不生氣的智慧

不生氣的智慧轉載自LIU439人生最大的財富是健康！生氣=是拿別人的錯誤懲罰自己！人不能改變過去,但可以改變現在;人不能改變別人,但可以改變自己;人不能改變環境,但可以改變態度;人不能樣樣順利,但可以事事盡心。心態決定命運！態度決定一切！誰都知道氣大傷身，生氣不好。可生活中要想不生氣卻還真的不容易。有些人讓我們無法不生氣。傷害自己的親人，出賣自己的友人，挑撥離間的奸人，背後發難的小人。遇到這樣的人，誰都要氣憤難平，不生氣才怪。有些事讓我們不能不生氣。利益被侵犯，無端被羞辱，無辜被指責，無中生有被陷害。碰到這種事，誰都會難壓心頭怒氣，非生氣不可。就連自身的一些事也常常會讓我們生氣。因為粗心大意，因為一時糊塗，因為錯失了機遇。趕上這時候，誰都會懊惱不已，定要一「氣」方休。儘管如此，生氣還是不應該，人生最好不生氣。通常，勾起人們氣頭的種子，或是因怒，或是因怨，或是因妒，或是因恨。假若我們常常被這些消極而有害的不良心理控制著，總是著急上火、生氣惱怒的話，就必然會危害身體的健康，奪去生活的快樂。氣太大，可能要毀掉你的人生。氣過盛，甚至能斷送你的前程。因此，不生氣才是對生命的負責，不生氣才是做人的高境界，不生氣才能快樂一輩子，不生氣才是人生修來的福。人的一生必然會充滿著喜怒哀樂。種種生氣的不愉快經歷，時時會提醒著自己：怒氣會讓人愚蠢，閑氣會讓人失神，怨氣會讓人灰心，壞脾氣會害死一個人。要想不生氣，就要時時注意心性的修鍊，就要事事加強自我修養。其中，理性的思考，平和的心態，積極的自勵，處世的心機，都是平息怒火、變生氣為長志氣的法寶，樣樣不能少。上篇 不生氣，修鍊人生的高境界一、生氣等於慢性自殺1. 生氣是人生健康的一大殺手2. 生氣是用別人的錯誤懲罰自己3. 一時的衝動可能會毀掉你的一生4. 憤怒的情緒會「炸掉」一切5. 大怒是使身體致病的第一因素6. 愛生氣的人不可能長壽二、不生氣是人生的一種高境界1. 不生氣是人生的一種境界和氣度2. 平和的心態使人生更有意義3. 保持和氣，與人為善是人生快樂的秘訣4. 追求成功者，需要對人心平氣和5. 平靜安寧的心境是修養心性的必修課程6. 克己制怒是成功者必備的修養7. 生氣會損害你的身體健康8. 小事別計較，閑氣生不得三、別讓壞情緒毀了你1. 做自己命運的至高統治者2. 追求和諧的生活，保持身心健康3. 學會讓自己的情緒轉向4. 學會遺忘，人生會更輕鬆5. 痛快地扔掉自己的「情緒包袱」6. 為自己選擇無害的發泄方式7. 學會控制自己的壞脾氣四、快樂的心態是根除生氣病的良藥1. 快樂的心態是可以治病的良藥2. 快樂的生活源於感恩的心態3. 如果心態是正確的，你的世界也是正確的4. 保持良好的心態，不要自己打敗自己5. 看開一切，快樂地面對人生6. 用內心的陽光照耀自己，也照耀別人7. 把光線放進去，黑暗自然會逃走五、忠告你：生氣不如長志氣1. 不要因嫉妒他人而生氣2．與時俱進，不斷地改變和提高自己3．積極努力，讓自己得到升華4．應當為別人超越自己而高興5．化嫉妒為上進的動力6．增強競爭意識，替代嫉妒之心六、以一顆寬容的心對待他人的過錯1．寬容，是人生難得的佳境2．不用他人的錯誤懲罰自己3．寬容他人，快樂自己3．寬容的心胸能夠化解怒氣4．以寬容之心對待朋友的過失5．寬以待人，不必事事計較6．原諒那些無心傷害你的人的過失中篇 點亮心燈，驅除心中的陰影七、消除抱怨心理1．怨恨之火令人坐立難安2．為什麼會產生怨恨心理3．牢騷有百害，抱怨無一益4．怨恨心理會破壞身心健康5．不要讓抱怨成為習慣6．以寬容之心化解怨恨之火7．諒解是消除怨恨的良方8．摒棄攀比，保持心理平衡八、驅散嫉妒的烏雲1．嫉妒是一種醜陋的心態2．嫉妒的心態既害人又害己3．極端自私是嫉妒產生的禍根4．女性為何天生愛嫉妒5．放下嫉妒之心這把殺人軟刀6．面對嫉妒要學會心理調整7．通過自解自勵消除嫉妒心理8．建立平和健康的心態九、化解憤怒情緒1．