痛風飲普洱茶的注意事項

平時有茶友在微信（dydy800）詢問痛風飲生茶還是熟茶，我今天為大家詳細整理痛風患者飲普洱茶應該注意的事項。

1.從功效來說，熟茶效果要略好，但最主要還是要看個人喜好和身體接受能力，生茶熟茶都有緩解和預防痛風的功效，喜歡喝什麼就喝什麼；

2.痛風患者在飲食上要非常謹慎，酒是一定要戒的，蝦、蟹、動物內臟、豆類這些含嘌呤高的食物應盡量少吃，所謂病從口入，口是一定要忌的；

3.多喝水，促進尿酸排出，適量喝茶，每天飯後飲茶，消食解膩排毒，如腸胃不好，要少喝生茶，尤其新茶，可多喝熟茶；

4.含鹼性物質的食物可以促進體內尿酸排泄，發麵麵食含鹼類豐富，建議經常食用；

5.根據痛風患者經驗，堅持每天飲用約2升茶水，以熟茶為主，能夠逐漸緩解痛風，這是個漫長的過程，冰凍三尺非一日之寒，痛風形成不是一兩天，要想緩解改善也只能一點點來；

6.痛風的形成和受涼、過度勞累有非常大的關係，所以痛風患者要非常注意不能著涼，平時注意休息，勞逸結合，多活動；

7.紫娟茶含有非常豐富的花青素、維生素和花色素，這些物質能夠促進血液循環，有助於尿酸排出，能夠緩解痛風的疼痛，尤其是花青素，對消除肌肉酸痛和發炎十分有效，建議偶爾可以適量飲用紫娟茶，有助於減輕疼痛，關於怎麼喝普洱茶能夠緩解痛風詳見《現代醫學證明：普洱茶可緩解痛風，添加微信：dyshuocha 查看》。

提示：痛風患者最主要是改善自己的飲食習慣，強制性忌口，注意休息適量運動，多喝普洱茶對痛風是有很好的緩解改善作用的，貴在堅持。

文/董玥 | 高級茶藝師，搜狐網美食頻道認證專家。私人交流微信：dydy800 （長按複製）

特別說明：本文僅代表個人見解，歡迎探討交流，授權首發說茶網(www.ishuocha.com)轉載請註明。圖|懵男

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