591639453com的文件夾【補奍五臟、臟躁、三焦、五行、天 人 合 一】

男人保肝補腎6絕招！男人保肝補腎6絕招！睡眠時人體處於卧位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯著。菊花平肝明目；有面色發黃、睡不好覺等肝氣不足徵候的人，不妨每周吃1次畜禽肝臟，以收到「以肝養肝」的效果。「錦囊」5：情緒護肝。如果情緒波動，則可使體內荷爾蒙分泌失去平衡，導致血液循環障礙，...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 11:35脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。「腎虛眼袋黑」指的是腎是主水的，它負責調節全身水液的代謝。一個總被大眼袋困擾著的人，首先想到的解決之法通常是多睡多休息，其次是按時塗抹能夠去眼袋的眼霜，最極端的也有想用手術去除眼袋的。中醫認為，眼袋的形成與脾的功能有直接關係，脾胃主運化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝，脾胃功能...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 11:35肝好不好從6部位一看便知——春季補肝吧！肝好不好從6部位一看便知——春季補肝吧！肝火上升在中醫中稱肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題，肝火旺嚴重危害人體的健康。肝火旺如果嚴重的話，還會加重肝臟負擔，導致乙肝病情加重，所以出現肝火旺的時候一定要慎重對待，那麼出現肝火旺怎麼辦呢?女性出現肝火旺盛又有哪些癥狀表現呢?女性應該如何治療肝火旺盛呢?人一旦肝火上升，就...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 11:35心臟病的五種特殊信號！心臟病的五種特殊信號！作者：美_女人 氣短、胸痛是心臟病，尤其是勞力型心絞痛的典型癥狀，但生活中有很多心臟病人的癥狀並不典型，牙齦出血、男性禿頂等一些體征也可能是心臟病的危險因素，卻常常被忽視。1、信號：男性脫髮。研究已證實，與頭髮濃密者相比，頭頂頭髮減少，心臟病風險增加23%，而男性禿頂者心臟病風險增加36%。研究已證實...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 11:34心·肝·脾·腎·肺的養生妙法！心·肝·脾·腎·肺的養生妙法！有補益肝腎，養血明目的作用，適用於肝腎陰血不足所致的視物昏花，兩目乾澀，夜盲症等。（3）二至丸（由女貞子、墨旱蓮組成） ：有補益肝腎，滋陰養血的作用，適用於肝腎陰虛，肝血不足所致的頭昏眼花，腰膝酸軟，失眠多夢，口燥咽乾等。⑧人蔘首烏膠囊（由紅參、首烏等組成）：有補氣血、益肝...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 11:34養生先養肝養生先養肝。養生先養肝---中醫護肝5秘訣！此外，中醫認為「人卧則血歸肝。」因此，養肝的最佳方式就是好好休息。3、中醫可以通過食補護肝。我國的傳統醫學素來有「五色飲食」的說法，而肝主青色，「青色入肝經」，因此平時可多吃一些青色的食物，例如菠菜、西洋菜、芥藍、青瓜、冬瓜、綠豆等，具有滋陰潤燥，舒肝養血的功效。此外，「肝性喜酸...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 11:34五髒髮出的求救信號五髒髮出的求救信號。心臟疾病。肝臟疾病。胃腸疾病。胃腸道疾病最常見的信號就是疼痛。中南大學湘雅醫院消化內科主任醫師袁偉健教授指出，疼痛部位不同，說明所患的胃腸道疾病也不同。腎臟疾病。清華大學第一附屬醫院腎內科主任盧方平教授指出，腎臟的求救信號有以下幾種：生活習慣沒改變，但尿量突然增多或減少，或者以前夜尿不多，現在夜間...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 11:33【養生】 致：胃不好的館友！【養生】 致：胃不好的館友！不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；1.胃病不能吃橘子 上火 (某一種我這土語叫小柑) 一般熬粥 不放蘇...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 11:33保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗而且喝一些醋或酸果汁也可以緩解酸痛　　5.