做什麼運動可以瘦臉

06-18

現在有不少的女性都希望自己有一張小臉V字臉。但是並不是所有人生下來都是瓜子臉，如果你的臉是圓圓的，大大的話，不僅不好看，還會影響我們的整體形象，然而現在流行的是尖下巴，v字臉。那麼對於那些對自己的臉型不滿意的人來說，都可以來選擇瘦臉手術來達到自己想要的效果。當今這個時代，人人愛美，每個人變美的道路上都會選擇各種各樣的方法，有的人可能會通過一些化妝就能達到不錯的效果，而有的就不會達到自己想要的效果了。那麼我們做什麼運動可以快速瘦臉呢?

　 1、「啊」字訣，鍛煉下巴及臉頰肌肉。面對鏡子，臉部嘴型呈「啊」字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重複3次以上即可。

　　2、「撇」字訣，強化臉頰及嘴角肌肉。將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘，之後，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8次。

　　3、舌尖在嘴巴內部以上、右、下、左的順序，順時針按摩嘴唇內側的穴位，連續3次以上。

　　4、口哨般輕鬆將嘴巴嘟起，然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續約5秒鐘，重複3次左右。