與一位斬斷赤龍八年的氣功練習者的交流探討

篇首語:長期忙於俗事,沒能做好本份,很慚愧,今天大概看了這篇文章,大有啟發,讀到妙處不覺擊節叫好.雖然寫的是女子修行,但對男子同樣有參考價值.別因為只是講氣功而小視之.白駒易過,光景易遷.臨淵羨魚,不如退而結網. 木西子只通過氣功鍛煉就斬斷了赤龍，並有體貌上的效驗。她提出赤龍因百脈皆通而斬。我們私下就女性修鍊的諸多方面進行了詳細深入的探討。現經木西子同意貼出。因是私下討論，某些觀點是即時而發，所以有想拍磚的朋友輕點啊。木西子：我是女人，從二十年前開始練氣功，後隨認識的增加而提升至修道，知道的多些只不過多吸收些各方面的修鍊資料加上身體力行的感悟。女人斬斷赤龍是修鍊的必然環節，之所以會出現斬赤龍現象，是因為修形所必需的經脈疏通激活，氣血自然循環而不是只下行的結果，練到周天暢通，全身經脈暢通、特別是中脈一通，百脈皆通時，氣血隨十二個時辰不同而不同，下腹會暖熱氣血會向上蒸騰，就自然斬赤龍了。當有時生活方式的波動、各種外界因素的影響，都會加大元氣的耗損，若元氣的耗損大於由激活的經脈穴道補入的能量，即入不敷出時，部分已通的經脈又重新淤斷，淤斷的多時，氣血又重新下行，則功力層次又回復到前階段，所以赤龍又恢復。低手手手：赤龍因百脈皆通而斬是您自已的體會還是書上得來。生活方式的波動對赤龍影響頗大，這點我到是常有體會，生活中一點小的波動就使多日努力付諸東流，常嘆紅塵無奈，也因此覺得赤龍要斬還是得閉關專修才行吧。木西子：斬赤龍是練功過程中隨著功力上升而自然而然形成的，不要強求，很重要的是每天堅持採氣補充元氣，如果是出入相平衡，你能維持現狀不繼續衰老，如果能做到收穫大於消耗，則你能返還年青的狀況，也就是氣血停止下行，自然可斬赤龍，可練至少女的童體，不必一定要閉關，但如果有閉關的條件，當然是最快最好的了。赤龍是百脈皆通的結果是我自身體會的，書上也有間接的記述，但因自古修道皆是男人的天下，故要找到直接的文章倒是有些困難，雖然孫不二仙姑的練功功法有一些，但只有手法沒有原理，而且她的手法並不是每個人都有效果，對有些人來講，直接強斬的確有些不安全，我自己的體會還是應從根本上來解決，即先築基補氣，以練形修命為根本，一切都會迎刃而解的。千萬不要上來就先修性練元神，那會消耗大量的能量，結果只會快速衰老，很恐怖。另外，最好每天堅持補氣，一般早晨到午前採氣補氣，如果能到氣場好的地方去練，則效果會事倍功半；晚上睡前要練靜功，即練氣，將採到的氣練成自己的能量場，同時全身疏通經脈。可能很多人認為沒有時間，我也是上班族，但早上一定要採氣，來不及的話找就近的地方，待休息天就去山上氣場好的地方大補，晚上一定要打坐，這採氣練氣的事比什麼都重要，可以不吃飯，但不可以不採氣。這可是在搶救你自己的生命力，會有誰會因為沒時間而不吃飯，所以對我來說比吃飯要緊的練功絕對不能拉下，否則幾次返復，生命就浪費的差不多了。早上練的是動功採氣，但絕對不要嘗試自發功，那太散氣，還採不進來。有興趣以後有機會可以交流。還有問到的斬斷又恢復後效果會不會差，我覺得沒關係，只不過嘗試過了更好的感覺後會覺得差了些，就象吃過了可口的食品後會覺得平常一般的食品味道好象變得更差了一樣，只要每天堅持，一定會不斷提高，日新月異，妙不可言。低手手手：關於採氣我有些不同的看法。採的氣不一定適合自身，反到適得其反，我吃過這個虧，還很大。我比較贊同氣和葯都由自身而來，關鍵是打坐時靜守的方法不同，效果可能會大有不同。您從開始練氣功到斬赤龍用了多長時間，其間有些什麼經歷，能詳細談談嗎。