為什麼不能當一個胖子

06-18

作者|留幾手微信|liujish

眾所周知，哥在微博上乾的是審美的事兒。雖然給人打分，或是品頭論足一番，或是看圖說話調侃一下，或是借景抒情對某些現象嘲諷一通……無論再怎麼扯，也就是個娛樂。但是總干一樣事，幹得多了，量變引起質變，還真能總結出點規律。就說這人的美醜，咱們細節暫且不論，就一點就很能說明問題：外表正分的人，不論男女，沒有一個是胖子。

這話不是說胖子人不好，而是應了那句俗話：「一白遮百丑，一胖毀所有」，無論你五官再怎麼標誌，只要一胖，馬上主角變身路人甲。英俊、瀟洒、優雅、性感……這些迷人的小詞兒也離你漸行漸遠了。剩下的只有踏實、穩重、逗逼一類的形容詞。這是你想要的嗎？

當然，有時候不是人主觀不在意自己身材了，哪個男人不想要6塊腹肌？哪個女人不知道凹凸有致的身材最迷人？可有時候主觀上的想法卻很難轉換成客觀上的行動，特別是城市的小白領，大多大學畢業後直接一屁股坐進辦公室，一日三餐是這樣的：早餐一套煎餅果子，中餐是濃油重鹽的盒飯，晚上加班到挺晚，下了班要麼是和三五好友胡吃海喝一頓；要麼是寂寞深夜，來一頓宵夜填補一天茫然的空虛感。年輕的時候，靠著高效的新陳代謝或許這麼乾沒啥問題，但是歲數一大再加上長期沒有運動，贅肉一下子就淤積在肚子上了。特別是咱們東方人，從小也沒有去健身房的習慣，四肢瘦弱，光溜兒的像秸稈，但是肚子卻像吹氣球一樣的起來了，活脫脫的像四根牙籤插在香皂上一樣，整個一個秋後的大螞蚱。要多磕磣有多磕磣。

胖的直接缺點太多了，上樓呼哧帶喘，搬點東西三步一歇，公司組織旅遊爬山下海都拖後腿，慢慢的在同事和領導心目中你一點威嚴也沒有，成了個吉祥物，一點上升空間都沒有了。大家有沒有發現，胖子裡面逗逼很多，根據哥觀察，那絕對不是天生的，都是後天讓人培養的，誰叫你胖乎乎的，大家都覺得你就像個吉祥物呢？間接的就更不用說了，胖了，體型不美觀不好找對象；胖了，逛商場一圈，發現根本買不到合適的衣服；胖了，出去聚餐，上來好吃的沒人會勸你嘗一嘗，因為大家潛意識裡認為你太能吃了，但是打掃剩菜剩飯卻總會第一個想到你；胖了，天冷了連關心你加衣服的人都沒有，誰叫你抗凍呢？雖然你可能你是個很怕冷的人，但是大家都形成慣性思維了，胖子就是一身膘，冬天穿T恤也行。

可能上面的話大多數人看完也就是一笑，覺得哥有點扯淡。但是下面哥要說的，絕對是良心之語。哥有個學醫的朋友，女孩，把手術台上的親身經歷講給哥了，聽了之後很震撼。絕對不是身體一肥胖容易得高血壓、高血脂、心臟病什麼的，那一點兒都不直觀。她直接告訴哥一個非常直觀的例子：同一樣一個手術，瘦子一刀下去就見到器官，切口一厘米，手術完事縫合傷口很快就癒合了。胖子呢？一刀下去全是脂肪，反覆幾刀才切開，手術電刀燒灼脂肪絲絲拉拉都起霧，好不容易切開了下面翻來翻去找器官都比別的病人難弄，最後要縫合的時候脂肪太多搞的醫生滿手油，提線打繩都不利索……真心是遭大罪啊。

