不會閑聊的人錯過了什麼？

圖片來源：Ileana Soon

作者 | Jennifer Breheny Wallace

如果時常往來於熙熙攘攘的公共場所，你一定會發現，拜沉迷電子設備所賜，人們不再閑聊了。我們目不轉睛地盯著手機屏幕，越來越不願與陌生人交流。那麼，不再閑聊，我們錯過了什麼？

越來越多的研究表明，閑聊能帶來意想不到的好處。2014年發表在《個性與社會心理學通報》(Personality and Social Psychology Bulletin)上的一項研究顯示，和遇到的熟人做些日常交流，比如跟咖啡館相熟的店員聊天，對健康頗有裨益。

在上述一系列研究中，研究人員要求參與者記錄下與他人的每日互動，對象包括「強關係」（家人與朋友）和「弱關係」（泛泛之交）。當參與者的「弱關係」互動多於平常時，他們表示感受到了更強的歸屬感和幸福感。研究人員認為，就像擁有多種金融投資組合一樣，擁有「多種社交組合，就不太容易受到社交關係網起伏波動的影響。」

在2014年《實驗心理學雜誌》(Journal Of Experimental Psychology)發表的一項研究中，另一組研究人員考察了陌生人之間的互動。他們在芝加哥火車站招募了118名乘客，將其隨機分配為三組：一組在火車上與人交談，另一組一言不發，享受獨處，還有一組（作為對照組）與平時無異。在隨後完成的調查中，與陌生人交談的那一組表現得「明顯更積極」，同時通勤效率也和獨處組一樣高。

「與陌生人談話，跟好朋友聊天，兩者的好處或許不盡相同，但我們低估了前者的重要性。」上述文章的合著者Nicholas Epley表示，他是芝加哥大學布斯商學院(University of Chicago Booth Schoolof Business)的一名行為學教授。Epley博士將自己的智能手機換成一台功能較少的、不太好玩的手機，他說，這下自己就能更專註於「跟陌生人聊點有意思的閑天了」。

圖片來源：Jeff Swensen