9、黑虎掏心勢(上步撞沖拳) 動作說明 ①接上動，左腳向體前落步，屈膝半蹲成左弓步。右拳由頭上方收至腰間，拳心朝上；左拳隨勢變柳葉掌向體前撩起，置頭前高與眼平，腕部橫屈，掌心朝前下方，力達掌外緣；上體順勢略前傾；目視左掌(圖23)。 
②上動不停，身體略向左轉，右腿隨勢向體前上一大步，左腳跟順勢內旋約90°，兩腿隨之屈膝半蹲成馬步；右拳同時屈肘由腰間向體右側上方成弧型撞拳(上勾拳)，拳面朝上，高與眼平，拳心朝內，力達拳面；左掌同時內收，屈肘以掌指根部拍按右肘窩處，掌心朝下，左臂屈肘橫置胸前；目視右拳(圖24)(附圖24)
③接上動，身體略右轉，左腿蹬直，兩腳跟隨勢略作調整(小幅度內外旋)成右弓步，上體微有前傾，重心落於兩腿之間；右拳隨勢收至腰間，拳心朝上；左掌變拳，由胸前向體前平行衝出，成立拳高與肩平，拳眼朝上，肘部微沉，力達拳面；目視左拳(圖25) ④接上動，身體略左轉，兩腳跟隨勢略作調整，平行扣足屈膝半蹲成馬步；左拳順勢收至腰間，拳心朝上；右拳同時由腰間向體右側沖拳，肘部略沉，拳眼朝上成立拳，高與肩平，力達拳面；目視右拳(圖26) [next] 
①上步右上撞拳要迅速、敏捷、有力，右腳上步瞬間落地時，應用腳掌用力震踏擰旋扣足，馬步與撞拳左手拍掌動作同時完成；右上勾拳時，拳臂部要適度緊張，肩、肘下垂，保持立腰、頸挺、拳腕平直，右拳與頭部相距約35—40厘米，肘部夾角約90°；左掌擊拍肘窩時，要用力、響亮。 ②左、右弓步、馬步互換沖拳時，變換轉動要迅速、準確，要做到步型標準、重心穩實，沖拳動作與步型同時完成，要做到送肩擰腰、勁力順達、下頦內收、展背順肩、收臀開胯、膝穩足扣。 ③身體腰胯的轉動要協調迅速，左右沖拳的位置要準確，爭取做到拳位、鼻端與腳位上下垂正，同時注意出拳瞬間的「擰轉」，以增加沖拳的勁力發揮，同時肘部不可完全挺直。 實戰用法 ①當對手右直拳攻擊我面部時，我速以左掌撩架其拳臂的瞬間，以近身撞拳(上勾拳)猛擊敵之腹腔或下頦，由於是右手重拳反擊，往往其效果十分明顯。 ②當對手左直拳攻擊我頭部時，我仍可以用左掌撩架其拳臂的瞬間，迅速近身以右撞拳猛擊敵之側肋部或腰腎部，其攻擊效果仍十分明顯。 ③以右手撞拳攻擊敵要害的同時，順勢可配合左、右直拳連擊對手的頭部或上體。 10、翻身鑽林勢(翻身震腳撩沖拳) 動作說明 ①接上動，身體左轉，重心左移，右腿伸直成左弓步；上體略前俯，左拳不動；右拳經體前向下、向左側撩起，置體左側一方，拳心朝內；目視右拳(圖27)
②上動不停，右腳向內收回的同時成橫向腳位提起置於身前，同時身體立起右轉，左拳不動，右拳隨勢成弧型沿體前向上、向右、向下屈肘翻砸，置於體前高與肩平，拳心朝上，力達拳背；上體略有前傾，目視右拳(圖28) [next] 
③上動不停，右腳成橫向落步震腳，左腳同時提起向體前上一大步，兩腳扣足屈膝半蹲成馬步；身體順勢右轉，右拳動作不停收至腰間，拳心朝上；左拳隨勢內旋由腰間屈肘向上提起，經左耳側向體前、向下劈拳，拳眼朝上，力達拳輪。上體略有前傾，目視左拳。(圖29) ④上動不停，上體略右轉，左拳動作不停，隨勢向下、經體前向右屈肘內收，斜置於體右胯側，拳心斜朝上方；右拳順勢變柳葉掌，向上屈肘、屈腕推置左肩前，高與肩平，掌心朝左，掌指朝上；目視左拳。(圖30) ⑤上動不停，上體略左轉，左拳由右胯側內旋隨勢經體前向體左側撩拳，置於左胯側，拳心朝後，力達拳輪；右掌位置不變，身體重心落於兩腿之間；目視左拳。(圖31) ⑥接上動，身體左轉，兩腳後跟同時向右後撐移，右膝挺直，左腿屈膝半蹲成左弓步；左拳隨之收至腰間，拳心朝上；右掌變拳，由左胸前向前沖拳，高與肩平，拳眼朝上，力達拳面；目視右拳。