她給胖子做完幾次手術，就再也吃不下烤肥牛、五花肉什麼的了。所以胖了絕對不僅僅是不美觀，會對自己的健康直接造成無法挽回的傷害。這絕對不是聳人聽聞，當然，哥說的這個絕對只是冰山一角，其他的例子，相信每個人身邊都有。

胖了自然要減肥，要鍛煉。但哥接觸過很多大腹便便的人，無論是男人還是女人，都非常喜歡給自己不佳的身材找借口：「我天天上班忙的要死，下了班還得回家做飯吃飯，收拾完了上床都10點多了，哪有時間鍛煉啊？」不是哥說風涼話，只要思想不滑坡，方法總比困難多。其實只要你客觀的細想想，你坐60個俯卧撐，分3組，一組20個，全做完5分鐘都用不上，每天5分鐘抽不出來嗎？你繞著小區跑3公里，只需要30分鐘，每周3個30分鐘也抽不出來？你比總理還忙？每天早上煮個雞蛋，來杯牛奶很困難嗎？夜裡少吃點火鍋、少整點烤串、少喝點啤酒，很難嗎？恐怕難不是自己太忙，而是不良的生活習慣和自己不堅定的決心。

為什麼看那種又臭又長的腦殘偶像劇有時間？還哭的稀里嘩啦；看娛樂節目明星八卦咧著大嘴笑的哈哈也有時間；男人坐在電腦前面打網遊，一干好幾個小時，女人就為了占幾毛錢的便宜，一個淘寶頁面能盯一天，這也有時間。這些時間算過嗎？每天要消耗多久，而且還像打了雞血一樣，眉飛色舞的。但是一提到運動，馬上像霜打的茄子——蔫了。什麼心理學、行為學的大道理就不講了，千言萬語說多了都沒用，終歸就是一個字可以概括：懶。

哥今年30多了，體重一直保持在130斤左右，身材不敢說多好，但至少大問題沒有。去年去青海湖環行，海拔3000多米，400公里，咔咔咔3天騎完，比許多小我10歲的小年輕強。為啥？就是因為哥常年堅持鍛煉，哥絕對不是那種迷戀健身房的達人，沒有十分完整的計劃，基本上是三天打魚兩天晒網，喜歡啥就玩啥。跑步也玩，騎行也參與，爬山經常事兒，原則就是不讓自己身體長時間閑下來，當然也絕對不胡吃亂喝。也算是堅持鍛煉的一種，因為堅持鍛煉，對自己方方面面都很有幫助。一年到頭沒有頭疼感冒，偶爾搬個家來點重體力勞動也沒問題。

當然鍛煉除了能給你一個強健的體魄，更重要的是能直接給你帶來上進心，村上春樹在一次訪談中說過：「今天不想跑，所以才去跑，這才是長距離跑者的思維方式。」

哥想說的是：鍛煉也是一樣，因為今天不想鍛煉，所以才去鍛煉。當你在跑步機上完成一次5公里跑或是一次啞鈴的突破，雖然會很疲憊，但是你會發現，你甩開了那個躺在床上吃著薯片玩遊戲的懶散的你。你身體里是一個說到做到，言而有信的你。當你每你完成一個你給自己設下的目標，自信心就會增強一點，完成的越多就越自信，等當你把這種能力轉換成一種習慣，那麼你就成為了一個有執行力，有毅力，有自信的人。

網上有個很火的段子：大家一定要小心那些有6塊腹肌的男人和永遠保持好身材的女人，這些人擁有你所想不到的決心和意志力。想一想大天里，他們能唰的一下從床上爬起來，到外面跑上幾圈。多可怕啊，他們什麼事都能幹的出來。這個絕對不是一個笑話，但凡是有一副好身材的人，活得都不會太差。

長相是父母給的，身高基本定型，先天的一些東西我們也許沒辦法改變了，但是身材絕對是自我可控的。試問，一個連體重都控制不了的人，又怎能控制好自己的人生？

關於作者：留幾手，微博紅人，人稱「手哥」，程序猿，一直認為自己是個藝術家。個人公眾號：留幾手（liujish）。