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5個動作練出平坦小腹之5

#馬上動起來#【 5個動作練出平坦小腹】 最影響身材的部位可謂是腰腹了,腹部是全身最容易堆積脂肪的部位,當腹圍在90—100厘米以上或腹圍與臂圍的比值女大於0.85時,腹部的脂肪就非減不可了。分享5個腹部訓練動作,讓你輕鬆減肚子上的贅肉。每個動作12次,重複3次get!via全球健身中心

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