木西子：關於採氣，氣各有不同，有陰氣、陽氣、混沌之氣和宇宙清氣，不是一味凡氣就采，那當然要出差錯，採氣的地方一要有好的環境風水，即聚氣，二要氣場乾淨和濃，有些地方看似挺好，其實氣場已污染，有濁氣、病氣甚至陰氣鬼氣，碰到這些氣，輕則生病，重則衰竭，所以並不是不需要採氣，而是你采了不該採的氣。 若因此而放棄採氣，元氣如何補充，它只會不斷衰竭，後天穀物之氣並不能補先天元氣，先天帶來的元氣就象一缸米，不管你如何省著吃，只會越來越少，你一定得學會補充，否則這缸米遲早會吃完。當然若你的經脈穴位還通暢並處於活的狀態，打坐也可以採氣，只是到了一定的年齡，一部分經脈已淤斷、穴位已淤死，可采入的氣有限，速度量度都不太夠，如何保證不會入不敷出。西藏藏密教有個時輪法提到，人一出生全身經脈七萬根，是完整通暢的，到了半歲以後，正常情況每天淤死二根，到了一百歲，全身經脈完全淤死，就沒有生命跡象了。修鍊要做的是補氣疏通激活經脈，才能挽救自己。現代人的生活方式、節奏、慾望都會使元氣的耗損加快，可能每天淤死的經脈還不止二根喲。所以應找到能更快更有效的補氣方式才能根本解決問題。還有一個斬赤龍的問題，我一開始練氣功的時候，還沒有這方面的知識，所以也沒朝這方面努力，後來隨著認識的提高，知識面的擴大，了解了這方面的事，才開始摸索嘗試，一開始也是方法不是很有效，常有反覆，後來從基礎修形開始全身全方位練，效果穩定，也就自然而然達到了這個層次。所以從下手摸索調整改良到穩定的收到成效，也有好幾年了，如果你們一開始方法正確的話，應該快得多。低手手手：說說那次至今心有餘悸的採氣。那是17年前的事了，在一個氣功學習班，晚上一個學員說外面的月亮真圓，月亮周圍還有風圈，老師一聽馬上說，大家快去採氣，這是難得的機會，我們就都跑到院子里，手舉向天空采月亮的氣，大家采一會回去了，我覺得氣感非常強烈，就多采了一會，誰想當天晚上就感覺不舒服，渾身陰冷陰冷的，幾天都焉焉的。哎，採氣要適合自已，還要能煉化才行。練氣功有同道能討論能相互學習借簽是好，接觸氣功論壇一年來的進步趕得上甚至可說超過了我過去20多年的練習，說起來我也練了20多年了，就氣功大潮時上過一個學習班算是入了門，其餘都是閉門看書自琢磨自練，身體沒說得，一個字，好，但是功力等等就不行了。對您說得疏通激活經脈自然斬赤龍很感興趣，我覺得道家丹法中武火疏通經脈文火鞏固的方法不錯，這也是我現在用的方法。您說的從基礎修形開始全身全方位練是指得按摩的方法嗎。我感覺按摩就是手動強斬，一直沒敢用此法修習。說說我的赤龍情況，可以說練氣功20多年行經不太正常這個問題一直伴隨和困擾著我，尤其在生孩子後幾年更甚，在瀏覽氣功論壇時明白了這是由於練氣功人氣血比較旺盛，如果不能很好的收伏和煉化就會下行和流走，就象男性練習者會有遺精頻繁一樣。也是在瀏覽氣功論壇後我明白了雙盤的重要性，在半年前開始雙盤，並調整了意守方法，隨氣而守，氣自行到中盤時守中盤，行到上盤時守上盤，行到下盤守下盤甚至雙腿湧泉三陰交等等，最近幾回經血的顏色明顯淡了下來，但行經時間還是不穩，就是說得生活上有些波動就會影響，看來氣和意還是守得不夠穩不夠平淡吧。木西子：你當年的採氣是采了陰氣，男人練功采陰氣是有些好處，陽體需要陰補嘛，女人再采陰氣就糟糕了，是會越補越糟的，應該在早上至午前到朝南環山抱水之處采陽氣，當然理想之處不那麼好找，感到聚氣的暖暖的地方也行。我說的全身全方位練不是指按摩，而是指全身經脈、穴位、細胞全都放鬆、打開、激活，練至表層發酥、清透、氣化的感覺就是有效了，以前有人說全身無處不丹田嘛，練至感到全身清透到皮沒了，肉也沒了，很輕鬆自如了，效果就是有了。你的斬赤龍已有效果了，隨氣而守是對了，只是要注意守的力度，意念不要太重了，只是輕輕的看著那個位置，關注而已，切不要定死了，堅持下去應該是能成功的。