枸杞泡水少了它，喝了都白喝

枸杞吃的好，養眼明目抗衰老

然後，單純的泡枸杞水

營養並不能完全吸收

推薦7個枸杞的「最佳伴侶」

你更喜歡哪一對呢？

枸杞

龍眼

安神助眠

材料：枸杞、龍眼肉各20克、葡萄乾50克、蜂蜜20克、菠蘿200克

做法：枸杞、龍眼、葡萄乾、菠蘿用水沖洗乾淨；放入小碗加蜂蜜及適量水，入蒸籠蒸20分鐘即可。

功效：這款茶最突出的功效就是安神助眠，經常有失眠、多夢和心悸問題的人不妨經常喝，有很好的的調理作用。

枸杞

紅棗

健脾養胃、護肝明目

材料：大棗10克，枸杞8克

做法：把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可。把涼透的大棗加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺裡；加適量冰糖，加入熱水，蓋上蓋，約5分鐘左右燜出味即可。

功效：枸杞和紅棗都有健脾養胃、護肝明目的功效。紅棗還有補氣養血的作用，被稱為「天然維生素丸」。

枸杞

山藥

降血糖、養脾胃

材料：枸杞、山藥適量

做法：山藥削皮洗凈後切塊，米洗凈後連同山藥一起倒入鍋中，大貨煮沸後加入枸杞，再轉小火慢熬15分鐘左右，待粥變得粘稠，撒些蔥花和鹽即可。

功效：山藥和枸杞都可強腎固精、降低血糖、養脾護胃。再加之枸杞平補陽氣的作用，冬天喝還能增強耐寒能力。

枸杞

雞蛋

防治老花眼絕配

材料：枸杞、雞蛋

做法：枸杞洗凈待用，在碗里打入兩個雞蛋，打均勻。加入洗好的枸杞，然後再加溫開水，加鹽，攪勻上蒸鍋，水開後3分鐘即可。

功效：枸杞與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協同作用，可防治中老年人的老花眼，對肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。

枸杞

山楂

預防動脈硬化

材料：枸杞、山楂適量

做法：新鮮山楂或干山楂片都可以，與枸杞一起倒入茶杯中，用開水泡15分鐘左右。酸酸的味道可生津開胃，當做飲品喝也非常不錯呢。

功效：枸杞山楂茶最突出的功效就是降脂護血管，對於動脈硬化有一定的預防作用。

枸杞

紅糖

增強免疫力

材料：紅糖2-3勺、水一杯、紅棗1-2顆、枸杞適量、姜3-5片

做法：所有東西都放在杯子里，加水，放入微波爐里加熱就OK了。

功效：紅糖具有益氣補血、健脾暖胃的作用。生薑有溫暖、發汗等作用。枸杞子有滋補肝腎、明目、堅筋骨之功效。

枸杞

菊花

舒肝明目

材料：菊花10朵、枸杞30克

做法：菊花用溫水浸泡1-2分鐘，用筷子輕輕攪拌片刻，將水倒掉，將枸杞洗凈放入杯中，倒入熱水，泡製5分鐘即可。

功效：清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視覺疲勞。適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備茶飲。