(圖32) ⑦接上動，右拳收至腰間，拳心朝上；左拳同時由腰間向前沖拳，高與肩平，拳眼朝上，力達拳面；目視左拳。(圖33) 技術要點 ①翻身震腳劈拳要轉動迅速、翻身靈活、沉實有力；兩臂屈肘相繼以前臂、拳背、拳輪為力點，成立圓由左向右、由上至下成弧形掄劈，身體隨勢翻轉180°，同時配合右腿屈膝震腳，以腰身的翻轉慣性以助兩·臂的壓砸和掄劈勁力的發揮；整個動作中間要連貫、沉順、完整，做到起動迅速，手腳配合協調一致、快捷準確。 ②翻身的砸壓與下劈動作之間不可停頓，在日常訓練時，要特別注意右腳(震腳)和右拳(翻砸)動作同時完成；做到配合緊密，重心穩實。 ③左弓步連沖拳要打出迅疾的「寸勁」，要做到沉肩、沉肘、立拳、挺腕，上體略有前傾，重心穩定。上述的連續性壓砸、掄劈、撩拳、連續沖拳的動作過程，肘部均要略屈、垂正，不偏不倚，擊點均在同一垂線上，動作節奏要清晰、準確。 實戰用法 ①翻身震腳劈拳在實戰運用中頗為常見，運用時一般針對背後來敵的突襲。如敵從身後擊我頭部，或抓、抱我頸部時，我速轉向以右臂向下翻砸敵之拳臂，使其進攻失效的同時，以左拳由上至下猛力劈拳，攻敵之面部，使敵遭受突然重擊。為防備敵從後突襲或控制、摟抱我腿部，應順勢配合以右腿上撞、下磕的猛烈動作破敵之企圖。 ②當反擊第一階段動作完成後，應速以快速的撩拳擊敵襠部或腹腔；當敵忙於下防護時，我速以連擊拳猛擊敵之頭部或上體的要害部位。 [next] 11、力斬殘根勢(左丁步截拳) 動作說明 ①接上動，身體重心右移，左腳內收至右腳內側，腳尖著地，兩腿屈膝下蹲成左虛步，上體略有前傾；右拳不動，左拳變柳葉掌，由體前略屈肘向內、向下、向左後方格撩，置於體左右側，與胯同高，掌心朝外，掌指朝前，力達掌外緣；身體重心落至右腿；目視左前方。(圖34) 
②接上動，身體重心前移，左腳向前邁出一大步，右腿挺直，左腿屈膝半蹲成左弓步；左掌隨勢由體左後側向前上方撩起，高與眼平，肘、腕橫屈，掌外緣朝上，力達掌外緣；上體略有前傾，目視左掌(圖35) 
③接上動，身體重心前移，左腳跟內旋90°，身體隨勢左轉，右腳同時向前邁出一大步，兩腿屈膝半蹲成馬步；右拳順勢由腰間向體前成弧型屈肘撞拳，高與眼平，拳心朝內，力達拳面；左掌隨之壓掌內收，置於右臂肘窩處，掌心朝下，目視右拳。(圖36) 
技術要點 ①左掌退步格撩動作要靈活、快捷，成弧形外撩、截掌，與左虛步同時完成。 ②上步撩掌、撞拳要迅速、連貫、沉實、有力；步型的變換要靈敏、協調、穩定、準確；左手左腳、右手右腳動作依次快捷同時完成。 實戰用法 ①當對手使用側撩拳或中、低型腿法進攻時，我速後撤，同時以左截掌格擊、外撩其拳腿，使其進攻受挫；但使用此方法注意截擊、格撩動作時，要順其力向下、向外、向後「化勁」防禦，同時要準確果斷、有力；在一定條件下，也可迅速使用截擊手段，利用掌外緣迅速「斷切」敵之拳腕、腳面、腳腕或「迎面骨」等位置，使其產生劇痛，而喪失攻擊能力。 ②當對手反擊我頭部時，我速上步撩架(斜向化勁)開敵手的同時，速近身以右撞拳，猛擊敵之腹腔、側肋或下頦部位。 ③左掌撩架後，如果敵迅速反應而以連擊動作反擊我時，此時左掌應近身果斷回防或有效控制敵拳進攻，採取撞拳(即上勾拳)重擊敵之要害；當然在實戰中，應根據戰機和條件的變化，選擇技術的最佳方案果斷處置；關於步型、高度、拳位、姿勢等要求，也應作適宜的臨戰變化。 [next] 12、黑風貫日勢(上步橫擂拳) 動作說明 ①接上動，身體重心後移，上體略向右轉，隨勢右腳內收，置於左腳內側，腳尖著地，上體略前傾，身體重心落至左腿成右虛步；右拳同時向下、向內屈肘沉壓至腹前，拳心朝上，力達拳背；左掌順勢前移，扶按右腕部，掌心朝下，掌指朝右；目視右拳。(圖37)