生活上有些波動是會有影響，能量不夠強以至維持不住也是一定的因素，最好還是要補些陽氣、加上些宇宙清氣。 低手手手：OK，點醒了我，是采了太重的陰氣了。朝南環水抱氣之處，聚氣的暖暖的地方，以後留意和體驗這些。「全身經脈、穴位、細胞全都放鬆、打開、激活，練至表層發酥、清透、氣化的感覺就是有效了，以前有人說全身無處不丹田嘛，練至感到全身清透到皮沒了，肉也沒了，很輕鬆自如了」這好象是站樁採氣吧，達到渾圓時的感覺。能量不夠強維持不住，中醫叫這為氣虛吧。關於守得力度我是這樣，氣聚不過時用武火，一般就是文火。以前武火用得多，現在用得少了，因為氣聚的地方越來越少了，只是耳前耳後還有頭頂有時有一些。木西子：的確採氣用的是站樁，輔助一套手臂的引導動作，該動作原是我的老師教的一套動功採氣法，也是我嘗試過很多功法後，覺得采陽氣最有效的一種，後來使用過程中練的人全部都出現脖子部位淤死的感覺，我覺得有問題，後經過研究、修改、嘗試，我把它修改了，去掉了一些會造成淤結的動作，並將一些動作修改的圓融一些，隨應宇宙右螺旋氣場的方向，這個缺陷也就解決了，有一個我的老同學隨我練習5年了，效果很好，正在一步步解決她的全身淤塞問題。能量不夠就是氣虛，氣虛的結果會影響靜功的效果，減慢或停止不前，這也是很多人練了多年沒有進展的原因。至於武火文火，我可沒練得這麼複雜，只要守得輕鬆自然就好，有時搞得複雜，反而使意念越來越重，練到後來氣沒了。低手手手：這麼說您並沒有專門的練斬赤龍而只是站樁採氣和靜坐使得氣足脈通就赤龍自然斬了。另外看他貼里說赤龍斬要有相應的容貌上效驗才對，不知您怎樣。方便說下您的年齡嗎。木西子：我今年54歲，練功的效驗是：1.從來不進醫院看病，醫藥費為0，2.頭髮全黑（當然不是染的）。3.外貌是我去廣州出差，香港老闆以為我是三十幾歲（當然是從不打扮、化妝）。但效驗還是不夠，平時上有老下有小，單位工作忙時天天加班，消耗較大，現在快解脫了，小孩快自立了，工作高潮已過，丈夫練功前已分手，而且快退休了，解脫後我要雲遊練功去了，到時進度會快的多，想想都覺得太美妙了。低手手手：謝謝您的坦城，我今年39歲，練功效驗是3年沒感冒，至到今冬有天晚上有點難受發燒38度，喝點開水睡一覺第二天就好了。頭髮是從小就少白頭現在還是一樣。容貌是擦點護膚品時就顯年輕，不擦就顯老。您既然是54歲，那您怎麼確定您是斬赤龍而不是自然的年齡到了的絕經呢。木西子：因為若是自然絕經，身體各部位各細胞均會出現加速衰老的跡象，而我現在的狀況是一年比一年好，去旅遊時，同團的人驚呼我身上的皮膚這麼好，要知道我年輕時的皮膚也是疙里疙瘩的，且身上的多餘脂肪也逐步消失體形也轉好了，在練功前我的體形已是背駝腹挺了，要難驗證只要看你的體貌的年青度就行了。若是年老體虛，則氣虛一定會使脂肪堆積的，我是這種易淤塞的體質。低手手手：您是在多大年齡時斬了赤龍的。再次仔細琢磨了咱們討論的內容，我感覺您也是從氣功班出身而不是有師承的傳統修鍊，首先是在您贊同我的隨氣而守這一點上感覺出來，有傳承的修鍊者是不贊成這一點的。而現代的氣功班最開始學習的是動功自發功等，講氣感，如太極拳一樣的講意到氣到手到。其次您敘述的站樁採氣的狀態一下使我回想起我過去練站樁時的感覺。後來種種原因使我放棄了站樁。木西子：我是在四十多歲斬的。我是開始在氣功班入的門，老師是中國氣功協會常務理事，但不是自發功，老師不提倡自發功，太散氣，而且散到元氣虛弱且其它東西會復體，勸你千萬不要嘗試。站樁是必須的，只是靜坐進度太慢，下半身很難隨時練進去，我們有的學員後來也放棄了動功採氣，認為工夫到了，可以只練靜功，結果到現在練了一輩子，還是病秧秧的，更別說功力了，老師說過，動功永遠不要丟。