水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，並且隨著體液循環，把毒素帶走。7.淋巴系統是人體是人體重要的排毒的循環系統，充當毒素回收站的角色。全身各處流動的淋巴液將體內的毒素回收到淋巴結，毒素在這裡被過濾，分解成無毒的物質，然後從淋巴過濾到血液，送往皮膚，肺臟，肝臟，腎臟等被排出體外。11.腎...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 11:33補腎——腎是人的先天之本補腎——腎是人的先天之本。腎所藏之精會生成腎氣，腎氣的充盈與否與人體的生、長、壯、老、死的生命過程密切相關。那麼，平時我們該怎樣補腎呢?中醫認為，腎虛之症有陰虛、陽虛之分，補腎應當針對腎陰、腎陽的不同，進行對症治療。腎陽虛相當於腎這部機器動力不足，腎陽虛的人比較怕冷，手腳易涼，舌嫩胖、苔白，易疲勞，精神疲憊，面色青白無...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 11:32保胃——保胃氣是保胃之陰陽保胃——保胃氣是保胃之陰陽。臨床上，往往以胃氣之有無作為判斷疾病預後的重要依據，即「有胃氣則生，無胃氣則死」。胃氣不足會出現胃虛症——胃陽虛、胃陰虛、胃氣虛。——胃陽虛者的調養。胃陽虛是指胃陽不足，虛寒內生，以致胃失和降。胃陰虛是指胃陰不足，胃失濡潤和降。胃陰虛者可食具有滋養胃陰、胃津作用的食物，如小麥、牛奶、雞蛋、...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 11:32通大腸——保持大便通暢是保養大腸的關鍵通大腸——保持大便通暢是保養大腸的關鍵。大腸安家於腹中，上口在闌門處接小腸，下端緊接肛門，大腸與肺通過經脈相互絡屬，互為表裡。其中，大腸的傳導佔有很重要的作用。大腸的傳導功能什麼時候發揮得最好呢?那就是卯時，卯時即上午的5點至7點，此時是大腸在值班。也就是說，你的大腸現在處於一種高度的易激狀態，只要稍受刺激，腸壁就會痙攣...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:43手太陽小腸經——不容忽視的小腸經手太陽小腸經——不容忽視的小腸經。手太陽小腸經：起於小指外側端(少澤穴)，沿手掌小指側，上行到腕部，經過尺骨小頭，向上沿著尺骨下緣，在尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間經過，沿著上臂外後側，到達肩關節後面，繞行肩胛部，交會肩上，前行向下入缺盆，深入體腔，聯絡心臟，沿食管，通過膈肌，到達胃部，向下歸屬於小腸。如果小腸經出現異常，壓...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:43助膀胱——別讓尿成為致病因子助膀胱——別讓尿成為致病因子。人體飲入的水液，在肺、脾、腎等臟腑的綜合作用下，化為津液分布於全身，而經過津液代謝後多餘的水液，經三焦水道到達腎和膀胱，並由膀胱暫時收留。所謂的膀胱氣化就是指膀胱的貯尿和排尿作用。膀胱氣化隸屬於腎氣的氣化，尿液的貯藏和排泄，全賴於腎氣的氣化功能。膀胱氣化失常多與腎氣的氣化功能失常有關。一...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:42壯膽——膽是勇敢的「先鋒官」俗話說，「膽有多清，腦有多清。」如果膽不清了，頭腦自然一片混亂，頭腦不清自然無法做決斷;膽清了，頭腦也清醒，決斷也容易做了。膽的功能正常，則其他臟腑也會平安無事，因此《黃帝內經》中有「凡十一臟取決於膽」之說?，也就是說「十一臟皆賴膽氣以為和」。《聖濟總錄》中指出：「膽虛不得眠者，膽為中正之官，是少陽其經也。若其經不足，...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:41五臟之養，非常重要！中醫認為肺的呼吸需腎的幫助，所謂肺主呼氣，腎主納（入）氣，所以可以進行肺腎吐納，方法按照《黃帝內經》所載：腎有久病者，可以寅時面向南，凈神不亂思，閉氣不息七遍，此引頸咽氣順之餌（咽）舌下津無數。中醫認為，氣雖為肺所主，但氣之根在腎，所謂肺主呼氣，腎主納氣，所以腎虛的人，多出現氣喘，尤其老人氣喘更應考慮腎虛，應著手從腎...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:40做到「4多3少」 讓你永不得肝癌多食用一些可以幫助護肝的食物，能夠有效幫助養肝護肝，幫助肝臟排毒，並且起到一定的保健作用。中醫認為脾氣大易引起肝氣鬱結，情緒波動，導致肝火旺盛，故保持心情愉快也能很好的幫助養肝護肝。因為熬夜容易導致肝上火，並且使肝臟不能正常排毒。據稱許多治病的葯都能夠對肝臟起到毒害作用，因此因避免服用對肝臟有害藥物或盡量少服用相關葯...