遇到逆境時處理方法

積極正確對待逆境所需要的素質如下：1.要有較強的逆境認知能力。 「人生逆境十有八九」、「窮人是一輩子貧窮，破產者是一時的貧窮，是遇到了挫折，如果再站起來，就有是富翁。」2.要有較強控制自我情緒的能力。3.要有較強的創業意志能力。 「古之成大事者，不唯有超世之才，亦有堅忍不拔之志」，蘇軾。所謂有志者事竟成。4.要有不畏艱難，敢於向困難挑戰的精神。 「困難對天才是一塊墊腳石，對於能幹的人是一筆財富，而對於弱者則是一個萬丈深淵」。5.要有果斷、勇敢、敏捷的行動。 行為是人們心理、意識、思想支配產生的外在反映，是驅使人們達到目的必要的過程。任何停留在口頭和想像的目標，都只會永遠是幻想。只有將思想目標轉化為行為，才能取得成功。果斷、勇敢、敏捷的行為特徵使創業者抓住每一次機會，使自己一步步邁向成功。猶豫不決、躊躇不前只會錯過良機。 每一次逆境中都隱藏著成功的契機。

積極的自我心理防禦機制如下： 人處於逆境，往往會產生消極反應，若能把這種情緒發泄出來，就可恢復理性。所謂自我心理防禦機制，即指一種緩解情緒緊張、維持心理平衡、調節行為表現使之符合外界要求的方法和手段。常用的心理防禦機制有： (1)轉移，即在挫折太大，心理衝擊過強時扔下這些不去理睬，把精力和注意力轉移在自己最喜歡，最有可能成功的事上，以次來緩解自己的不良情緒。 (2)宣洩，即心情煩躁，用理智控制不了情緒時，或找人傾訴或大叫幾聲或痛哭一場，把自己內心破壞性的能量釋放出來在冷靜處理。 (3)補償，即在行為目標受挫或由於本身某種缺陷而達不到預期理想而改變活動方向，以自己可能成功的活動為代替，從而彌補或減輕心理上的不適感。所謂「失之東隅 ，收之桑榆」。 (4)升華，原有行為表現出來可能會產生不良後果，於是把它導向比較崇高的方向，使其有建設性，從而有利於自己和他人，這便是升華。它一方面轉移原有慾望從而達到心理平衡，同時又創造了積極的價值，是一種非常可取的防禦機制。 (5)幽默，即遇到挫折或處境尷尬時用一種獨特含蓄、詼諧的語言方式給自己以良性刺激，擺脫內心失衡狀態。