至於氣到意到，也不要太執著，我覺得到了那個程度，會出自然而然的感覺，不用刻意追求。 而且法無定法，不要太苛守師承，往往循軌導拒拘的弟子很難有超過師付的成就，所以我的老師不收弟子只稱師生，學生可以超過老師。低手手手：能說說具體是在四十幾斬的嗎。斬之前有什麼跡象，是漸淡漸黃漸白漸無嗎，斬前行經是否還是規律地一月行一次經，經行時間不超過7天嗎。非常贊同您說的不要執著氣到意到，而是到時的自然而然的感覺，我是前不久才體悟到這點，現在在每天的練習中慢慢體會這點。咱們練功的經歷有很多相似之處，您的敘述勾起了很多我曾有的練習經歷的回憶。我覺得您是幸運的，一開始就碰上了好老師，少走很多彎路，加上您的執著愛好勤奮而獲得成功。感嘆呀。木西子：大概是四十六吧，斬之前還是很多的，通常一個月來一次，好象後來一個半月來一次，一般時間是三到四天，後來偶然體會到中脈通時氣血上行的感覺，很好，消除了原來下身沉重淤塞的感覺，保持這種感覺大概一到二個月吧，第一個月少了，也不濃了，第二個月沒了，第三個月又來了一點，後來就沒了。既然咱們很相似，那你就按我的方法試試，可能會有效。我的老師是很好，但也要自己堅持，當時我們杭州辦過好幾多期班，到現在堅持下來的也就是我和我哥哥，還有一個五年前跟我學的同學。所以若有心修鍊，就一定要每天堅持呀，一定會有成效的。低手手手：我現在也有這種氣血上行的感覺。不過我們夫妻關係還行，還有夫妻生活，所以我不能斷定會不會斬，只是這幾回行經的顏色淡了，不濃了，順其自然吧，只是堅持每天正常的練習就是。你斬的過程很快，跟丹書上說的百天即斬基本一樣。從我經驗判斷這可能跟你沒有夫妻生活有關。在半年多前我剛有氣行到乳的感覺開始重點守中盤時，老公剛好跟我鬧矛盾兩月沒理我，那時第一月我的經血就來的推遲，經行的時間短了兩天，顏色明顯變淡，量變少，第二月也好象是要不來了似的，可是那會老公跟我和好，我們又有了夫妻生活，結果第二還是第三天經血就來了，量色等都恢復了從前。但是這幾回經血變淡，行經時間變短，我不知道會怎樣，只能順其自然，也不想因為練功而使老公難受。您月經斷了那會知道這是斬赤龍嗎，當時有恐懼的感覺嗎。木西子：因為我在斬以前，偶而看到了一部分古代孫不二仙姑的功法記錄，上面提到女子練功必須斬赤龍，因而我一直很期望達到這個層次，所以到了這個情況，我很高興，怎麼會恐懼呢。你的情況是現在有家庭，只好兼顧了，不要強求了，只能順其自然，待時機吧，重要的是要盡量保持你的元氣，盡量補充，以維持到可以專心修鍊的時候。我的老師是一個無私的很盡心的老師，有時感應到我們練功出現問題停止時，他會從天津趕來，有時直接發功給我們灌頂帶功。很可惜後來全國封殺氣功，中國氣功協會全部解散，各功派的主創人均遭監控，我們也就失去了聯繫。低手手手：您在貼子中提到修命練形（還有各處疼痛的問題，這是個很重要的問題，各部經脈淤塞已死，當你練到有能力疏通它時，通與不通之時，會有一個很疼痛的階段，設想要將已死的經脈疏通激活是何等的不容易，當然是要有一個過程的，要脫胎換骨是要付出一定的代價的，我經歷過很多這樣的階段，疼的最長的達一、二年才疏通，後來進度快的多了，有時幾天就行，通到牙床時，有時疼得晚上睡不著覺，但通出激活的感覺比什麼都好，令人更有信心，所以修練之途不是那麼容易的，絕大部分人不能堅持下來，他們甚至不能相信自己，認為練壞了，當然就放棄了。但這個修形的過程又是必須的，否則元神修得再強也無處棲身，也沒有根基。我哥哥開始也只是修性，元神相當強，但軀殼卻衰老，頭髮也有些白了，後來我提醒他要修命練形，一個星期下來就年青了好幾歲。所以一定要堅信自己，堅持下去一定能有成效的。），能說說您修命練形的方法是什麼，您兄長過去只修性又是怎麼個修法嗎。 