慢性咽喉炎，冰糖加它這樣吃，輕鬆解決各種咽喉問題，現在吃還不晚

咽炎是指咽部黏膜發炎，主要由鏈球菌、肺炎球菌、鼻病毒等病毒，通過飛沫或直接接觸傳染。受涼、疲勞、煙酒過度、長期受化學氣體及粉塵等刺激，或鼻竇炎等，都可以使人抵抗力減弱，細菌或病毒乘虛而入，從而導致咽炎。

咽炎怎麼調理

冰糖銀耳燉雪梨

冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效；冰糖加雪梨則具有清熱潤肺，清涼止咳的效果。加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質—多酚，因此梨和加熱過的梨汁，都有加速排出體內致癌物質的功能。銀耳有清肺、潤肺的功效，富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。因此，冰糖銀耳燉雪梨能清火止咳，滋陰潤肺，是慢性咽喉炎的剋星。

材料：一個雪梨，適量的銀耳，一把冰糖

做法：

1、銀耳需提前清水泡開泡散（我每次都是提前1小時泡）

2、鍋中倒入清水，加冰糖和銀耳一起煮，大火煮開後轉小火慢燉40分鐘；

3、雪梨去核切塊，倒入鍋中，轉大火；

4、小火慢燉20分鐘即可盛出食用（喜歡的小夥伴也可以放入枸杞）

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