太極拳纏絲式螺旋運勁的作用

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練拳時如果手是直伸直縮而不翻轉掌心，腿是前弓後坐而沒有左右旋轉配合，就會發生「頂抗」比力的缺點。為了糾正這個缺點，就必須用螺旋勁。

因為螺旋的曲率半徑是變化的；任何壓力壓在這根螺旋桿上，都可很自然地將壓力因螺旋轉落空而被化去。這是科學的化勁法。

太極拳螺旋式的纏絲是「太極」拳名稱的由來。這種螺旋式的運動是獨特的中國式的運動方式，為世界所罕有。在體育鍛練方面，它能促使全身節節貫串地推動，並由此進到內外相合的一動無有不動的境界，這對內臟器官能起一種按摩的作用。同時，使顯於外的神氣發生鼓盪，因而健強了大腦皮層，從而能進一步增強全身一切組織器官。

其次，在技擊方面。纏絲勁的作用也是很大的。太極拳技擊的核心是「知己知彼」和「知機知勢」的懂勁功夫。懂勁可分為兩個方面:一為自已懂勁，即懂得自己動作的勁，須要從走架子中得來；二為於人懂勁，即懂得別人的勁，須從推手中得來。欲求知人，必先知己，這是認識事物的過程。欲使走架子的「知己」達到高度純熟境界，則必須練成周身一家的功夫。周身一家的功夫是由內外相合和節節貫串中練成的，而這兩者都產生於螺旋式的纏絲動作。

因此，在技擊方面，纏絲勁是極其重要的。

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