木西子：我所學功法打基礎的主要有動功和靜功，動功是採氣用的，經我修正後我覺得採集陽氣效果很好，靜功是練氣用的，把採到的氣練成自己的能量場，自身的能量場強了，才能有效地激活經脈補充元氣，老師原來講功時並沒有這麼明確全面，後來基本是我自己收集各種資料加上自身體會悟出來的。氣功的學的築基功夫，是修行的初步階段，後來的修行各人感覺和方式都可能會有所不同，我哥哥也是靜功為主，採氣也是在家采，後來我發現可能男性練功是需要采些陰氣的，他有時會晚上上山採氣，大概是陰陽就互補吧。低手手手：也許是大部分真功夫又樸實的氣功師不精通或不屑於管理運作吧，高功夫氣功師的功法反到不能流行不為人知。我學得氣功班的老師是83歲的老氣功師，見識了他的真功夫後我對當時及後來的各種流行的氣功再無興趣涉獵，但他所傳功法也是無人知。老人家當時在氣功協會也掛個名，但氣功協會照合影他卻遠遠的笑著站在最後一排的最邊。在氣功班學習時老人家並沒提及靜功，只是傳授了我們幾招動功的式子，讓我們體會練習時動中有靜的感覺，告訴我們什麼才是氣在流動的感覺，也讓學習者相互推手體會什麼叫聽勁，讓我們手上拿塊磚頭練習下蹲到臀貼腳跟，站樁也只是略為涉及。現在回想起來這應該是武術氣功吧。那個時間是88年底，在82、83年開始流行的鶴翔樁等自發功因易出偏而受到質疑，武術氣功不講求意想氣行而是靜聽氣自然行走的理念進入氣功愛好者的視線而開始流行。勾起了我的回憶了，說說我的氣功簡歷吧。我好象對武術啊氣功啊有些先天的喜好，在看到電影少林寺後對武術等特別嚮往。在生活的小城中沒聽說有教授武術的地方，周圍的生活環境也沒有這種氣氛和意識，父母只是希望我們好好學習考上大學，所以我那時也只是在內心中有嚮往而已，有時看到武俠的小人書就把上面的動作畫下來裝模作樣的練。83年底在路邊的郵政報刊廳看到鶴翔樁專輯的雜誌付刊，我如獲至寶，向父親要錢買了一本，開始自學練習。不知道是什麼時候出的偏，原本就有少白頭的我白頭髮多了起來，百會穴周圍的頭髮白了很多很多，也不知是什麼時侯不敢練了的，反正是按父母的期望考上大學走常規的路，在記憶中我在大學裡又練習過但又是出偏。後來按父親的希望我考上研究生來到北京，在學校的電線杆上看到了氣功班招生的廣告我就去了，就是那位老氣功師招學員，我開始了真正的氣功學習。老氣功師看我練的不錯，給了我一套光明中醫的書讓我看，想收我做關門弟子，但要入天主教，還在聖誕節晚上帶我們幾個學員去教堂做彌撒，老人那個底氣足啊，唱讚美詩時滿教堂都能聽到他那宏亮的聲音，好象整個教堂都只有他一個人在唱似的。但我對天主教心存介蒂，老人家在確認我不想入天主教後就再沒跟我說一句話沒看我一眼，我自已無趣也就不能到他那兒練習了，每天只能自已練習，後來買到一本中國功法百家的書，裡面有很多功法介紹，知道了還有專門的龍門女功，還有那麼多經典的功法，但並不能全看明白，也還不知道靜坐和靜坐的意義。看懂了站樁的功法，就每天在做完動功下腰下蹲練習後練習站樁。站樁採氣的感覺很愜意，每天都欲罷不能，若不是再不去食堂就沒早飯了我都不想停止。但站完樁後身體的感覺卻很累很沉，有一次在經血完了之後練站樁竟然提不住氣，又滴出了經血，也是從那時開始月經漸漸開始有些不正常，經行時間由原來的3天慢慢變長4天5天有時要6天，量也變多，我感覺練得不對勁人也就變懶起不來不練習了。中間時斷時續到96年出差時同屋的愛好慧蓮功的同事在聊天時給我講了雙盤單盤的方法，那時法0功在我們單位正流行，她卻不以為然，我跟著她學完了太極拳和劍沒能堅持練習。但單盤卻基本堅持下來，並買到了一些介紹道家丹法和奇門遁甲的書，直到2005年有朋友介紹我去看氣功論壇，這下我才算是真正全面詳細接觸了解氣功修鍊知識，半年前開始雙盤，成效日新月異。