哪些水果吃多了易致病

06-18

哪些水果吃多了易致病水果是人們日常飲食中非常喜愛的食物，其不僅食用方便、鮮甜可口，而且還具有不少的營養價值。但需要注意的是，並非所有的水果都是可以多吃的，下面這六種水果吃多了就會對身體造成傷害，朋友們可千萬要提高警惕！1、荔枝荔枝不僅味美鮮甜，而且能夠生津解渴，所以在炎熱夏季深受廣大朋友的追捧。但也別輕視了它的負面影響，過多的食用荔枝將可能導致疾病的發生。因為荔枝中含有大量的單糖和果糖，而果糖在一系列酶的催化作用下會生成葡萄糖或轉化成糖原儲存在體內。專家表示，過多的食用荔枝將會引發多種疾病，如出虛汗、四肢發涼、體乏無力、腹痛、腹瀉等，嚴重時甚至可能構成生命威脅。尤其是兒童，應盡量避免過多食用荔枝，否則將會嚴重損害身體健康。2、山楂山楂酸甜，具有消食化積的功效，是增強食慾，幫助消化的佳果。但食用過多容易對身體健康造成損害，因為山楂中含有大量的維生素C和果酸，過量食用會使胃酸增加，導致胃部疾病發生。3、柿子柿子是秋季的時令水果，在所有水果中，柿子被稱為「最甜的水果」。柿子不僅味美鮮甜，而且營養豐富。但柿子不宜多吃，原因是，柿子中含有一定量的鞣質，其中數柿子皮中的鞣質含量最高，所以吃上去會有澀口的感覺。此外，柿子還含有大量的單寧，其具有很強的收斂作用，容易與胃酸結合，尤其是在空腹狀態下食用未去皮的柿子，上述情況更易發生。