5款適合跑步游泳的運動手錶推薦

最近又恢復慢跑了，想買一個適合的手錶。因為有時候要游泳，所以最好游泳也能用。有可以推薦的型號嗎？只要質量可靠就可以了，不一定要名牌的。

要求：有夜光；防水標準達到10ATM（water resistant 100m，這樣才能游泳）。如果能有通過按鈕測心跳（不用胸口綁帶子的那種）就更好了。其他功能無所謂。

今天我們來介紹一下適合跑步游泳的運動手錶推薦。 1 SUUNTO（頌拓）

SUUNTO頌拓品牌誕生於1936年，做為世界領先的戶外運動裝備生產廠商，總部位於芬蘭范塔市，至今已有七十多年的歷史，產品暢銷全球100多個國家和地區。是登山、徒步、定向、訓練、潛水、滑雪、自行車、鐵人三項、航海和高爾夫等運動領域全球頂級運動測量裝備——腕上電腦的設計製造商。Suunto頌拓腕上電腦一直以其產品的精準可靠和時尚設計被消費者所推崇，可幫助不同階段的各類專項訓練及戶外愛好者提升他們的運動表現。SUNNTO是芬蘭牌子，但是基本是中國製造。

SUUNTO 第三代 AMBIT 腕錶

集合了 GPS 定位、心率檢測、高度計、氣壓計等多種功能的 AMBIT 可以說是 SUUNTO（頌拓）旗下最為全面的一個系列，而品牌也在日前帶來了全新第三代 AMBIT 腕錶。與前代相比，AMBIT3 兩個最大的變化來自心率帶和傳輸協議：全新心率帶將支持水下心率記錄，並且核心部分的體積更小，觸感也會更加舒適，而傳輸方面則開始支持通過藍牙 4.0 連接智能設備，這意味著 SUUNTO 用戶終於可以在手機和腕錶之間實現包括簡訊接收、來電提醒、信息推送、日常運動記錄與監控的功能切換了。

帶心率帶的全套 AMBIT3。

▲正面看看，事實上外觀也一直是 SUUNTO 的大賣點。

▲背面可以看到支持藍牙的標識。

▲全新的心率帶。

▲和前代比較起來看看會更明顯的發現變化。

▲通過輸入手錶自動生成的 Posskey 來連接智能手機。

▲騎車的時候可以自動通過手機看到當下的運動情況，不用再抬手看錶了，非常方便也更安全。

▲游泳模式。

2 Garmin佳明

Garmin Fenix3

fēnix 3 HR

鈦合金

榮耀玫瑰金

fēnix 3 藍寶石鏡面

施華洛世奇款

網友使用測評：

Garmin Fenix3 國行英文版，含心率帶，送錶帶一根，到手人民幣3690元。

三個月期間，Fenix3系統已經從3.20升級至3.60，配套的手機軟體Garmin Connect也有數次更新，體驗已經有大幅改觀。最初上手時遇到的問題多數都得到了解決：

早先系統版本藍牙連接經常失敗，需要重新配對。

Connect IQ App 卡頓導致死機。（至今Connect IQ App仍然存在啟動緩慢，質量不高等問題）// 死機且重啟無效的重置方法見評論。

某一系統版本耗電徒增，有存在掉電現象。

某一系統版本GPS極不穩定，路徑差異明顯。

泳池游泳偶爾出現漏記、多記圈次的現象。

日常活動量檢測數據不能及時同步至微信運動，這個現象至今仍然存在。

睡眠監測比較雞肋，Connect 版本升級功能繼續豐富，準確度方面，火車卧鋪沒有出現Bong2手環的詭異睡眠數據。

英文版系統不能使用消息通知功能。但中文版系統，又存在IQ App不能使用，系統更新不及時等問題。

優秀的地方有：外觀設計。對比其他GPS表外觀設計，屬於領先半代的產品。全能，上山下海一表搞定，使用中操作邏輯也很清晰，非常方便。

附加功能非常實用，除了日常活動量監測、音樂控制等自帶Widgets，得益於IQ 平台，時區、日出日落等用的的拓展插件還是很有用的。下圖是使用Chinese opera錶盤。

一些使用經驗：

我有穿戴Fenix3 爬大理蒼山，跳撫仙湖，也泳池裡游1500米，偶爾走路、騎自行車也打開GPS看看數據，日常則結合心率指導跑步，重點說跑步吧。

不僅僅使用系統自帶的應用「Run」跑步：

還可以自定義了一個 Run recovery的"App"，讓自己在60-70%心率區間內恢復狀態，在70%-80%心率區間，進行有氧耐力的訓練。具體就是添加一個Alerts，當心率超出自定義範圍時提醒。

類似的，我定義了一個Race tempo的App，打開了Metronome設置步頻為180，在跑步中盡量跟上節奏，以期達到最佳運動經濟性。

Fenix3話題下，跑步訓練的內容到此為止。回過頭來，Fenix3 這隻表綜合評價是非常不錯的，期待配套軟體Garmin Connect 更加穩定，更加好用。

再次更新：系統版本升級神速，目前已經來到了v4.70，各項功能都趨於穩定，藍牙配對與數據同步也得到了極大的改善，微信運動的排行版不會像以前那樣數據時有時無了。

但最近使用過程中遇到了新的問題：橡膠錶帶斷了！當時不在國內，手上沒有備用錶帶，將就用了兩天，發現斷了第二次，只能摘下來了。雖說橡膠錶帶是消耗品，但是半年不到就斷掉，壽命還是短了一點，希望第二根錶帶能夠堅持久一點。提醒各位，橡膠錶帶在拉扯的時候，應該輕一點。

