憩苑的文件夾【疏肝】

共29篇文章顯示摘要每頁顯示條男女通用的養肝護肝全攻略！男女通用的養肝護肝全攻略！閱2轉自wdcwr公眾公開14-10-24 08:53想護肝必須按摩一個穴位因為腹部是「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」，腹部有很多的經脈，尤其是在腹部正中心上的任脈。脾統血液，肝藏血行氣，而腎藏精，雖然三陰交穴是脾經上的穴位，但因其與其他兩條經脈的特殊關係，所以按揉三陰交穴不但能夠健脾胃，還可活肝血、益腎精。熬夜、飲酒、節食的不良習慣，是傷肝、傷脾的。飲食不規律會讓脾胃化生無源，時間一長，...閱1轉自大漠韻音公眾公開14-10-23 11:59自製「養肝茶」配方終於找到啦！自製「養肝茶」配方終於找到啦！閱1轉自三個大學生公眾公開14-10-21 11:46養肝護肝穴位按摩操養肝護肝穴位按摩操我們知道，穴位也就是經絡線上出現異常反應的地方。但脂肪肝的按壓異常大概在期門穴、肝俞穴所在之處。脂肪肝患者記住以下穴位的定位與按壓方法可達到有效防治目的。【取法】仰卧位，先定第四肋間隙的乳中穴，並於其下二肋(第六肋間)處取穴。期門為肝經募穴，是人體一個十分重要的穴位，《標幽賦》曰：「穴出雲門，抵期門而...閱1轉0評0公眾公開14-09-21 21:38一天中養肝最佳時刻一天中養肝最佳時刻一天中養肝最佳時刻。因為人在側卧的時候，血自然就歸到肝經里去了，「肝主藏血」，血一歸到肝經，人體就能安靜入睡並且開始一天的造血功能了。脂肪肝又稱肝內脂肪變性，是一種肝細胞內脂肪堆積的病徵。養肝護肝的食物有哪些？我國的傳統醫學素來有「五色飲食」的說法，而肝主青色，「青色入肝經」，因此平時可多吃一些青色...閱1轉自師德量公眾公開14-09-03 15:08揉地筋（中里巴人）--修復肝筋是什麼呢？但肝卻是最難調理的臟腑，藥物難以起效，針灸似乎也鞭長莫及，古人的一句「肝主筋」，卻道破了我們通往肝經的捷徑----通過調理「筋」就可以修復肝。對上諸症皆有療效的養生之法----揉「地筋」 請記住，理筋即是調肝。地筋的找法： 將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會發現一條硬筋會從腳底浮現出來。稍微仔細些就會發現，...閱1轉自今後幾年公眾公開14-08-28 15:23[

]護肝養肝小妙招護肝養肝小妙招。據估計，在肝臟中發生的化學反應有500種以上，實驗證明，動物在完全摘除肝臟後即使給予相應的治療，最多也只能生存50多個小時。平時我們應該怎樣進行養肝護肝活動呢，以下這六個小妙招就可以幫到你。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。另外，不少人身體不適時，習慣到藥房買非處方止痛藥來吃，但這類藥物可能含有...閱1轉自德利書館公眾公開14-08-24 18:23中醫推薦4大護肝按摩健身操中醫推薦4大護肝按摩健身操中醫推薦4大護肝按摩健身操。現代人工作忙碌，經常加班熬夜，平日就應養成愛護肝臟的習慣，比如起居正常、心情放鬆和做些簡單的肝臟按摩運動。小編推薦4大護肝運動，讓你工作之餘輕鬆自我養肝。肝臟按摩運動。肝臟穴道按摩　　此外，平時也可多按壓掌管肝經，手掌心外側小指下緣突出的肌肉（小魚際）。閱1轉自陽光妥妥公眾公開14-08-21 16:53蜂蜜泡蒜來養肝?食用最好在晚飯後春季是養肝的季節，人們可通過食用一些養肝護肝的食材來做到。蜂蜜大蒜可治療多種疾病，尤其適用於心腦血管疾病患者，同時也具有養生保健功效，長期適量食用，可有疏通血管、防栓、抗癌的作用。閱1轉自sml4605公眾公開14-08-20 15:07鍛煉肝經絕招！《黃帝內經》上說：「肝主筋。」筋是什麼呢？膝為「筋之府」（所以要經常跪著走以養筋），膽經的陽陵泉為「筋之會」（所以要常撥動以舒筋），脊椎督脈上有個, 「筋縮」（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱經的膝下有個「承筋」（所以要多用拳峰點按以散筋），請記住，理筋即是調肝。男性生殖器名為「宗筋」，即是諸筋匯聚之意，所以改善「筋」...閱1轉自一株小苗公眾公開14-08-08 21:44幾種鍛煉肝經的方法這兩種姿勢，都會拉緊肝經和腎經，起到鍛煉肝經和腎經的功效。