如何擺脫原生家庭對自己婚姻的不良影響？

這個主題是自己在和家庭成員的相處中的一些不好的體驗。

　　原來一心想找一個像父親一樣的人，但現在越來越清醒地認識到這個想法並不好，因為不想讓我的孩子也變成自己這個樣子。

１、原生家庭是什麼，為什麼對子女婚姻觀有影響？

　「原生家庭」這個之前還很陌生的詞語現在越來越多地出現在我們的視野中。那麼，到底「原生家庭」是什麼意思呢？

　　簡單來說，「原生家庭」就是你本人的主要角色是子女，你還沒有成立新的家庭，即你的家庭成員是爸爸媽媽和兄弟姐妹。相對應的，在你成家之後的家庭是「新生家庭」。

　　薩提亞——美國著名的心理治療師和家庭治療師，她認為，一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯繫，而這種聯繫有可能影響他的一生。

　　由於原生家庭是自己出生和成長的家庭，家庭的氛圍和傳統習慣，父母的相處關係，家人的互動關係等等都是子女學習和效仿的對象，這必然影響著子女在新生家庭中的表現。我們通常見到或聽到的婚姻關係不和諧的家庭，其中一定有夫妻雙方各自的原生家庭的「功勞」。

　　普通人的原生家庭的烙印或許不足以引發人們對原生家庭對孩子的消極影響的關注，但明星們自帶光環，他們身上的事件每每都能引發大眾新一輪的思考。都說《旋風孝子》里最有討論價值的是陳喬恩母女，我同意這點——陳喬恩和媽媽「尷尬」的相處模式引發了各大媒體爭相報道，標題無外乎「原生家庭對孩子的影響有多大？看完陳喬恩的家庭故事你就懂了！」她讓大眾、讓社會開始認真思考原生家庭這一概念。

每個子女都渴望能夠和父母融洽相處

　　（a）人從家庭的經歷中，不可能沒有情感未了的需要。來自沒安全感家庭的，想在配偶身上找到安全感。

　　在你出生成長的家庭中，一定有自己未了的情感需求，任何人都不例外。你的原生家庭成員之間的相處就像朋友，父母的婚姻也很和諧，你們時時刻刻都在一起；但是，你的另一半的原生家庭成員相互都很獨立，平時各不干涉，有較長的獨處時間，那你們組成新生家庭後矛盾就會慢慢浮現：你想要掌握他/她每時每刻的行程安排，你喜歡時刻和他/她黏在一起，但是他/她習慣了，也喜歡自己獨處的時光，不想要被控制、被監視，沒錯，你的關心在他/她看來就是控制和監視。

　　你們很痛苦，明明最開始是被對方的獨特所吸引的，為什麼婚後吸引你的地方反而成了你討厭他/她的地方。

　　（b）我們擇偶時是希望在情感上得到我們在原生家庭中未得到的需要，如父母的肯定，需要感到自己獨特等。我們都帶著這種未了的情感包袱，希望在新的婚姻關係或家庭中得到解決。

　　（c）而在原生家庭中自己尤其享受到的「特權」，在無意識中也會帶到新生家庭中。

　　在聖經中也有傷痛相傳的例子。雅各生長在充滿偏愛的原生家庭里，這偏愛的負面影響就伴隨著他，婚後他重蹈覆轍，偏愛某個妻子、某個兒子，原生家庭的影響就在不知不覺中傳遞下去。

大家還記得之前火遍朋友圈的那個視頻嗎？

　　每個父親都希望女兒婚後過上幸福快樂的日子，然而當他到女兒家去看她時，突然發現女兒過的生活並不是自己想的那樣：幾乎從一瞬間，女兒從一個文靜優雅的姑娘，變成了一個身兼保姆、媽媽、員工、妻子、女兒的多重身份的女漢子。父親很痛心，他很後悔自己這些年給女兒做過的榜樣——他看到女兒忙的焦頭爛額，而女婿卻氣定神閑看電視、喝咖啡、玩電腦，女兒穿梭在洗衣房跟廚房之間根本閑不下來，跟孩子的爸爸形成鮮明對比。這不就是他在家中和妻子的相處模式嗎？一模一樣。

　　最後，為了女兒的幸福，也是對自己的反思，他告訴女兒，家需要孩子的父親一起付出才是完整的家。

　　片子里的父親被賦予了更多的意義，他不僅是孩子的父親，更是妻子的丈夫。如果你不能很好地做好這兩個角色，那麼你的女兒，將來可能就會成為你妻子那樣的超能女漢子，你的樣子，就是你女兒將來丈夫的樣子。

　　改變是有可能的，即使外在的改變有限，內在的改變還是可能的。——薩提亞

　　想要改變、擺脫原生家庭對自己的影響，要注意思考下面這幾個問題：

　　（a）你從小最需要的卻最沒有得到滿足的一些心理需求是什麼？把這些需求找出來，逐步解開心結。

　　（b）父母在相處上，給你作別人的丈夫或妻子留下什麼榜樣？

好的榜樣繼續堅持，壞的就改正吧！你自己要先意識到，或者和另一半談談雙方做的不好的地方，相互監督、改正，並相信夫妻關係、婚姻關係越來越和諧發展。要知道，「希望」是「改變」最重要的成份。

　　（c）你在原生家庭中扮演什麼角色？是習慣要做決定的，還是聽候別人的帶領？這對你的婚姻生活有什麼影響？你與另一半的角色能有彈性，因環境的需要而調節嗎?

夫妻必須保證有一人是主導，要適應環境的需要進行調節，沒有誰可以一直佔主導地位的。夫妻雙方是平等的關係。

　　（d）你的家庭有沒有一些價值取向是你一直奉為金科玉律的？這與你另一半的價值觀有衝突嗎?

如果原生家庭中的一些積極向上的、正確的價值觀，可以繼續奉行，但不能太過教條。夫妻之間要保證良好的溝通交流，有矛盾了要及時溝通化解。

　　（e）有什麼行為、態度或想法，是你刻意與原生家庭相反的嗎？

如果這些行為、態度或想法只是你想擺脫父母的某些負面影響，注意不要矯枉過正。

４、人性本善，問題不是問題，如何應對才是問題

　　從現在開始，慢慢擺脫原生家庭對自己婚姻的影響，我相信你能做到的，我們都能做到。

　　我們無法改變過去已發生的事件，只能改變那些事件對我們的影響。——薩提亞

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