另外就是，屏幕花了，慘不忍睹。就個人使用習慣而言，動不動就上山下河，磕磕碰碰在所難免，確實對它愛護不佳。藍寶石屏硬度更高，但碎屏風險可能更大。所以還是提醒大家，運動表也要好好愛護！

3 卡西歐G-SHOCK

1、卡西歐G-SHOCK，手錶的品牌之一，具有傲人的強悍耐用、防水等特點。 SHOCK是打擊衝擊的意思，在醫學上是休克之意；前面的G代表重力Gravity。

2、1983年至今，卡西歐G-SHOCK手錶以創新，抗震概念和強大功能設計， 卡西歐G-SHOCK的抗震傳奇已經進入第25年，卡西歐G-SHOCK一如卡西歐一貫以來所倡導的「超越夢想，挑戰極限」的品牌精神將不斷被沿襲和傳播。

G-SHOCK被創造出來，源於一個簡單的信念：創造一個永遠不會摔壞的手錶。

3、G-SHOCK創造了前所未有的「防震手錶」概念，以顛覆傳統的姿態賦予手錶全新概念，將音樂、運動、潮流、藝術等多元文化與年輕人的生活態度的空前結合，掀起了風靡全球G-SHOCK文化，從潮牌設計師到知名DJ，從音樂家到街舞藝人，從藝術家到極限運動者，拜倒於G-SHOCK的人不計其數。

因此，卡西歐(CASIO) G-SHOCK挑選代言人的範圍非常廣泛，而通過氣質、形象、才藝、知名度、品牌契合度等多方面的考量，最終在華語圈內慧眼相中黃立行。

4 波爾BALL

波爾BALL「始於1891年，在惡劣環境中，依然準確無誤」，經過百多年的演變，BALL Watch已作出多項的改革。

其中最重要的莫過於在50年代將全部手錶的製作移師到全球名表集中地–瑞士南部Belizona市,現在手錶的製作地已移師到瑞士拉紹德封 (La Chaux-de-Fonds)。

在性能方面，BALL Watch一直強調耐用堅固，俱有特強夜光，防磁及防震功能，三大特色!

波爾NM3022C-N1CJ-BK型號腕錶

波爾表使用一種鎳合金（Mumetal）材料，應用於發展其最新的防磁保護裝置。下面我們就跟隨腕錶之家的腳步，來探索波爾NM3022C-N1CJ-BK型號腕錶的美麗。

鎳合金是鎳（nickel）、鐵 （iron）、銅（copper）及鉬（molybdenum）的合金，具有非常高的磁導率，於是能吸引及偏移靜態或低頻的磁場線，相對地比其他減磁的方法有效。鎳合金能令機械腕錶的防磁性能高達80,000 A/m的強度。

工程師升級系列超強防磁S型號配備這種防磁裝置。且波爾表不僅僅利用傳統鎖住腕錶機芯及需密封腕錶底蓋的防磁保護殼，還研發了一個巧妙的光圈裝置，讓佩戴者隨個人需要，輕易地透過轉動旋轉外圈，來打開或關上底蓋的光圈。

在光圈完全關閉的情況下，便能鎖住鎳合金製成的防磁保護罩。光圈也是由鎳合金製成，厚度僅0.06毫米。

Engineer II Magneto S型號擁有強勁且引人注目的外觀，搭配有42毫米直徑及12.5毫米厚度的不鏽鋼錶殼。

腕錶上的凸起的邊緣標識了分鐘刻度，並以品牌綠色圈線分隔錶盤的其餘部分。

此外，秒針亦用上Ball Watch的品牌綠色。

技術特點

機芯：BALL RR1103-CSL自動機械機芯，獲瑞士天文台（COSC）認證、專利註冊的 「遊絲鎖」（SpringLOCK?）抗震系統

功能：時、分、秒針及表面上共鑲嵌15支自體發光微型氣燈，方便夜間讀時；時、分、秒及日期顯示

耐震性能：通過5,000Gs撞擊測試

防磁性能：專利註冊A-PROOF?防磁裝置，防磁性能高達80,000A/m

防水性能：100米/330呎

錶殼：不鏽鋼錶殼、直徑42毫米，厚度12.9毫米、旋轉外圈控制底蓋光圈的開關、防眩藍寶石水晶玻璃、藍寶石水晶玻璃透視底蓋、上鎖錶冠

錶帶：Cordura高強度尼龍布錶帶配針扣

錶盤：黑色

品牌創立者波爾先生，作為美國鐵路公司總檢察官，為鐵路運行計時設立了嚴格的標準，嚴禁採用誤差超過30秒鐘的時計。所以波爾在極地探險領域也投入了大量的精力，使得表款更有別具一格的風格和精準的計時。面對高強的嚴苛環境，也能輕鬆自如的面對。

5 瑞士的luminox

瑞士的luminox. 中文譯作「魯美諾斯用的不是普通的夜光,時標和指針上裝的都是3H燈. 可以持續亮25年. 所以這個夜光是不會暗的,隨時看錶都是亮的,而且不需要電力. 防水也是200M 價格1000塊.

Luminox 知名於全球，就在於它是為現今美國海軍的海、陸、空三棲特種部隊－海豹部隊(SEALSS)所開發，並且已成為其標準制式用表。

Luminox表款比其它的手錶多了一道獨特的製造步驟——將含氚的特殊發旋光性氣體，強力填充至微小的玻璃管中，經雷射密封后再放入每隻手錶內，在絕無放射線外泄之虞下，產生穩定且高亮度的光源。

這項昂貴且先進的夜光系統設計，是Luminox 有別於其它手錶的一大特色。這種用於手錶中的發光微型氣燈技術，可說是目前複合熒光工業中的最先進發展，它的夜光系統亮度是其它傳統夜光塗料的百倍以上，使用壽命更可長達25年。

潛水錶

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