膝為"筋之府"（所以要經常跪著走以養筋），膽經的陽陵泉為"筋之會"（所以要常撥動以舒筋），脊椎督脈上有個, "筋縮"（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱經的膝下有個"承筋"（所以要多用拳峰點按以散筋），請記住，理筋即是調肝。男性生殖...閱1轉自圖書 館員公眾公開14-08-04 13:09健康指南 敲膽經（全2集）健康指南 敲膽經（全2集）閱2轉自書樓尋蹤館公眾公開14-08-02 14:33幾種鍛煉肝經的方法幾種鍛煉肝經的方法幾種鍛煉肝經的方法。膝為「筋之府」（所以要經常跪著走以養筋），膽經的陽陵泉為「筋之會」（所以要常撥動以舒筋），脊椎督脈上有個, 「筋縮」（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱經的膝下有個「承筋」（所以要多用拳峰點按以散筋），請記住，理筋即是調肝。男性生殖器名為「宗筋」，即是諸筋匯聚之意，所以改善「筋」的供...閱1轉自老阿更公眾公開14-07-23 17:26簡單方法也可養肝護肝簡單方法也可養肝護肝。養肝護肝的方法有哪些？保護肝臟的疾病保健妙招 六個養肝護肝的方法。養肝護肝的方法1.多喝檸檬水。養肝護肝的方法2.常吃紫甘藍。養肝護肝的方法3.經常做按摩。養肝護肝的方法4.遠離酒和葯。另外，不少人身體不適時，習慣到藥房買非處方止痛藥來吃，但這類藥物可能含有對乙醯氨基酚，經過肝臟代謝後，可能產生部分有毒代...閱1轉自snwqk公眾公開14-07-05 15:30肝經疏理方法肝經疏理方法。疏理手法、感受 1、自我操作時坐在床上，兩腳掌相對並在一起，握拳用同側的掌指關節由上向下輕敲綳起的那根筋（這是肝經的線路）或者正坐位雙腳著地，同側小指掌指關節輕敲大腿內側亦可，3—5遍後，「陰包穴」會有強烈痛點，嚴重者痛不可摸，多數人左側痛感強於右側。所以當把「陰包」疏理好時，再按揉「太沖穴」才會有感...閱1轉自康道運金公眾公開14-07-04 18:09脾氣大，按摩七大撒氣穴養生舒肝脾氣大，按摩七大撒氣穴養生舒肝。脾氣大，按摩七大撒氣穴養生舒肝！要想保健養生，必須改掉脾氣大的毛病，以避免傷肝。如果配合著按摩足三里，在舒肝理氣的同時，還對便秘、腹瀉和胃病等疾病有所改善。閱1轉自老阿更公眾公開14-06-29 12:38肝 血 不 足 --- 養 肝 茶肝 血 不 足 --- 養 肝 茶肝血不足的症狀及調治肝血不足，不能上榮頭面，故面色無華，口唇淡白，眩暈耳鳴；不能養目，則眼花，視物模糊；不能榮筋，則肢麻筋攣, 爪甲不榮。肝血虧虛，沖任不足，血海空虛，故月經不調或閉經，量少色淡。血虛不能安魂定志，則失眠多夢。肝不好，個人覺得跟飲食和生活習慣有很大的關係，所以平時一定要格外注意。閱1轉自胡言佛語公眾公開14-06-28 21:02《養生堂》保肝護膽——生活招數（視頻）《養生堂》保肝護膽——生活招數（視頻）本文轉載自養生堂。敬請收看由北京同仁醫院肝膽外科主任栗光明主講的《保肝護膽的生活招數—1》。《保肝護膽的生活招數—2》 關鍵詞：膽囊息肉、膽囊癌、專家認為，長期高脂飲食會引起膽囊結石和膽囊息肉，兩者都可能導致膽囊炎的反覆發作，進一步可能導致膽囊癌。專家表示，膽囊息肉或者膽囊結石引起...閱1轉自一株小苗公眾公開14-06-28 11:21理氣護肝——多吃6類蔬菜理氣護肝——多吃6類蔬菜春天是養肝的黃金季節，「春夏養陽，秋冬養陰」。那麼春季理氣養肝先從哪裡入手呢？下面介紹一些理氣護肝的蔬菜給大家。多吃性溫味甘的蔬菜：因此，春季應多吃些味甘的蔬菜。此時多吃些清解里熱的蔬菜，可以起到滋養肝臟、潤肝明目的作用。春季氣候乾燥，多吃些新鮮蔬菜可清熱生津，尤其是西紅柿等蔬果兩用的蔬菜。閱1轉自一株小苗公眾公開14-06-28 11:18春季養生經1——肝是人體大將軍，春季養肝正當時（國醫大師路志正）春季養生經1——肝是人體大將軍，春季養肝正當時（國醫大師路志正）中醫理論講酸味入肝，甜味入脾。春季肝氣旺盛，如果過食酸味，會使肝氣過旺，肝木克土，容易損傷脾胃，因此在飲食方面，要適當減少酸味食物，添加甜味食物，保護脾胃功能，以防止過旺之肝氣的侵犯。在情志方面，中醫理論認為，肝在志為怒，怒傷肝。太沖穴是肝經非常重要的穴位...閱1轉自一株小苗公眾公開14-06-28 11:10常給肝臟補充這7種營養，肝癌肝病遠離你常給肝臟補充這7種營養，肝癌肝病遠離你。