艾灸調理肺氣不足，選對這5個穴位很重要！

中醫學認為易患感冒、流感、咳嗽、氣喘等呼吸系統疾患者，是由於肺氣不足，防禦外邪侵襲的功能失調，易被外邪所傷。艾灸通過溫熱和艾絨的藥理作用，刺激有關穴位，增強肺功能，提高機體抗禦外邪的能力，從而達到防病保健的目的。

【取穴】肺俞、大椎、合谷、足三里、膻中

【灸法】

（1）艾條灸：以溫和灸和雀啄灸為主，每次每穴10-20分鐘，每日或隔日1次，至少連續灸1個月。在流感易發季節，能起到預防作用。在感冒初起時，每日灸1-2次，每穴灸20分鐘，也能消除或減輕感冒癥狀。

（2）艾柱直接灸：平素體虛，易於感冒者，可用半個米粒大小的小艾柱放在穴位上，待艾炷燃盡後再放置新的艾炷，每次每穴3-7壯，隔日或3日1次，連續灸1-6個月。

【注意事項】多參加體育活動，鍛煉身體；保持室內空氣流通；穿衣多少要適宜，不可過多或過少，可根據天氣變化進行適量添加或減少。

（因個人體質不同，療病請謹遵醫囑）

文章整理自：《保健灸完全圖解手冊》