如何消除人際交往中常見的這6種心理障礙呢？

現代人希望自己有良好的人際交往能力，學會調整和消除有礙於交往的不良心理，才能與他人和諧相處，這也是提高自己交際能力的基礎。下面是一些不良心理的消除方法。

第一，害羞心理的消除。

害羞者最重要的是缺乏交往實踐和成功的交往感受，需加強交往實踐訓練，廣交朋友，在實踐中消除羞澀的弱點。可利用自我暗示，也可以用心模仿那些泰然自若、善於交際的人的舉止風度。

第二，自卑心理的消除。

自卑者要學會正確評價自己，根據自己的實際能力及水平，制定切實可行的發展目標，縮小「真實自我」與「理想自我」之間的距離，為自己創造成功的情緒體驗。打破強烈的自我意識的束縛，不過多地關注自身的缺點和不足以及別人對自己的看法，避免產生消極暗示。適當地表現自己，克服「只想不做」的傾向，一旦對某個問題考慮成熟了，就要敢於發表自己的看法。

第三，孤僻心理的消除。

要消除孤僻心理，一定要改變自己高傲、冷峻、尖刻、不容人的性格，敞開自己的心扉，用坦蕩、真摯的感情贏得他人的理解，從而獲得友誼。

第四，多疑心理的消除。

要達到這一點，一定要拋棄成見，真誠待人，用善良之心待人，開誠布公地交流感覺，培養冷靜待人接物的態度，在交往中糾正自己的歪曲半段。

第五，嫉妒心理的消除。

這就需要加強積極自我暗示，牢記「虛心使人進步「的觀念，拋棄自私自利的思想意識，也可請又人幫助自己消除嫉妒心。

第六，社交恐怖心理的消除。

可暫時轉移對引起社會交往恐懼的外界刺激的注意，逐步調整內心的不平衡狀態，逐步消除恐懼心理，並用鼓勵、肯定的自我暗示增強自信，不斷強化和鞏固。也可求助於心理醫生，採用行為治療方法排解交往時的恐懼心理，同時學習社交技能，並在實踐中運用，逐步獲得成功體驗。

在與他人交往時，學會傾聽也是很重要，即在別人說話時能聚精會神地聽，而且能體察他的心情和感受，理解他所表達的真正含義，同時將你的關注、理解和態度通過眼神、身體語言及時反饋給對方，從而達到溝通的目的。

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