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:40五臟疾病養生圖，療效非常明顯！五臟疾病養生圖，療效非常明顯！閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:39五臟 指按 自我查病法 ?！(1)胃陰虛：為陰虛證,是胃之陰液不足，胃失濡潤，出現胃失和降及陰虛證為主的癥候。(3)肝陰虛：肝陰虛證是肝的陰液不足，失於濡潤，出現頭、目眩暈等病變和陰虛內熱為主的癥候。癥候分析：本證以肝陰不足，失於濡潤及陰虛內熱證共見為審證標準。(4)肝陽上亢：肝陽上亢證是肝腎陰虧，肝陽上亢，出現肝的陽氣升發太過及陰虧於下為主要審證標準。...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:39專家教您：怎樣養肝護肝專家教您：怎樣養肝護肝。1：飲食護肝。有面色發黃、睡不好覺等肝氣不足徵候的人，不妨每周吃1次畜禽肝臟，以收到「以肝養肝」的效果。睡眠時人體處於卧位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯著。4：情緒護肝。如果情緒波動，則可使體內荷爾蒙分泌失去平衡，導致血液循環障礙，影響...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:38專家提醒——五臟生病前發出的求救信號！專家提醒——五臟生病前發出的求救信號！衛生部北京醫院心內科主任醫師李明洲告訴記者，心臟發出的「求救信號」包括以下幾種：?不過，首都醫科大學附屬北京佑安醫院肝內科主任醫師廖慧鈺教授說，還是有些小信號，能讓我們捕捉到。尿量突然增多：生活習慣沒改變，但尿量突然增多或減少，或者以前夜尿不多，現在夜間尿頻且量多，超過白天尿量，是...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:37我們的內臟有多臟？如何清潔腸　　　　腸道中棲息著數以億計的細菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在於平衡各菌群，維持腸道健康。肝　　　　肝臟是人體最大的解毒器官，也是最大的腺體。愛吃肉、久坐等習慣容易讓膽囊產生廢物———膽結石，最常見的有膽固醇結石和膽紅素結石，前者易形成堅硬如石的物質，而後者多呈泥沙狀，多與膽管內入侵的細菌等「臟物」有關。...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:36常給肝臟補充這7種營養，肝癌肝病遠離你常給肝臟補充這7種營養，肝癌肝病遠離你。實際上，不管有沒有脂肪肝，脂肪都是肝臟必不可缺的營養，少了它，肝臟就沒法正常工作。肝臟愛吃糖。研究表明，維生素A能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。中醫說：「青色入肝經」，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用，比如...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:36肺氣足，人輕鬆（賀娟正解內經）肺氣足，人輕鬆（賀娟正解內經）維持呼吸，滋養全身。《黃帝內經·素問·六節藏（臟）象論篇》補充說道：「肺者，氣之本，魄之處也；其華在毛，其充在皮，為陽中之太陰，通於秋氣。」　　「主呼吸之氣」是肺最本職的工作，它上與鼻、口相通，氣體可由此直接入肺。秋氣陽氣收斂，此時，一方面肺的功能要加倍體現和發揮出來，另一方面，...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:35五臟調養有秘法！對健康至關重要！！1．腎氣足，人過中年不虛胖.「腎者水臟，主津液。」腎氣足，可調節體內水分循環使用並將多餘的水分及時排出體外。2．腎氣足，毛髮榮光.「腎主毛髮。」腎氣足，頭髮濃密而榮光；4．腎氣足，人不氣喘，臉不長色斑.「腎納肺氣，為氣根；肺主皮毛。」腎氣足，可接納肺氣，人不會氣喘，肺朝百脈可養皮膚；另一種是先天腎氣足，到了一定年齡段時腎陽...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:35向脾胃要健康向脾胃要健康。從口唇看脾胃。青色為肝木之色，肝氣疏泄太過，橫逆沖犯脾胃，會影響脾胃的消化功能。肝開竅於目，而目之所以能看東西，全賴於肝血的濡養，而脾胃又是氣血生化之源，脾主統血，所以肝血是稟受於脾胃的。腎開竅於耳，《靈樞 ?脈度》中指出：「腎氣通於耳，腎和則耳能聞五音矣。」腎是先天之本，它離不開後天之本脾胃的滋養，如果...