憤怒的情緒會將人生拖入深淵2．有理不在聲高，凡事避開爭吵3．找出你的「情緒溫度計4．控制自己的暴躁，不要怒火中燒5．學會與「怒氣」對話6．駕馭憤怒情緒是強者的表現7．積極疏導情緒，抑制憤怒之火8．幽默的語言是抑制憤怒的良方9．掌握小辦法，怒氣得消解十、拔掉心中仇恨的利箭十一、放下報復的屠刀下篇 清醒理性，增強對「生氣」的免疫力當你在生活上或工作中遇到讓自己生氣的事情時，不妨讀一讀下面這首不氣歌：「人生就像一場戲，因為有緣才相聚。相扶到老不容易，是否更該去珍惜。為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。我若氣死誰如意，況且傷神又費力。」時間不等人，日出東海落西山；愁也一天，喜也一天；忙也樂觀，閑也樂觀；心寬體健養天年，不是神仙，勝似神仙。《莫生氣》開心是自己給的,不開心也是自己給的。人生就像一場戲，因為有緣才相聚。相扶到老不容易，是否更該去珍惜。為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。我若氣死誰如意，況且傷神又費力。鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。心若改變，你的態度跟著改變：態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變：性格改變，你的人生跟著改變。在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，遠離憤怒，認真、快樂地生活，懷大愛心，做小事情，就能達到理想的人生境界。別跟自己氣不過 :1.氣的是自己 2.生氣的人一定是不快樂的人 3.生氣的誤區 4.脾氣是匕首 5.別讓怒氣毀了自己 6. 生氣就是懲罰自己 7.不要拿自己的錯誤懲罰自己 8.氣是什麼 9.學會制怒 10.控制好自己的情緒 11.除卻心頭火 12.把泥點晾乾 13.牢騷太盛防腸斷 14.把煩惱寫在沙灘上 15.改變自己的心態 16.開創自己的世界 17.積極心態的力量 18.換個角度看問題 19.打開你的心鎖 20.知足者常樂 21.快樂地活在當下 22.每個人都是上帝咬過的一隻蘋果 23.別跟自己氣不過 24.不必憂慮 25.沒有什麼受不了的 26.煩惱都是自找的 27.不要後悔 28.正確面對嘲笑 29.不要賭氣 30.世界本就是不公平的 31.不要肩扛仇恨袋 32.養成放鬆的習慣 33.跳出內疚的死胡同 34.控制嫉妒 35.別人的態度僅供參考 36. 不要期望得到每一個人的讚許 37.學會寬容 38.寬容可以超越一切 39.寬容的光芒 40.學會寬恕他人 41.不要長久地仇恨 42.善於忍讓 43.學會感恩 44.給心靈洗個澡 45.不要讓雨水下到自己的靈魂里 46.保持一顆平靜寧和的心 47.上帝就在我們的身邊 48.清風明月不需悲 49.覆水難收 50.不要為打翻的牛奶哭泣 51.絕不放棄 52.上帝給誰的都不會太多 53.沒有完美的人生 54.日子總是一天天過去 55.找到自己的位置 56.最珍貴的禮物 57.不要拿別人做鏡子 58.過度情感有害健康 59.能吃虧的人是有福的 60.懂得捨得點擊我的口袋（木子a）：http://koudai.360.cn/u/24075651點擊我的圖書館（木子a）：http://www.360doc.com/userhome/707581點擊我的百度空間（你好嗎木子）：http://hi.baidu.com/%C4%E3%BA%C3%C2%F0%C4%BE%D7%D3a點擊我的視頻空間（muzi614061187)：http://muzia614061187.56.com

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