅棗、蘋果塊、冰糖一起放進去,再煮20分鐘。再次開鍋的時候,就可以將泡好的枸杞放進去了,再蓋上蓋子燜煮,時間不宜過久,煮個5分鐘再燜一下就可以。

這樣一份完美的紅棗蘋果銀耳羹就做好啦。夏天馬上就要悄無聲息的來了,做好的銀耳羹放進冰箱保鮮著,下班回家吃上一碗,也是相當愜意。


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