截拳道絕技勾漏手

截拳道絕技勾漏手截拳道絕技勾漏手勾漏手可以攻擊任何目標，可以用任何用法。勾漏手符合了中國傳統武術中的極 手 ，聽 勁，直覺功夫等高深控制性技巧，使截拳道的梧合攻擊手法更為高效實用，更符合 實戰 的需要，並能藉此自如地控制肢體，破壞對方出招，從面保證了截拳道習者能在多 種距 離，位置和角度上任意發勾漏手技法。而對方心裡和技術上的防線在這種攻擊壓迫 下一旦崩潰，必然難逃被重創的厄運勾漏手在用實戰中，要做到守中用中，攻守合一。 這種技擊模式要求在進攻的同 時 也必 須有防守動作，在防守的同時也必須有進攻動作。勾漏手在實戰中不論是影動進攻還是被動進攻，都通過靈活迅速的身法與手法，以及力量的剛柔變化，控制住對方雙臂 或進 攻筆臂，使其處於身繩縛的地步，任我所出。因此我們還要學會勾樓纏和極手聽勁的功 夫，利用攻擊角度和路線，雙手近似粘貼的手法一邊控制對手的前手或防護手，一 邊漏 手攻擊。 在截拳道看來，先發後發只是形式上的區別，關鍵的力量要搶在對方前 面 ，使 彼不得勁，我得勁，從而控制對方的力量。使對手落於近不能發拳，退難以逃脫處 境。截拳道打求「守中用中」，守中就雙手無論怎樣變化，都應有一手防守中線；而用 就向對方中線進攻。中線是人體的要害之處，向中線進攻，必與雙手手臂相接，一接手 可運 用手法技能控制其手臂，使對方無法反擊。二、勾漏手的應用原則 要完全發揮攻擊威力，在實戰中必須遵循以下幾個重要原則。（一）沉著冷靜，神形合一 在整個搏擊過程中，必須沉著冷靜，身體協調放鬆，始終保持必的信心和旺盛的攻 擊念 頭，做到神形一，反應和判斷敏捷，動作威猛凌厲。一旦進攻，則要保持猛虎下山，撕躔 一切的「獸性」般的心態，下手要狠。李小龍之所以每戰皆勝，其秘訣之一就能夠 在心 理上所向無敵。也 正是因為這種精神因素，也在歷次拳斗中，身心升化到盡，武 技 威力 發揮得淋漓盡致，取勝奪魁水到渠成。要做到這一切，在平時訓練時，必須把必勝的信念貫注於腦中。發動攻擊時注意把握攻 擊時機和距離。實戰中，對方的空當是稍縱即逝的，這就要求必須抓住時間差適時發動攻擊。而攻擊距離的調整關係到時機的把握和攻擊的效果。要利用靈活多變的步法 ，不 斷調整距離麻痹敵人，並保證自己在攻擊時，及時地進入最佳打擊距離。如若不善 於掌 握攻防距離，即便有絕抬使出，也難以奏效。（二）扭腰調髖，全身發力 在運用勾漏手技法時，藉助扭腰調髖可使發出的拳法有猛烈的擰挫勁和螺旋。在拳 法中 ，腰髖是發力的根本。在外，以腰髖部為彈簧般的快速扭轉將下肢動力集合傳遞，節節 催動，最後內外合一爆發一拳面； 在內，流動的能量由丹田發出，發氣催力流向 勁 點。在動作結束瞬間，以意念控制肌肉快速收縮,配合吐氣發聲，意到氣到勁到，造成 內 勁爆 發，從而使落點之處達到鞭擊的效果。三、勾漏手的應用 根據李小龍的靈活運用，勾漏手可分為兩種形式：（１）誘擊法－－用假動作迷惑擾 亂、欺騙敵人，誘使敵人暴露空當為我所擊；（二）以逸待勞法－－當對手搶先攻 擊時 ，可先用一手格當其攻擊，然後用一手或兩手連續反擊。