中里巴人：精力不足養為先

智力、體力和毅力，成就了一架精密的機器。加上活力，才成了快樂的人。

活力來自於心腎，是願力和精力的結合。

一生都在尋找動力，源源不斷的能量，從何而來？答案和問題總是結伴而行，能意識到問題，就有了一半的答案。

智力、體力、毅力、願力、精力，皆出於五髒的本力。

知道各種力的來源，便能知道如何調動？如何使用？如何激發？如何節省？如何儲藏？

智力、毅力，靠練；

體力，靠吃；

精力，靠養；

願力，靠明。

可以互補，卻不可替代。

精力不足養為先，

鍛煉之事放一邊。

尋找動力心為本，

定準方向好行船。

先確立精神，再決定要做的事，神是方向，知道去哪，精是動力，能走多遠。目標遠，準備的乾糧就多。志向決定你的能量，相伴而生。

神為氣之主，精為氣之母，氣為血之帥，血為氣之兵。精力，精髓之力。體力，氣血之力。前者生於內，後者用於外。

精力如同家底，是保命的本錢。不足就得先儲備，不能透支。鍛煉是花錢，有錢了，再花。

張飛要練，越練越強。

黛玉需養，一練就傷。

快走出汗，就是練。

散步看花，就是養。

「根據中里巴人老師新浪微博整理」