哈哈，說這麼多讓您煩了吧。就這樣吧，與您的交流讓我又有了新的見識，有機會能碰面咱們好好切磋切磋。 木西子：靜聽氣自然行走的理念倒是很正確的，這樣反倒不易出偏。看了你的學功經歷，還真是不容易，曲曲折折的，還老出偏，有點辛苦，你那個老氣功師還真是奇怪，練氣功的信天主教，真是聞所未聞，還那麼執著，要真修行，要信奉自己才對，傳說佛主降生時，即在地上走了七步，一手指天，一手指地說，天上地下，唯我獨尊，這才叫氣勢、自信，只有這樣才能有大成就。修鍊就要這樣。你練動功還挺有感覺，可按你的現象卻並沒有採到氣，反而耗氣，你那是什麼功，自發功嗎？千萬不要有自發的成分，其結果得不嘗失。另外你只是靜坐練功嗎？你在把握什麼感覺？不採氣也行？還很有成效，看來我也得請教請教。　我這人小時候開始對武術並不知道，後來在小學三年級時，住在我們院里的小朋友要去市體委學武術，就拉我同去，結果教練對我最有興趣，我也堅持的最久，練得上了癮，一直到文化大革命開始，造反派掌了權，教練靠邊站，因為我父親是走資派，就把我趕了出來，臨走時教練疼惜的眼神我一輩子都忘不了，去年等我發現他不久前才搬入我住的樓時，他家裡人正在給他辦喪事，始終也沒再見到。接觸氣功是90年的事，我老師到杭州來辦氣功班，他說杭州自古出高人，所以一定要來杭州辦班，大老遠從天津趕來，收得學費還入不敷出，可他一年還來好幾次。我在班裡什麼也排不上，還老受排擠，但老師就是看重我，記得頭一次來上課，我們還不認識，已過了上課時間，我因為找不到停車的地方，遲了好久才跑上四樓，老師竟然不上課，就在樓梯口等著，直到我趕到，才開始上課。有時出去給我們帶功，只有一小部分骨幹可以去，我當然排不上，可老師點名要我和我哥哥去，灌頂時，問我灌進去了沒，我說有，他就結束了，別人還沒感覺，他也不管了。從小到大有這麼些好老師，我怎麼也得堅持下去，有所成就，對得起所有關注過我的好人。低手手手：恩，你這說又點醒我了，我可能還真是耗氣，或許可能是那會公園裡練功的人雜多，氣場有問題，又或許可能是那會只站樁沒靜坐的緣故。練得不是自發功。老氣功師說過站樁時體會一下腋窩裡有個氣球的感覺，我體會出來了一個憋脹的硬硬的氣球，可是這球感出來後怎麼也消不掉了，再以後還長出了副乳，汗呀。現在說著這腋窩還又憋起來了，本來在練習靜坐的過程中消除了這種感覺得呀，真是心有餘悸呀。我在靜坐時並不是把握感覺。這還得說到丹書上，丹書和奇門遁甲剛買來時並不怎麼看得懂，只是經常的就想起來翻看一番，有一次看丹書時突然有所領悟，在靜坐時讓身體中的組織隨呼吸而動，還記得初練氣功時講肚子隨呼吸而起伏嗎，那除了肚子，身體中的所有部位也一樣可以，肛門，穴位，內臟，氣聚難受的地方，我當時把這叫做內臟呼吸，也一度認為氣功就是內臟呼吸運動。一直以來就這麼認為，直到在氣功世界的佛道版主那兒請教時知道了這就是丹法中武火。那此時我也就明白了文火的含義了。我感覺象咱們這樣的人前世可能是修鍊過嗎，真正功法有成的師父是能看出來的。從你我的經歷來看好象是。象奇門遁甲這麼誨澀難懂，敘述也是又是錯誤又是缺漏的，我愣時時看一些時時看一些前後歷10年時間看懂了，哈哈，沒點緣份估計也不能有這點耐心吧。木西子：人練到一定的功力，當你意念力想像到某樣東西時，就會產生這樣那樣的效果，想像到身體好的時候，就會好，你那老氣功師卻教你想一個氣球，真想的淤出一個球來，真教人哭笑不得。你的靜功倒是高明，知道這叫什麼嗎？，這就是體呼吸，所有機體組織全都一起呼吸，體呼吸是練形的最好手段，別說的那麼複雜，丹啊道啊，文火武火，搞得太複雜了會意念過重，道家練功多是意念偏重以致淤得臉都發灰。