「30歲猝死那天，他離終點只有1公里」

06-18

這是「維小維生素」第209篇原創文章

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《活著》，竟是殊途同歸的禮物

荔枝是我做自媒體以來認識的一個超級拚命的編輯。

我已經夠拼了，跟她比還真不算什麼。

平時，她不是在開選題會就是在開選題會的路上，年三十晚上別人吃飯，她在忙著年初一的推送。
有時候陪著聲頻節目的主播搞到凌晨3點，然後5點起床排版做圖上傳，7點準時推送。
吃飯從來不在飯點，要麼就是泡麵應付，要麼就是餓著然後兩頓合一頓。

一切，用她的話說是，過著「大姨媽早已失調」的人生。

我問她：「你不怕猝死么？」

她說：「很怕，一邊怕，一邊忙。一邊加班，一邊怕死。每年體檢都提心弔膽的。」

在經受一年半的瘋狂加班後，荔枝終於生病了——胃潰瘍大出血，胃切掉了一半才保住了命。

醒來睜眼第一眼看到的，是床邊殷殷看著她的父母的白髮。

她突然想到，好像好幾個月沒有和父母說過話了，加班掙的錢都不夠一次手術，被切掉的半個胃甚至都沒來得及品嘗世界上的美味。

想到這裡，荔枝不哀傷，甚至是慶幸的——只是沒了半個胃，自己至少還活著。

網上曾經流行一個段子：

程序員的讀書歷程：《X語言基礎》 —> 《X語言從入門到跑路》—>《碼農進城防騙手冊》—> 《頸椎病康復指南》—> 《活著》

荔枝康復後笑著跟我說，她的從業讀書歷程是：

《新媒體寫作基礎》—> 《文案創作與傳播》—>《引爆點》—>《中醫養生50法》—> 《活著》

殊途同歸啊，「活著」二字，竟成為我們送給父母最好的禮物。

猝死來找你時，不打招呼

不久前有人在網上上傳了一組對比圖片，內容是熬夜前後，可以很明顯看到帶來的變化：油膩，肥胖，髮際線後移。

熬夜前後對比：

熬夜前後對比3：

看完圖看數據，更嚇人。

我國每年死於心源性猝死的人數近55萬。平均每天有上千人因為各種原因猝死，而且猝死年齡呈年輕化趨勢。

十大猝死重災區的城市分別如下，對號入座看看你在哪裡？

2017年發布的一項針對上海市10萬名心血管疾病患者的調查顯示，心律失常已成為年輕白領最主要的心臟問題。

受教育程度越高，過勞死可能性越大。嚇得我心酸地抱住自己胖胖的身體。

可見，當今壓倒中國青年的三座大山是：熬夜、壓力和加班，隨便一個，都與猝死掛鉤。

我們為什麼明知危害，還要去做呢？

無非是一些過於鼓吹「即時收穫」的價值觀，一直甚囂塵上。

凌晨3點不回家，被鼓吹成榜樣

最近一則視頻刷爆了朋友圈，幾個凌晨3點不回家的年輕人，惹哭了多少同樣拼搏得身心俱疲的我們。

他們拼嗎？真的夠拼！

有人不禁發文感嘆：人生不易，那些拼了命的努力不是矯情，而是人生基本通行證。

努力可以說是我們握著的最後一根稻草，沒有了它，也許連在大城市立足的機會都會失去了。

講真，我極度反對這種觀點。

姑且不說視頻中主角們的工作效率有多低下，故事的真實性有多值得質疑，一個實習生一個人由老闆直接安排工作到三點？隨便發個朋友圈老闆就看見了並且說你後天再交？這種情節，既可笑又失真。

就身體本身的支撐而言，加班到凌晨3點，腦袋不昏漲嗎？肩膀不劇痛嗎？眼皮不打架嗎？

第一次你可以撐住，第二天你可以堅持，連續到第三天，你身體什麼狀況你還沒有點B數么？

茨威格在《斷頭皇后》中這樣寫道：

她那時還太年輕，不知道所有命運贈送的禮物，早已在暗中標上了價格。

這句話的意義，但願每一個熬夜工作的你不要認識得太遲。

沒有面對死亡之前，

誰也不知道是什麼滋味

復旦知名的抗癌老師于娟，用人生最後的時間寫了一本《此生未完成》。

她在書裡面寫過：

「回想10年來，基本沒有12點之前睡過，學習、考GT之類現在看來毫無價值的證書，考研是堂而皇之的理由，與此同時，聊天、BBS灌水、蹦迪、K歌、保齡球、吃飯、一個人發獃填充了沒有堂而皇之理由的每個夜晚，厲害的時候通宵熬夜」。

她得病之前的人生，就是現在很多人鼓吹的拼盡全力——不是用頭腦，而是用時間、用生命、用身體。

其實人生每一步都是選擇出來的。選擇了不管不顧地狂奔，自然可以成為副教授，承受別人艷羨的恭維。但是到最後才發現，原來自己更希望的是：看著女兒長大，多活幾個月到夏天。

于娟到後期也意識到，我們設立的人生目標，不應該僅僅是今天、明天、後天。而是十年、三十年、五十年。

她大徹大悟地寫下這些文字，就像念給那個，年少時的自己：

「為了一個不知道是不是自己人生目標的事情拼了命上去，不能不說是一個傻子乾的傻事。

得了病我才知道，人應該把快樂建立在可持續的長久人生目標上，而不是應該只去看短暫的名利權情。」

而又有多少人會明白這個道理？

畢竟短暫的刺激會更激動人心，在沒有面對死亡之前，誰也不知道死亡是什麼滋味。

你可能並不知道，猝死的速度之快，到底有多乾脆。

在珠海馬拉松賽上，曾經倒下過一個曾經是特種兵、性格陽光、體格健壯、跑步經驗豐富的跑者方勇。那一年，他30歲，兩個孩子，小的還不足一周歲。

他出事那天，從倒地到警車過來不過是4分鐘，400米之外就有醫療救護站。

但是，死神來的速度太快了，方勇幾分鐘內就猝死在珠海的跑道上，離終點不足1公里。

跟他一起參賽的很多隊友回憶說，他是一開始的階段就拼盡全力去跑的人，沒想到結果是這樣。而其他隊友因為不沖著成績去，慢慢跑，反而全部都跑到了終點。

這件事真的震撼了我。到底所謂贏，是指一開始就全力衝刺無問西東，還是不求勝負但能夠到達終點？

千萬別輕易回答，畢竟你要想想，你還有家人。

前文提到的荔枝同學，住院後，工作迅速被同事分擔。

每日7點，文章照常推送，選題會照樣展開，原創一樣有人張羅，音頻一樣有人錄音，一切都沒什麼變化。變化的只是，父母差點失去了女兒，她差點離開人世。

她幡然醒悟：工作沒人做，上司可以找到其他人代替，父母沒了自己，找不到另一個女兒代替。

科比說：「我見過凌晨4點鐘的洛杉磯」。這句話，說的是他每天的早起，絕不是鼓勵你熬到4點鐘才睡。

不要再僥倖了，下一個來不及告別的人，有可能是你。

小維的叨逼叨：

猝死話題不是第一次寫了，每寫一次，都是因為身邊人和事的觸動。

最近因為工作太忙每天都10點才回家，飯已經涼了，兒子問我吃了沒。我說，現在才吃。他很生氣：虧你還是個大人，怎麼比我還笨！你應該6點就去吃，現在回來吃宵夜！我當場就被這份童真惹紅了眼睛。