調理月經補氣血 墨魚食譜介紹

是葯三分毒，而葯想必大家也都不喜歡吃的，那麼調理身體吃什麼好呢？當然是食療最好。月經是女性身體健康的一個標準，而擁有好的血氣對女性容顏的美麗也起到著很重要的作用，所以今天小編今天要給大家介紹的是6道墨魚食譜，對女性補血、調理月經都有很大的作用。

　　墨魚亦稱烏賊魚、墨鬥魚、目魚等，屬軟體動物中的頭足類。其肉、脊骨(中藥名為海螵蛸)均可入葯。李時珍稱墨魚為「血分葯」，是治療婦女貧血、血虛經閉的良藥。　　葯膳1：墨魚鵪鶉蛋湯　　做法：墨魚60克，鵪鶉蛋5個　　做法：把墨魚洗凈，切片，與鵪鶉蛋共煮湯，加調味品食用。用於治療貧血、頭暈、閉經。　　葯膳2：墨魚香菇粥　　材料：墨魚1隻，豬肉100克，粳米100克，水發香菇50克，冬筍50克，調料適量。　　做法：墨魚泡發切丁，再加豬肉、香菇煮成粥，加味精、鹽、胡椒粉調味食用。用於益氣調經，收斂止血。主治閉經、白帶多。

　　葯膳3：補骨脂墨魚湯　　材料：補骨脂30克，大棗10克，墨魚50克，海螵蛸10克，調料適量。　　做法：將墨魚泡發，洗凈，切絲。將海螵蛸、補骨脂水煎取汁，去渣，納入墨魚、大棗，同煮至墨魚熟後，用食鹽、味精、蔥、姜等調服，每日1劑。用於陰虛血虧、月經量少或經閉。　　葯膳4：墨魚冬瓜粥　　材料：墨魚150克，冬瓜100克，粳米100克，調料適量。　　做法；粳米洗凈煮粥，熟後放入墨魚、冬瓜丁，煮一會兒後再加料酒、鹽、味精、蔥、姜、蒜、胡椒粉、麻油，稍煮即食。用於補脾益胃，利水消腫。主治腎炎、水腫、痔血

　　葯膳5：墨魚骨燉豬皮　　材料：墨魚骨15克，豬皮60克。　　做法；將墨魚骨、豬皮洗凈，豬皮切成小塊與墨魚骨同放碗內加水，隔水用文火燉至豬皮熟透即可，每日2次。適用於身體虛弱及血熱型崩漏。　　葯膳6：墨魚燉雞湯　　材料：墨魚1個，母雞1隻，鹽、姜適量。　　做法：將墨魚洗凈切片，母雞洗凈，加鹽、姜等共燉熟食用。用於產婦補益氣血，增加乳汁。

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