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:35五臟衰老有先兆? 黃元御的理論五臟衰老有先兆? 黃元御的理論 肝臟先兆 眼花爪枯，為常見的肝衰先兆。是因為胃氣不降了，我們說過，這脾胃是這個圓圈中心的軸，胃氣是從右邊下降的，如果胃氣不降，那麼肺氣就沒有了下降的道路，被堵在那兒了，於是就上逆作病。那是因為脾土被水濕給郁住了，不再上升，也不把胃接受的食物給吸收（中醫認為胃主受納，脾主吸收，中醫的脾的部...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:33不同音樂也能影響人體的不同臟腑不同音樂也能影響人體的不同臟腑。五臟——肝心脾肺腎。金音通過鑼聲敲開大腸經和肺經，隨著金音不斷在身體反應，能使肺經得到豁達、使大腸蠕動，肺活量加大，使表皮、血氧代謝功能不好的，慢慢增強。水音：主通腎經、膀胱經。水音充分體現了自然界各種水的結合，天上的雷聲為革音，革音屬水，鼓聲也是革音，所以鼓聲對應腎經和膀胱經，是刺激...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:33治肺要穴新發現——肺關穴治肺要穴新發現——肺關穴本文轉載自老排長。今天和朋友聊天的過程中，在其身上按壓，問其的感受，說：「象到山林里呼吸新鮮的空氣一樣的感覺，非常舒暢！」此肺關穴也是朋友們展示自己神奇醫技的一特效穴位，請朋友們試之。然後用針，定嗽穴與肺關穴倒馬針，下針立止。在經絡運行體會中，骨關掌管心腎交通，木關掌管心肝交通，此肺關，掌管心...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:32五臟有好惡，腎最怕吃得咸，肝怕用眼五臟有好惡，腎最怕吃得咸，肝怕用眼。專家支招：中醫認為甘入脾，吃甘甜食物可補養氣血、調和脾胃，應適當吃點甘味的食物，比如山藥、紅薯等。肺像一把大傘，罩在五臟六腑上面，肺氣調和則氣機通暢，五臟才能正常活動。中醫更有「常笑宣肺」一說，笑讓人心氣平和，對肺好處多多。腎主水、藏精，是生命活動的調節中心，腎精決定著機體的生長發...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:32你想延長壽命嗎？——必須清理五臟六腑！！！肺「在所有器官中，肺的自我保護能力最差，可以說是最受委屈的一個器官。」專家指出，吸煙是肺部最大的污染源，正常人的肺是紅色的，煙民的肺則完全被熏黑了！愛吃肉、久坐等習慣容易讓膽囊產生廢物——膽結石，最常見的有膽固醇結石和膽紅素結石，前者易形成堅硬如石的物質，而後者多呈泥沙狀，多與膽管內入侵的細菌等「臟物」有關。腸道感染...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:31吃什麼清肺最快 (吸煙的朋友請看)吃什麼清肺最快 (吸煙的朋友請看)以下是幾款清肺、潤肺、養肺的湯粥，可根據自身情況選擇。一、清肺湯兩種： 　　1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯： 原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。二、潤肺銀耳羹： 原料：銀耳5克，冰糖50克。做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質;將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內，加...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:28《養生導引秘籍》——補內、補氣、補精、補益、補損?腎生脾，脾生肝，肝生肺，肺生心，心生小腸，小腸生大腸，大腸生膽，膽生膀胱，膀胱生三元，三元生三焦，三焦生八脈，八脈生十二經，十二經生十二絡，十二絡生一百八十系絡，一百八十系絡生一百八十纏絡，一百八十纏絡生三萬六千孫絡，三萬六千孫絡生三百六十五骨，三百六十五骨生八萬四千毛竅。內則心、腎、肝、肺、脾五臟也，大腸、小腸、膀...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:28照方養肝，可保一年肝膽平安！照方養肝，可保一年肝膽平安！五臟裡面肝屬木，肝的特性就是「體陰而陽」，就是說雖然從陰陽上分它屬陰，但是它的功能特色卻是陽，因為它並不主靜。預防肝病，除了以上三點外，要多吃甘味和青色的食物，甘能緩急柔肝，而五色里與肝相對的是青。得了肝病，就要小心了，少吃辛辣之品為妙，因為肝屬木，辛味屬金，金克木，也就是說辛辣之品會加重...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:27隱伏在肺里的致命元兇隱伏在肺里的致命元兇。