實際上，不管有沒有脂肪肝，脂肪都是肝臟必不可缺的營養，少了它，肝臟就沒法正常工作。肝臟愛吃糖。研究表明，維生素A能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。中醫說：「青色入肝經」，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用，比如...閱1轉自一株小苗公眾公開14-06-28 11:04穴位按摩 養肝補肝穴位按摩 養肝補肝穴位按摩 養肝補肝。太沖穴：太沖穴是肝經的原穴，相當於儲存肝經元氣的倉庫，按摩刺激太沖穴，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。肝俞穴：肝俞穴是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的「水潭」，肝俞是養肝不可缺少的養生要穴。肝俞與太沖搭配，在中醫里屬於「俞原配穴」法，能夠補肝陰、養肝、柔肝。閱1轉自業餘養生館公眾公開14-05-18 18:40怎樣保養你的膽.怎樣保養你的膽.閱1轉自wuzhanpu1...公眾公開13-04-19 21:09《長壽秘訣肝中求－1》《長壽秘訣肝中求－1》而現在，我們的餐桌上雞鴨魚肉，餐餐豐富，胡吃海塞讓我們的健康亮起紅燈，北京衛視《養生堂》為您特邀中國中醫科學院中醫門診部陳立華主任醫師講解《長壽秘訣肝中求》。很多人得了脂肪肝不管不顧，有可能會發生脂肪性肝炎，脂肪性肝纖維化，脂肪性肝硬化。圖為正常肝細胞和脂肪肝細胞對比。陳教授說，膽汁是由肝臟分泌的...閱1轉自掙點就行啊公眾公開13-01-31 17:57肝的調養知識肝的調養知識肝的調養知識 綿陽三台雲台觀 肝的調養知識，你知道多少？中醫認為：肝與膽相為表裡，開竅於目，肝主藏血，肝主疏泄，有貯藏和調節血液的功能。比如，各種良惡性腫瘤、肝囊腫、肝膿腫、肝包蟲病、肝血管瘤、肝內膽管結石，等等。2，補硒養肝。微量元素硒的作用 　　硒——微量元素中的護肝衛士　 　　1. 現代科學研究證明：肝...閱1轉自事不宜急...公眾公開13-01-28 19:21[

]敲膽經 敲掉垃圾 敲除白頭髮敲膽經敲掉垃圾敲除白頭髮。敲膽經能迫使膽經分泌，加強身體對營養的吸收，如果營養能充分轉化為血氣，當血氣足夠後，我們體內的血一定會處理我們在成長過程中遺留的，或者現在碰到的一切身體問題。大腿外側是膽經的行經路線，膽經堵塞，膽經的垃圾排不出去，堆積在大腿外側，形成蘿蔔腿。哪些人士不適合敲膽經？4、曾經做過器官移植的人士，不...閱1轉自磨坑人公眾公開12-12-28 12:32簡單動作輕鬆養肝話你知簡單動作輕鬆養肝話你知。腎有久病者，可以寅時面向南身放鬆，身體後仰，用整個背部撞擊牆壁，這樣可強壯腰腎、疏通經絡、循行氣血、平調陰陽。腳後跟先著地，實際上就是刺激了「腎經」穴位。摩腎腧：並腿坐於床沿，兩手掌對搓至手心發熱，分別按在後背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。熱水泡腳：泡腳最適宜的時間是每晚7~9時，這是腎...閱1轉自荷花小女子公眾公開12-12-21 07:15護肝法寶：肝經鍛煉方法圖解大全護肝法寶：肝經鍛煉方法圖解大全。一、「橫位拉筋」但肝卻是最難調理的臟腑，藥物難以起效，針灸似乎也鞭長莫及，古人的一句「肝主筋」，卻道破了我們通往肝經的捷徑——通過調理「筋」就可以修復肝。膝為「筋之府」（所以要經常跪著走以養筋），膽經的陽陵泉為「筋之會」（所以要常撥動以舒筋），脊椎督脈上有個「筋縮」（所以要多用掌根揉它...閱1轉自荷花小女子公眾公開12-12-21 07:10心·肝·脾·腎·肺的養生方法 2、肝臟養生肝: 與膽相表裡.主藏血,有貯藏和調節血液的功能,故有"肝主血海"之說,人躺則血歸於肝.肝主筋,其華在爪,主疏泄,主脾胃消食運化.肝氣升發,氣機舒暢,肝氣鬱結則躁動不安.主謀慮,肝鬱多躁,謀慮不周.肝開竅於目,眾多眼病源於肝,稱之為「將軍之官」。二是"肝主藏血"，包括貯藏血液、調節血量及攝血的作用，所謂"肝藏血，心行...閱1轉自後湖蓮花公眾公開12-12-19 21:34
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