②上動不停，右腳隨勢向前邁出一大步，左腿挺直，右腿屈膝半蹲成右弓步；右拳順勢由腹前向右前方成弧形橫擂拳擊出，至頭前方，高與眼平，與頭相距約35～40厘米，拳位成45度斜角，拳心斜朝內側，腕部挺直，力達拳面；左掌同時由腹前向左前方成弧形橫擊，擊拍(迎擊)右拳腕，力達掌指根部；兩臂平行屈肘置頭前，拳位右拳(圖38) 技術要點 ①撞拳(上勾拳)與橫擂拳(側勾拳)動作之間要連貫、迅速、有力。 ②撞拳－沉壓－橫擂拳過程中，肘部始終屈臂沉肘，做到靈活、短促、展背、順肩、垂肘、拳緊，與步法變化協調一致；動作幅度不宜過大，左掌在合擊、拍按右拳腕時要準確、有力(擊響)，給右拳臂以充分的阻力。 ③左、右防、攻動作，均成弧形相對運動，與右弓步動作同時完成。 實距用法 ①當以右上勾拳猛襲對後腹部後，就採取迅速破解或回防動作，以順勢向下控壓、猛砸敵反擊或防護之手，並速發右側橫擂拳，重擊敵之頭部。 ②左掌橫向拍擊右拳腕這一動作，在具體實戰運用中十分重要；它是以迅速果斷的左掌防護或「拍擊」敵反擊之拳臂的瞬間，突發右橫擂拳，近身「迎擊」或「還擊」對手頭部或上體有效部位，這一戰術的運用左近身搏鬥中十分有效。 13、青龍探爪勢(跟步反臂右沖拳) 動作說明 1接上動，身體向左轉，隨之兩腳跟右旋調整，右腿蹬直，左腿屈膝半蹲成左弓步，上體隨勢前頃；右拳變柳葉掌，順勢由體前向下、向內、向體左側撩掌，置於體左前下方，高與膝平，「虎口」朝上成立掌，肘部微屈；左掌同時下移至右腋下，掌心朝下緊貼右臂，目視右拳。(圖39) 
②接上動，身體重心上提右轉，隨勢左腿挺直，右腿同時屈膝內收提起置於體前，腳外旋成橫向腳位；右掌順勢變八字掌，由體前下方呈弧形立圓向上、向體右側掄劈蓋掌，掌心朝下「虎口」朝前，屈肘置於體前，力達掌外緣；左掌隨之變拳經體前上提，屈肘置於頭左側耳旁，拳眼朝下，拳心朝外；目視右掌。(圖40)
③上動不停，身體右轉，右腳步落地成橫向腳位(震腳)，左腿提起隨勢向前上步，腳尖略朝前，兩腿屈膝半蹲成四六步，身體重心落至兩腿之間；左拳不停，順勢由左耳側向前、向下成弧形立圓劈拳，置體前左膝內側，肘部略屈，拳眼朝上成立拳，力達拳輪；右掌屈肘上提置於左肩前成護掌，掌指朝上與肩平，掌心朝左前方；目視左拳。(圖41) [next] ④接上動，身體重心前移略左轉，右腿隨勢上步成跟步姿勢，腳後跟抬起，腳端朝前(膝關節不可觸及地面)；左腳位置不變，身體重心落至兩腿之間；右掌同時變拳，由胸前向體前內旋衝出，拳眼朝下，拳輪朝上，力達拳面，高與眼平；左拳隨之變柳葉掌，屈肘上移，置於右肩前成護掌，掌指朝上，掌心朝前；上體順勢略前傾，目視右拳。(圖42)(附圖42) 
技術要點 ①翻身震腳搌掌、劈拳動作，要連貫、迅疾、突變、準確、穩實；右掌右腳同時到位，左拳左腳同時到位；兩臂掄劈動作均略屈肘、順肩進行。 ②跟步沖拳時，兩腳位前後距離約等於本人腳長的兩倍，橫向距離約等於本人的腳長，左腳端內扣約15』，右腳掌向後蹬地，要做到膝正勁正、重心平穩；右沖拳的動作成180』內旋，配合腰胯的擰轉衝出，做到展背順肩，沉肩擰臂，送腰沉胯，含胸收腹，勁力猛透。 實戰用法 ①翻身劈、砸拳在實戰運用中，常用於回身反擊，當對手突然襲我後部時，我速翻身「震腳」(有利於重心的沉實，增加翻身向下攻擊動作的猛烈性)，以右掌劈、據的動作控制，在破壞敵之進攻的同時，速以左拳猛烈的下劈動作攻擊敵之肩頸、面部。 ②採取上述反擊動作時，乘敵忙於招架防禦，速發右沖拳，以「下潛」的低動作突襲敵之腹腔或咽喉部位，使敵遭受連續重擊。 |