王教授告訴我們：做完手術後需要卧床靜養的病人、癌症病人、慢阻肺患者、孕婦、腦中風後偏癱卧床的病人、長期吃避孕藥的女性、胖人、久坐不動的人、靜脈曲張的人等等，都需要防範肺栓塞的發生。造成肺栓塞的血栓，是從肺里長出來的嗎？《隱伏在肺里的致命元兇－2》肺動脈高壓、呼吸困難、下肢水腫、紫紺、頸靜脈怒張。另...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:25中醫教你——五臟之養中醫認為肺的呼吸需腎的幫助，所謂肺主呼氣，腎主納（入）氣，所以可以進行肺腎吐納，方法按照《黃帝內經》所載：腎有久病者，可以寅時面向南，凈神不亂思，閉氣不息七遍，此引頸咽氣順之餌（咽）舌下津無數。中醫認為，氣雖為肺所主，但氣之根在腎，所謂肺主呼氣，腎主納氣，所以腎虛的人，多出現氣喘，尤其老人氣喘更應考慮腎虛，應著手從腎...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:24中醫秘訣——滋補五臟營養秀髮中醫秘訣——滋補五臟營養秀髮。中醫秘訣滋補五臟營養秀髮。中醫綜合觀察臉色、舌色、指甲的顏色、頭髮的光澤之後，推定患者內臟與血行等狀態。由此可知，內臟或血行狀態反映在頭髮上。髮根部分的血行與血液狀態是掉頭髮的重要關鍵。改善血行的藥材對頭髮的光澤與彈性，也能發揮很好的效果。至於圓形脫毛症，除了血行障礙外，也常和激烈的環境...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:23春季養生經1——肝是人體大將軍，春季養肝正當時（國醫大師路志正）春季養生經1——肝是人體大將軍，春季養肝正當時（國醫大師路志正）中醫理論講酸味入肝，甜味入脾。春季肝氣旺盛，如果過食酸味，會使肝氣過旺，肝木克土，容易損傷脾胃，因此在飲食方面，要適當減少酸味食物，添加甜味食物，保護脾胃功能，以防止過旺之肝氣的侵犯。在情志方面，中醫理論認為，肝在志為怒，怒傷肝。太沖穴是肝經非常重要的穴位...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:23春季養生經2——早春、仲春和暮春，飲食養生各不同 (國醫大師路志正)春天陽氣逐漸生髮，春應於肝，要適應肝氣的升發，既要補充肝氣的不足，又要防止肝氣過旺，所以在飲食上應該選擇平補、清補的飲食，注意多食蔬菜。春季的第二個月是仲春時節，此時陽氣升發，肝氣旺盛，應謹防肝氣克脾，損傷脾胃。春季的第三個月為暮春時節，此時接近夏季，氣溫升高，陽氣生髮過旺，很容易引動肝火，因此應以清淡飲食為主。閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:22春季養生經4——春季養生左手保肝、右手保腎 (國醫大師路志正)2、從相互關係來講，腎屬水，肝屬木，肝木每時每刻都離不開腎水的澆灌，只有腎水充足，肝木才能茂盛。腎還主管一個人的生殖之精，是主生殖能力和生育能力的，腎氣的強盛可以決定生殖能力的強弱，所以養腎是生命的根本。腦髓不足、骨髓不足都屬於腎精不足、腎氣不足，所以養腎是非常重要的。足厥陰肝經、足少陰腎經、足太陰脾經都經過此處，每天...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:22人健康長壽的關鍵—— 五臟長壽！！人健康長壽的關鍵—— 五臟長壽！！不用多說，懂得養生的人都知道：只有五臟健康長壽，人才能健康而長壽，那麼如何讓五臟長壽呢？1、調肝(1)過度疲勞會損害肝，平常應盡量做到既不疲勞工作，也不疲勞運動。2、養心(1)每天晚上臨睡前經常按摩手心的勞宮穴和腳心的湧泉穴，可以起到心腎相交、改善睡眠的作用。3、補腎(1)經常用一隻手在前按摩下丹...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:21專家揭秘——漂亮臉蛋與內髒的關係專家揭秘——漂亮臉蛋與內髒的關係。女性臉上有一些色素斑點的話，先別忙著買化妝品試圖遮蓋，這些斑點往往與自身的健康水平密切相關，有些斑點還可以是某些疾病的徵兆。髮際邊斑點：和婦科疾病有關，如女性激素不平衡等。眼皮部斑點：多見於妊娠與人流次數過多的人及女性激素不平衡者。眼周圍斑點：多見於子宮疾患、流產過多及激素不平衡引起...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:21五臟調和百病消(一、疏肝)——央視健康之路五臟調和百病消(一、疏肝)——央視健康之路。主題是《五臟調和百病消(一)》。主要介紹肝的主要作用，肝不和的常見表現，疏肝飲的製作方法，疏肝的食材，柴胡能疏肝，噓字訣等相關內容，健康之路欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節目要點筆記）。