10種微波爐美食，別告訴我你只用它來熱菜

10種微波爐美食，別告訴我你只用它來熱菜

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買了台不便宜的微波爐，但是，你只用來熱飯菜！Oh，No!So low so敗家！今天好豆君教你幾道微波爐美食，看完之後你一定會覺得，用了這麼多年的微波爐只讓它熱菜實在是太屈才了！果斷收藏！！

烤地瓜

菜譜奉獻者：七彩方格

地瓜3個,水

步驟:

1.準備的食材。

2.放水中洗凈，瀝干水份。

3.用保鮮膜包住地瓜。

4.把地瓜放進微波爐中，按燒烤鍵，烤5分鐘。

5.烤5分鐘後，帶隔熱手套把地瓜捏軟，再翻個，繼續烤5分鐘即可。

南瓜粥

菜譜奉獻者：飛雪無霜

米90g,南瓜200g,水900g

步驟:

1.米洗凈，容器里（最少要2升的容器）放入開水，

2.微波爐900w高火10分鐘

3.這時將南瓜切丁

4.時間到了之後，取出攪拌後，再用微波爐中火10分鐘

5.然後加入南瓜丁，中高火5分鐘

6.關電源１０分鐘後取出

滿室飄香的薄荷蒸排骨

菜譜奉獻者：美味關係

排骨,薄荷，生抽，老抽，雞精，鹽，白糖，生粉，叉燒醬

步驟:

1.排骨洗凈瀝干水分，薄荷洗凈摘下葉子（我沒摘），用刀稍微切細一點

2.排骨加入生抽、老抽、雞精、一點鹽、一點白糖、生油、生粉，拌勻

3.放入切細的薄荷葉，再拌勻,放入冰箱冷藏室，腌制一天左右。懶人們忙人們，提前一晚做好這道工序，明天就舒服啦！（如果急著吃，也可以不腌這麼久）

4.腌好後的排骨，再加上一兩匙叉燒醬，拌勻

5.加少許水（我換了微波爐專用碗）

6.蓋上保鮮膜，用牙籤在保鮮膜扎幾個孔方便它「透氣」

7.微波爐的功能鍵上選擇「蒸排骨」，再按「開始」。如果你的微波爐沒這個「蒸排骨」的鍵，就直接選擇微波20分鐘即可，差不多的。

8.大約10分鐘左右已經可以聞到香味了，最後，「叮」的一聲，香噴噴的「薄荷蒸排骨」出爐啦！

烤披薩

菜譜奉獻者：老王愛美食

中筋麵粉200g，調和油10g，泡打粉3g，番茄醬20g，洋蔥1個，青紅椒2個，西紅柿1個，牛肉150g，起司1塊，黃油1塊，調味品

步驟：

1.麵粉200克，鹽3克，調和油2調羹，泡打粉3克，用溫水100克揉成麵糰，蓋濕巾醒30分鐘；待體積膨大，揉成4個麵糰，將麵糰擀開成薄薄的圓餅狀備用。

2.牛肉或豬肉末100克調味腌制 ，培根幾片切成細末， 洋蔥半個切丁， 青紅椒或者西紅柿一個切丁；

3.麵餅放在刷好油的盤子上，倒入3調羹番茄醬，用調羹的背面將番茄醬刮開，均勻塗抹在麵餅上。

4.用手將肉末、洋蔥丁、青紅椒丁、蔥花均勻地抖撒在麵餅上；再撒一些切好絲的起司、乳酪在上面。（注意：起司、芝士、黃油、乳酪一定要冰凍才能切片切絲）

5.整理好比薩餅的一圈邊緣，使邊緣高出一些，防止在烤制過程中餡料溢出.

6.放進微波爐，中火烤制12-14分鐘即可；我家是光波爐，功能鍵選擇光波微波組合14分鐘，烤好後取出，將比薩切成4瓣或6瓣。鬆脆鮮香，味道決不遜色於必勝客的比薩！每個比薩的成本僅5-6元。（根據微波爐的不同品牌，具體時間可自行掌握，最好停機幾次看烤熟的程度再設定時間）

乳酪烤蝦

菜譜奉獻者：炸醬草兒

蝦100g，胡椒粉，乳酪

步驟：

1.將蝦洗凈從蝦背上剖一刀後挑去蝦線

2.用竹籤串好，

3.將乳酪撕開真接鋪在蝦上，

4.撒上些胡椒粉就好

5.放入微波爐里三分鐘後取出即可

蚝油南瓜

菜譜奉獻者：蘋果小廚

南瓜280g，橄欖油，蒜，蚝油

步驟：

1.將南瓜去皮去瓤。

2.將蒜切片。

3.鍋中放少許橄欖油。

4.加入蒜片炒香。

5.加入南瓜略炒，使南瓜都均勻沾滿橄欖油。

6.盛在微波容易中，加入一勺蚝油。

7.蓋上保鮮膜，上面扎些孔，入爐高火微波三分鐘。

8.取出輕輕晃勻，再微波兩分鐘，這時，就可以吃了，不過，我晃勻後又微波的了一分鐘。

少油版微波燒翅

菜譜奉獻者：蘋果小廚

雞翅中260g，料酒，胡椒粉，鹽，薑末，澱粉

步驟：

1.雞翅中用料酒、胡椒粉、鹽、薑末入冰箱腌制一天後清洗一下。

2.將洗後的翅中瀝水沾裹上澱粉。

3.盤上架筷子，然後把雞翅放到上面。

4.放進微波爐。

5.高火四分鐘後的樣子。（最好一分鐘一分鐘的加熱）

孜然黑椒烤寸骨

菜譜奉獻者：籣草児

豬寸骨3根，孜然粉，黑胡椒粉2茶匙，辣椒粉2茶匙，生抽，鹽

步驟：

1.豬寸骨洗凈、在肉上面划上幾道。

2.用鹽、生抽腌制半小時。

3.入開水鍋中，蒸15分鐘。

4.蒸好的寸骨，倒掉汁水，瀝干水分。

5.刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。

6.微波爐調到薄塊燒烤檔，預熱5分鐘。

7.寸骨放入烤盤上，放入爐中，微波烘烤檔烤制5分鐘。

8.寸骨翻一面，再烤5分鐘即可。

香烤孜然土豆

菜譜奉獻者：籣草児

土豆400g，食油1勺，黑胡椒粉5g，孜然粉5g，蒸魚豉油2勺

步驟：

1.準備好新鮮小土豆。

2.準備好蒸魚豉油、黑胡椒粉、孜然粉。

3.土豆輕輕颳去外皮（用手也可以撕掉），洗凈、切小塊。

4.土豆放入碗中，倒入蒸魚豉油，拌勻，腌制兩小時。

5.鍋熱，滴入少許油，倒入土豆，慢慢煎5分鐘。

6.倒入孜然粉，拌勻。

7.倒入黑胡椒粉，簸勻。

8.拌好的土豆塊，放入大盤子；盤子送入微波爐，微波薄塊燒烤檔烤制6分鐘（或者，微波高火叮3分鐘），土豆表皮起皺即可。

八分鐘雞翅

菜譜奉獻者：家有桐寶

雞翅400g，油，胡椒粉，醬油，鹽，生抽，料酒

步驟：

1.洗凈的雞翅，兩面都划上兩刀以便入味。

2.加入少許鹽、生抽、料酒，拌勻後放入冰箱腌制2小時左右。

3.將腌制好的雞翅放入微波爐，中火4分鐘。