你看奇門遁甲是用於預測還是練功? 你的耐心還真好，我都不大耐得下心來，象周易預測等僅限於實用階段，還沒研究的很透。學了一點風水，是為了找氣場好的地方居住和練功。人人都講練丹，但太注重練丹會消耗掉你的大部分能量，結果丹還沒練成已一命嗚呼了，很多老和尚都是如此結局，所以我有點忌諱。低手手手：體呼吸就不清楚了，剛在野百合上看到了一篇體呼吸的貼子，好象也不是這樣，我不是一起都呼吸，而是意守的地方呼吸。您在功態的時侯就是追求一種感覺嗎？看奇門遁甲主要就是想看，當然也想如果能成為一個大師也很美，但在推盤布盤會了，該說吉凶的時侯我感覺索然無味了，那些吉凶是憑啥的呢，我理解不了，也就停止了。對風水的觀念我也因此想法而打折，你說學了風水看氣場，依您的經驗准嗎，有親身體會的實例嗎。周易我也全看了，也用來算過，還算準，不過就象有人說過的，這些都是算出一個趨勢而已，周易本身不也講了嗎，是用來斷惑的。木西子：我在練功態時，各個時期的感覺都不一樣，有時幾天就變化了，有時去某個地方練時，會突然有了新的感覺，總之不斷地更新，不斷地找到新的突破點，每個人的最佳把握點也都不一樣，這就要靠自己的感覺，自己的悟性了。看風水嘛，現在看來有點用不上了，因為風水要看的是自然地貌，可惜現在到處大興土木，把自然地貌完全地給推平了，就拿杭州來講吧，最著名的外地人必去的靈隱，它的信息場之所以好，是因為附近有一條天竺路，彎彎曲曲，沿著下天竺、中天竺到上天竺，這是條龍脈，上天竺的寺廟後有一個山凹，中間是竹林，環山都是茶園，裡面清氣遼繞，在裡面打坐有跨時空的感覺，那是龍頭。你知道現在怎樣了嗎?現在整個天竺路已被拓寬拉直，那個龍頭部位被推土機推平，說是要造供寺廟搞衛生的人住的屋子，簡直太無知荒唐了，整個毀了一方風水，現在這一大片所有的園區包括靈隱大殿一點信息場都沒了，杭州最好的一處修鍊之所給毀了。周易的書上本身也說，天命不盡然，後天之命取決於本人的所作所為，後天的作為會改變天命，這也就是不精準的原因，所以老百姓說要做好事積德嘛。低手手手：能說說您功態里有過的影響最深刻的感覺嗎，出現了體呼吸嗎。還有您從開始練氣功到斬赤龍這段時間內，您有過經血不正常的困擾嗎。木西子：按你說的身體某個點的呼吸，我今天早上在公園的湖邊練功時，嘗試用全身皮膚、機體的每一個細胞都鬆開，讓其自主地呼吸，效果奇好，全身暖融融的，紅光普照，補氣補的直冒汗，練後感到邊骨子裡都輕鬆了好多，太妙了，收穫不小，謝謝了。低手手手：哈哈，這是您的底子好呀，我沒有過這樣的感覺。仔細再看過咱們的討論，你的練功關鍵點就是鬆開嗎，你都用什麼方法鬆開。木西子：我的練功關鍵點是按嚴新的說法是不停地找出你身上的死點，然後把它練得鬆開貫通並消融氣化。方法嘛，讓我試著形容一下，首先把所有的想法手法都放下，思路也靜止下來，關注等待，等你的整個軀殼、機體、細胞都靜止下來，然後設想它們在自主的呼吸，而不是你驅使它們，直至自己的軀殼象是漁網一樣透了，外部的能量場與你體內是相通的，體內的混濁之氣也就消散了，真氣緩緩升起，脫胎換骨。試試自己感覺一下。從練氣功到斬斷赤龍，斬以前偶而也有不正常，不嚴重，只是後來間隔加長了，不管怎樣，不斬斷赤龍，練功是有影響的，有時練的感覺很好了，它一來，氣血流失，功力又下降，層次也下降了，如此反反覆復，肯定影響進度的。而且不斬斷的話，下半身總是練不透，有沉重之感，腰部到下腹也有隱痛感，看這的確是女子練功的一大關鍵點。低手手手：你這種靜到至及聽它們自主呼吸與外部能量場相通，消散濁氣，真氣升起的意念方法是用在動功中還是靜功中。你靜功也是雙盤嗎，一次雙盤能達到多長時間。 