專家觀點：五臟功能的調和是不生病的關鍵。專家觀點：中醫認為肝具有生髮的特性；專家...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:20五臟調和百病消(二、養心)—— cctv10健康之路五臟調和百病消(二、養心)—— cctv10健康之路。主要介紹心的主要作用，心不和的常見表現，心不和的調理方法，養心的食材，按摩穴位養心等相關內容，健康之路欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節目要點筆記）。正確答案：百鳥朝鳳有養心的作用。正確答案：小麥有養心的功效，大米重養脾胃，小米重養肺，小麥重養心，有養心除煩的功效...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:19五臟調和百病消(三 、健脾 ) ——cctv10健康之路五臟調和百病消(三 、健脾 ) ——cctv10健康之路。主要介紹脾的主要作用，脾不和的常見表現，脾不和的調理方法，健脾的食材，五禽戲健脾，艾灸健脾，按摩穴位健脾等相關內容，百年養生網健康之路欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節目要點筆記）。哪種音樂有健脾的功效？正確答案：茯苓健脾的作用更好，茯苓、陳皮、芡實都可以健脾，...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:19五臟調和百病消(四、和肺)—— cctv10健康之路五臟調和百病消(四、和肺)—— cctv10健康之路。主要介紹肺的主要作用，肺不和的常見表現，肺不和的調理方法，護肺的食材，五禽戲護肺，按摩穴位護肺等相關內容，百年養生網健康之路欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節目要點筆記）。正確答案：沙參老鴨湯有護肺的功效，南沙參養肺。正確答案：關山月更適合肺不和的人聽，蒼涼的音樂...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:19五臟調和百病消(五、補腎) ——cctv10健康之路五臟調和百病消(五、補腎) ——cctv10健康之路。主要介紹腎的作用，腎不和常見表現，補腎驅寒茶的製作方法，知柏地黃丸，補腎滋陰茶的製作方法，黑色的食物都能補腎嗎等相關內容，健康之路欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節目要點筆記）。專家觀點：腎主補。正確答案是：腎不和常見表現是怕冷或怕熱。專家觀點：核桃有溫腎填精補腎...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:18國醫大師李濟仁——五臟保健操中的長壽密碼國醫大師李濟仁——五臟保健操中的長壽密碼。李濟仁五臟保健操中的長壽密碼。這套養生法以心、肝、肺、脾、腎五臟保健入手，我們稱之為"五臟保健操"。（1）經常用一隻手在前按摩下丹田、關元穴，同時一隻手在後按摩命門穴（在第二腰椎與第三腰椎棘突之間）、腰陽關（在腰部，當後正中線上，第四腰椎棘突下凹陷中），有助於養腎。丹田...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:18專家支招——簡單疾病自檢法，不到醫院看醫生左下嘴唇腫脹是胃經路過的地方，壓胃經與左邊的肝經應該會有幫助。眼睛集五臟之精華，瞳孔為腎氣所主，黑珠為肝經所主，白珠為肺經所主，視力下降，是肝腎不足的象徵。頭髮中醫稱「血餘」，血旺發才能生，所以只有腎強、脾旺，血才能旺，發才生。打嗝是胃裡有病灶，牙齦出血是因為脾不統血，是因為生氣造成的。而壓肝或腎，調節肝腎的平衡。乳...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:17專家支招——初春護肝7要素要保護好肝臟，首先應該明白肝臟最想要的是什麼。高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最愛，如雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等，這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。肝臟是人體儲存維生素的「倉庫」。中醫認為：「青色入肝經」，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-08 10:16
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