練太極拳如何出功夫？

06-18

練太極拳如何出功夫？

練太極拳如何出功夫？張紹堂先生談太極拳實戰能力的培養老熊紹堂先生說，太極拳的運作包含著很多技巧和功夫，那麼，什麼是技巧，什麼是功夫？紹堂先生說道：太極拳的技巧有些是能夠在短時間內掌握的，有些則需要較長時間來掌握；而有一些東西則是必須經過長時間刻苦練習才能掌握的，這就是「功夫」，功夫與技巧是既有區別又有聯繫的。功夫裡面往往包含著技巧，沒有技巧的純功夫只是笨功夫，而太極拳裡面沒有笨功夫的。就說所謂「四兩撥千斤」吧！你只要充分地掌握了推手的技巧，就不難理解。意思是說，對方來的勁力，你只要用很小的勁力，利用手臂的滾動，腰胯和周身關節的協調，很容易化掉對方很大的勁力。這是不難掌握的。推手是包含著技巧的功夫，因為推手是需要「聽勁」、「化勁」、「發勁」的。這就不是短時間內所能掌握的了。為什麼有的太極拳高手不用力手臂也是非常沉重，如綿里藏針？因為那就是多年的功夫了。我們練習太極拳要弄明白這些，知道功夫和技巧的區別及關聯，凡是技巧要儘快掌握，儘力多掌握，凡是功夫要下苦功練習，這是非常重要的。比如有太極拳高手打人時，一掌將人打出丈外，觀者皆言神奇，尤其是不懂太極拳者就會認為，這功夫很了不起，一百多斤重的一個人，被一掌就打出一丈多遠，這不是功夫是什麼呢？可是在我看來，這只是技巧而已，掌握它並不難。因為打人和打物不同，首先人是會動的，其次人的身體是有彈性的，再次人是會呼吸的，這三條都是你所能利用的。只要你充分地掌握了技巧，你也完全可以做到的。人只要一動起來，就會給你利用他本人的力的機會，就是借對方的力打擊對方。我打個比方來說，對方一拳向你打來，你可以化掉、或閃開他的力，等他往回快速抽手時，你的勁可以隨著進去，這就叫「隨勁」，你隨著進去了，對方就會被你一下子擊飛出去。這是對方有一部分力量被你借了；即使對方不動，你也可以借他的力來打他，你的手掌在他的身體上一按，隨之一抖，他的身體本身就有彈性，你利用的是對方身體的反彈力，利用好了，你也可以一掌將對方打出去一丈多遠。這沒有任何神秘可言再比如對手總是要呼吸的，當對手吸氣時，正是你的勁進入他身體內部的「機」。當然了，你打隨勁也要將勁力發整，這樣才會有威力。但是，把勁練整了並不容易，需要練到全身各部位充分協調，這很需要工夫的，因此，整勁本身也是功夫。還有一種現象，就是你一掌擊出去，打在對方身上，對方身體看似沒有動，可是對方的內臟卻能受傷，這就需要相當的功力了。李派祖師李瑞東先生當年能夠一掌將家裡一頭受驚的大犍牛，打的當場吐血而死，且斷了三根肋條，內臟淤血，這當然就是功夫了。太極拳的實戰運用里充斥著太多的技巧和功夫，沒有哪一位太極拳家將這些完全掌握，但是，越是高手，掌握的就越多。且各自有不同的側重和特長，太極拳實戰的前提就是充分利用技巧，不和對手硬頂，最常見的一種方法就是沾住對手，用「沾」「粘」「連」「隨」來控制對手。只要對手不是練太極拳和其他內家拳的，你只要沾住他，你就佔了很大的便宜。因為一般來說，外家拳打人都是在有一種衝擊距離的條件下進行的。你沾住了他，他就沒有辦法來打你了，但是，你卻可以打他，可以把他玩弄於股掌之中。如果對手也是練太極拳的，這時就要看誰的技巧更多，功夫更深了。因為往往兩個太極拳練習者之間進行較量，往往是沾在一起進行的。這就是在「沾」的狀態下進行「粘」「連」「隨」的打法，但是李派多了一種叫「離」「粘」「隨」的打法，「離」就是「沾」的破解之法，對手要沾你，你既可以不讓他沾，也可以在被對手沾上後離開對手，隨之就打，「離」有八種「閃離」之法，拳譜上有記載，就恕不詳述了。功夫最主要也是最現實的一種表現形式就是「勁」，勁多種多樣，就象有頻率似的，有長、短、斷、續，剛、柔的區別，但主要分剛柔兩類，剛勁屬陽，柔勁屬陰，所屬經絡也不同。往細里分，剛勁有很多種，柔勁也是多種。李派講究「八剛十二柔」主要二十種勁法，八種剛勁為：「反弓」、「箭督」、「風猛」、「炮燃」、「雷震」、「電閃」、「山峙」、「剛硬」；十二種柔勁為：「輪轉」、「球滾」、「膠粘」、「磁吸」、「木漂」、「水流」、「金柔」、「綿軟」、「針尖柔」、「籮底絲纏」、「籮中蹦豆」。舉例談一下勁力的不同：比如剛勁中的「反弓」，其實就是抖勁的比喻，如同弓弦突然斷開，弓臂反彈所發出的那種抖勁。所謂「箭督」勁，就象是箭之中的，正中靶心時一瞬間的那種穿透勁。「風猛」勁，是一種長勁，其勁長而猛也，猶如一股大風。雷震勁，就是一種震動勁，「電閃」勁，就是一種迅速、猛烈而短促的勁力特點是快。柔勁中的針尖柔是一種非常奇妙的勁力，練成之後，手指尖輕輕一觸對手的身體，其勁力猶如涓涓細流，傳入對手體內，對手會感覺頓時麻遍全身，失去反抗能力。球滾勁是一種圓活勁，磁吸勁如同磁石見鐵的那種吸引勁，這裡就不一一解釋各種柔勁了。總之，李派太極拳勁法很多，並不局限於「八剛十二柔」這二十種勁力，但是主要強調練成這二十種勁力。當你練成了這二十種勁力時，你的太極拳功夫已經完全可以應付實戰的一般需要了。