（一）誘擊法 誘擊法一般有兩種形式：（１）先施假動作迷惑，佯攻敵人，使其不解其意，在防 守中 露出空為我所擊；（２）故意暴露自己的空當引誘敵人進攻，暗中做好有備的防守 ，並 及時抓住時機攻擊敵人。成功的動作應迫使對方調整原來的防守姿勢，以暴露出他的空當。即使是一個有經 驗的 拳手，對假動作也難分真假。引誘的動作常包含著策略與方法的運用。此時,由於對手 注意力與身體動作均專註 於攻 擊而非防禦，所以此時運用勾漏手能為自己創造許多絕佳的機會，即在對手立足穩 之際 ，立即予以反擊。因此即使採用強制手段，也要誘迫對手先行出招。１、敵我對峙，我試圖用左直拳攻敵胸部，被敵半消截，我隨即將左手巧妙地繞到 對手 右手外側並 將其右手下壓，迫使其面部空門大開，此時我抓住時機，以左手猛 力 下拽 敵右手，同時用右直拳猛擊敵面，使左猝不及防而受重創。乘敵中招遲滯時，再用 右手 抓 握（勾手）其右臂，迅速揮動左手以反背拳猛力彈擊敵太陽空或面部，重創敵 人。〖要求〗左手必須圓轉靈巧，敏銳地控制敵人的腕部。通過此動作既可增強自我安 全性 ，又可有效地控制敵人。它也可作為反擊和閃避時的準備，一旦被對手掙脫，我方 便應 搶先發起攻擊以防不測。在反背拳攻擊中，要做到快、准、狠意念勁力將敵人頭部 擊碎 。 ２敵我對峙，我以左直拳 佯攻敵人，被敵人用左手壓了下來；隨即我左臂快速按 順 時方向劃向一小圈，靈巧地擺脫敵人的控制，同時用力扭住敵 手，使敵無法發拳進攻 ； 緊接 著我用右直拳猛擊敵人面部；最後可再右手格擋開對手左臂，同時以一記快猛兇狠 的左 直拳重 創對手面享，使左倒也。〖要求〗佯 攻要自然逼真，隨時注意應變，左直拳要快、准、狠，充分利用進身 的 慣性 力量和腰部力量全力攻擊，意念勁力將敵頭擊碎。整個動作要環環緊扣，一氣呵成 ，連 貫協調，使敵人難以喘息和反擊。（二）以靜制動法以靜制動法是待對手發出進攻動作後，在防守過程中反擊對方。對方進攻需改變原 姿 勢，身體的同部位必定會產生防守空隙和薄弱環節。如能在防守 的同時進行反擊 ，容 易成功。防守者主動運用以靜制動法是有思想準備的，這是比較容易成功運用反擊 的因 素之一。１、敵我對峙，我以逸待勞，當敵以右拳向我面部攻來時，我立即用外側高位格擋 法（ 即漏手）格開其右手，同時用左拳迅速直擊敵面；上動不停，我又在左手格 擋開 對手手臂的同時用右直拳猛擊敵面。趁敵中招，意念動力擊碎敵頭，使其應聲而倒。 〖要 求〗此種技法衫衫 實用性極強，成功率較高，進攻連續性好，對付進攻較猛 的對 手最為適用。因為此對手向我進攻，在我攻擊範圍內，我不必向對手移動即可攻擊 對手 此種技法比起其他格擋法來，具有更大的突發性和實用性。但中近距離為危險區 ，切 記攻守合一，不可脫節。２、敵我對峙，我以靜制動，當對手以左拳攻擊我面部時，我可先用右手側高位格 擋法 （即漏手）格擋開來拳，並使其拳偏離進攻軌道，隨即我迅速滑進半步，同時打出 左直 拳攻擊敵頭。上動不停，我又在左手格擋對手左臂的同時，用右直拳攻擊敵面；乘 敵中 招遲滯，我又在右臂壓下敵人雙臂的同時,用左拳重 創敵人，將其擊倒。