老大真的幸福嗎??-------《老大的幸福》與積極心理學

前段時間電視劇《老大的幸福》在全國各電視台連續熱播,我也斷斷續續看了幾集,感覺挺有意思,劇中老大這個人物給人們帶來了快樂、帶來了感動,更多的是帶來了啟示,人們也許不太理解,一個生活在基層的老百姓為什麼會有如此的幸福感和快樂?他是否有些盲目樂觀?是不是太阿Q精神了?這不禁讓我聯想到了積極心理學的某些觀點。

積極心理學認為:在每個人的內心都有著正向活積極的潛能:既幸福感、自主、樂觀、智慧、創造力、等,老大在他的生活中就是把這些潛能部分的發揮出來了。比如他不顧弟弟妹妹們的阻撓,勇敢的去追求自己喜歡的人;凡事都能看到好的一面;說明他是自主的、樂觀的、他又能從以往的生活經驗中總結出一些養生知識,再以自己的獨特方式傳播出去,說明他是智慧的、有創造力的、他在人們不解的眼光中展現自己的幸福感,詮釋著屬於他自己的生命意義。

人的生命系統是一個開放的、自我決定的系統,既有潛在的自我衝突,也有自我完善的內在能力,人們一般都能自我決定其最終發展狀態。當老大的內心經歷巨大的衝突時,他沒有作出像普通人那樣的反應,沉淪、頹廢,而是很會自我調整,他在大街上放聲歌唱,及時宣洩不良情緒,然後又回到生活中去做自己喜歡和想作的事情;

所以,幸福感的獲得在很大程度上依賴於人的認知心理過程。一個人如果擁有積極樂觀的思維方式,即使他面對挫折時也能夠保持積極的心態。積極與有意識的良好方式對人的心理健康極有價值。如:積極想法;從消極事件中汲取積極意義;應用幽默、信念、意志應對困難;不鑽牛角尖;用適合的方式進行社會比較。積極情緒體驗的獲得將有助於緩解人們在生活中的痛苦,提高人們對生活的滿意度。積極體驗是人們幸福生活的必要條件;

劇中比較搞笑也是幾大看點之一的就是老大自認為是詩的順口溜,無論是寫檢討還是宣布重大事情,都來上一段順口溜,非常令人忍俊不禁,展現了老大這個小人物的幽默和樂觀,從他給自閉症孩子樂樂看病、治療的過程,也不難看出老大做事的信念、意志和應對困難的勇氣。

心理學家研究發現,有六種美德、24種人格特質普遍存在於每一個體身上。雖然這些人格特質在不同年齡的人身上會有所側重,並且他們與生活滿意度之間的關係也有疏密,但這些人格特質有助於提高人們生活的滿意度。

老大的弟弟妹妹可以說都比老大的社會地位、經濟條件等等方面都高,可在劇中看到他們過得並不幸福,確切的講是幸福感沒有高於老大,這些完全取決於他們對生活的滿意度,老大沒有弟弟妹妹們對生活的高目標、高追求,他很容易知足,由此看來,幸福感與對生活的滿意度是成正比的,與對生活的高目標、高追求不一定成正比;因此,人格特質和美德是積極心理學研究的焦點,培養和發展這些積極人格特質,一方面能夠緩解人的痛苦,另一方面能夠提高生活的滿意度,使得人們都能夠「積極樂觀向上」。

許多人重視快樂的感受,卻不重視去做快樂的事情,不去行動,只是思考和感受時不會快樂的。好的感覺並不像人們想的那樣只存在於頭腦中,它一定會表現在行為上。心理學家認為對他人友善,不論是朋友還是陌生人,都會使人感到大方和能幹,從而帶來強烈的歸屬感,贏得微笑、讚賞和善意的回報,產生快樂和勝任的內心體驗。老大在為弟弟妹妹付出和周圍人的友善中贏得微笑、讚賞和善意的回報;最重要的是獲得了快樂的內心體驗;所以他快樂。

最快樂的人身邊總是不乏家人和朋友,他們不關心自己是否能跟得上富有的鄰居的腳步。最重要的是,他們有一顆寬恕的心。快樂的人很少感到孤單,老大之所以能讓他的那些看似很勢力的弟弟妹妹對他不離不棄,就是因為他的快樂,同時有一顆寬恕的心,在得知女友不得不要嫁給別人的時候,老大有作出了和普通人不同的反應,毅然決定將樂樂帶走,這是個不同尋常的小人物的大舉措,實在是難能可貴;這也正是藝術取材於生活又高於生活的魅力所在。擁有積極品質的人其積極樂觀的情緒會激發他的適應力、熱情和堅毅精神,而這些恰恰是人們每日獲得快樂所需要的品質。老大就是這樣,所以他快樂、他幸福。

心理學家研究還發現,積極樂觀的人實際上比其他人更為實際,更能自然地自我感覺良好,對待事情總是持樂觀的態度,總能看到事物光明的一面。

那麼,為了能像老大一樣快樂、能有老大一樣幸福感,那就學學積極心理學,然後就能實實在在地自我感覺良好起來,到時候你會比老大更快樂、更幸福,這就是老大給我們的啟示!


推薦閱讀:

她的樣子—只是因為在人群中多看了幾眼
積極態度的人生觀勵志語錄
為什麼看起來積極樂觀的人也會抑鬱?
戚嘉林:國共內戰蔣曾求助日將 保釣不積極
積極向上的人生格言,積極向上的句子

TAG:心理學 | 心理 | 幸福 | 積極心理學 | 積極 |