讀太極拳書籍中的拳論、理論部分要注意的「關鍵問題」！

先說一個站樁的問題。站樁不要學陳氏太極拳的站樁，也就是以大腿與小腿之間呈直角為標準的站樁，不要學這個。

其他門派的站樁比較適合初學。說是適合初學，練到了位，也是成效顯著。

這裡只說一下腿的屈膝問題，就是一定不要過度屈膝，什麼叫適度呢？

1.就是舒服，2.就是能夠在直膝的時候不覺的僵和困難。

另外一點，進入站樁的時候先直膝數分鐘，然後再屈膝，數分鐘後，或者感覺身體有抖動、後背僵直等等後，再直膝數分鐘，然後再屈膝。反覆多次也可，就站那麼一會也行。不必強求。

以上呢，是湊字數，其實想說的本來就不多。

現在閱讀太極拳書籍中的拳論、理論部分要注意的問題。

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漢語和其他語言不一樣，英語環境下的生物學博士看不懂物理學博士寫的東西，這裡所說的寫的東西，不是其表達的見解，而是前者不認識後者寫的字，就好比在看從沒學過的外文。

漢語環境下不一樣，只要認識字的就能看得懂任何一篇博士論文中的漢字，儘管不明白其表達的見解，比如」脫氧核糖核酸「，初次接觸這個概念的人不知道這是在說什麼，但是他認識這些字，然後就可以猜測其所指。

而太極拳的拳論在太極拳愛好者中可以毫無障礙的依照不同層次的被讀懂或完全曲解。這不是問題，問題在於讀者會把他們認為已經讀懂的「金科玉律」，用來指導其練習太極拳。其中的差謬極其嚴重，這就好比，本來是物理學解決的問題被用生物學理論來解決了。

事實上，王宗岳的太極拳論是不應該被初學者看到的，至於其他的關於意、氣、力的理論都不應該被初學者看到。包括那句基本理論：全不用力，純以意行「！初學者是用不著這些理論的，這些理論也沒有一絲毫的價值可以作用於初學者身上。這些更接近境界語，而不是適合初學者的操作方法。

那麼初學者應該做些什麼呢。如果他們只想學會架子，那麼就盤架子好了。

如果想達到那樣的境界，把那些境界語變成適合於自己的操作方法，那就複雜得多了。

首先是力量訓練、筋骨訓練，各種舉、握、跑、撐、負重、拍打。外家拳種的不間斷地習練，習練到柔化之後，也就是獲得極大的力量以及極強的筋骨後，再把太極拳的架子往上套，以進行修正，獲得太極拳套路所能賦予的勁和身體意志的變化。這之前需要很長時間。

問題是，這個時候，你才有可能進入到有沒有資格討論自己是否適合練習太極拳的階段。

假設你發現自己真的完全無障礙的具備太極拳的悟性了，你還是需要在日積月累的、不受干擾的練習中體悟那些拳論，而不是從頭到尾的將其作為指導理論。等你完全做到了那些理論給出的要求，那麼，那些理論也就不再是束縛你的操作方法了。那些理論只是驗證你能否做到和做到的程度，而不是告訴你該怎麼做。

所以，初學者一定要注意，不要去看過多的拳論，千萬別被自己所猜測的拳論的意義所束縛。