〖要求〗本招中，用手格檔或掛防手臂，要以「不動肘」為原則。「不動肘」就是在防 守時以肘為圓心，用手和前臂的動作來完成。這是因為如果動作幅度過大，就會暴 露空 門為敵擊，顧此失彼。防守幅度小，既能保護自身，又利於反擊。我方採取的反擊 要迅 速，有極強的摧毀力。 四、勾漏手的訓練 （一）臂腕勁力練習 力量強大是實施勾漏手技法的必要條件。練好臂腕力量，可最大限度的發揮手腕部 的生 理功能，提高動力技藝，充分施展自己高超的技戰術水平。 臂腕勁力練習常用俯卧撐、直臂掰腕角力、轉棒功。這裡重點介紹轉棒功。棒的規格長約３０厘米，粗細與腕部近似，以木質為佳。棒身要圓、滑。經常訓練 ，可 增強兩手的抓握、打翻力量。１、俯 擰：兩臂前伸，兩手正撐木棒兩頭，分別向里外翻擰而棒不動。對擰時 要拿 出自己的最大力量。 ２、翻手：手心向上握棒於胸前，兩手翻擰 推伸，兩臂成交叉，然後復 原。如此反覆 ３、立轉：兩手心對壓棒兩梢，一手前、下、後、上劃圓；一手下、後、上、前劃 圓。 平轉：兩手心垂直對壓棒兩梢，上、下手做平面旋轉。（二）推手訓練 此種練習法可培養練習者的敏銳性和手法的應變能力，訓練聽物、懂勁的方法。動 作是 雙人相對站立，兩手伸出，雙方雙手互相接觸在一起，各自的一隻手在對方的內 側， 另一手在外側，兩臂前後做逆時針旋轉運動。練習時向對方手臂施加壓力，迫使對 方離 開原來的位置。為了增強對 抗能力，不被推離原來位置，可膝部微屈，降低重心，肘部靠緊身體 發力 要用身體帶動肢體運動，接觸點要緊，身上要松，保持自己的中線不被對方侵犯，同時 以自身的柔化之力控制對方中線。在練習時，還應該注意運用內力（即丹田之力），這 是由丹田發出，而不是用肩產生的。具體作法是，假設力是由丹田送出並且假想兩 手臂 是兩個水管，想像內氣在水管中流動。 （三）控棒擊袋練習 陪練者站在沙袋後面，手持木棍（棍梢可纏上海綿等軟物）不斷點打習者。習者不 斷運 用勾、抓、拿等手法控制木棍，然後擊打沙袋。 四）木人樁練習 木人樁練習是截拳道獨特而高效的練習法，是提高截拳道習者實戰能力的重要的途 徑。 木人樁訓練可組合摟手、刁抓、勾漏連打等控制技巧練習，學會從各個角度、距離 進行 手法配合攻擊.。進行木檢樁練習不能隨便擊擊打打，而是以假當真，鍛鍊出攻無 不 克的 進攻意識，這樣才能很快與實戰貼近。 （五）試招練習 試招練習也就是截拳道中「講手」練力，而不是真打。練習時兩人各自隨意選擇手 法及 勾、抓、住、拿等控制技巧練習。兩人在訓練中，可互相拆解對手 的招法，也可 回擊 後再拆 解。在訓練中可配合各種戰術。這種訓練通常是不用力的，只是分析、研 糾 和熟 悉攻防技術結構，培養攻防節奏及戰術運用力。 對抗練習 即 雙人模仿實戰不限招術的對練，在對中須全力以赴，通過練習可培養習者的斗 志 反\應及臨陣應變能力。對練時必須帶護具防止傷害事故發生。練習２－５分鐘為一組 ，重複練習３－５組。截拳道絕技勾漏手
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