木西子：我這種全身自主呼吸的感覺在靜功動功中有用到，不同的是在動功是產生的作用是消散濁氣，補充宇宙能量場中的真氣，而在靜功時，產生的作用是引發內體真氣，通開全身經脈，使之全身整個經脈系統真氣運行暢通，練的效果相當不錯。我練靜功時使用的是單盤，以前我曾經去過北戴河氣功療養院學過李易禪的禪易功，她就不提倡雙盤，她用的是散盤，因為雙盤反而使下半身疏通不好，影響下半身的效果。佛家喜歡用雙盤，是因為佛家注重修性，把氣血集於上半身有促於練上丹田，我還是希望練全身，所以我用單盤，可以練到腳趾頭都發熱，全身行氣效果好。我一般早上練動功採氣時，平時在約半小時，因為要趕著上班，休息天到氣場好的地方，可採氣一個多小時，再多打坐一會，在天氣好氣場好的地方，有時會待一整天。晚上打坐，一般一個多小時吧，感覺好時可能會有二小時，最長的一次在一個休息天上午沒出去（當然家裡就我一人）一坐三個小時。低手手手：如是在動功和樁功中用，我沒經驗，說不出什麼，但是在靜功中用的話，我說一句您可能又會不太接受的話，這種靜極聽息的方法就是文火的方法。武火就是意念身體呼吸，有意念的作用，得氣快，氣感強，用於疏通經脈和有淤塞發炎的地方，效果快而好，但要說到真正的鞏固溫養還是踏踏實實的文火功夫，使意念靜下來，聽身體自已的呼吸，使意念再靜下來，靜到沒有了意念，意念與您的呼吸合為一體時，會出現胎息。胎息我尚未達到，目前正努力做得是使意念靜下來再靜下來。從您一次能盤坐三小時和你描述的靜功感覺中可看到您的這種靜至致極的功夫相當的高了，比我高了很多，如果再深入下去，我感覺您不久的將來可能會出現胎息。關於雙盤會影響下半身疏通是一種誤區吧。我的三陰交穴就是在雙盤中用武火打通的。小時侯有過一次很嚴重的腳扭傷，雖然好了二十多年了，但雙盤時扭傷過的腳踝部位又出現了很嚴重的疼痛，也是用武火的方法兩三天就打通了。更小的時侯，淘氣跟大孩子們爬房頂玩摔下來，還正好摔到一堆爛磚頭上，也是在雙盤中感覺到了整個右半身氣血運行有點問題，特別是右盆骨區更盛，仔細觀察右胯骨比左胯骨高出一塊，這才想起來可能是小時侯的那次摔引起的。雙盤時著重意守右邊很長時間，有過兩次骨頭突然一震歸位，一次是盆椎結合處，還有一次是右胯骨，現在右邊氣血運行大大改善，但還未完全徹底，我也改練吉祥坐著重多壓右腿根部。這些都是在雙盤後出現的事情，由此看出雙盤在激活氣血運行方面大大超出我原來練習的單盤，氣血運行大到衝擊的你很難靜下來，效果也大大超出單盤，其妙處只有你真正靜下來雙盤時才會感覺。您從來不化妝還是一樣顯年輕近20年，不知您平常用護膚品嗎，我也不用化妝品，但是北京這天氣要是有幾天不用護膚品，這小臉就不象個樣了，您這方面有什麼經驗，日常生活用護膚品嗎，定期到美容店護理皮膚嗎。木西子：我練靜功時，可不象你想的那麼複雜，從不調文火武火，就是靜極之時，體內自發調整，元神有了一定能量時，它會自動調整，什麼時候該文該武，我從不操心，若用意念調整的話，啟動的只是識神而不是元神，我們要做的是讓識神停下來，讓元神有機會出來，當元神出來練功時，那個感覺才叫妙呢，這是修性的部分，但很重要的一點是首先要修命，補足了能量，否則會出現早衰的，很恐怖。至於雙盤單盤不是最重要的，主要是自己找到感覺就行，那個禪易功的李易禪，她的能量場之大，以至她一到，那整個區域都是很濃的很圓融的場，很少見，她只是用散盤練功，也達到了叫人吃驚的層次。佛主眾多弟子修成正果的方式方法各不相同，你看那五百羅漢的造象，那盤坐的姿態各不相同，所以我說練功不必這麼死，可不拘一格，怎麼感覺好就怎麼練，只要效果好，什麼姿態不必強求。 我平常用護膚品，冬天要保濕一些，因為西北風一吹，皮膚太干。夏天用防晒，原來不太出去時，只用清水洗洗，什麼都不塗，皮膚很好，後來有幾年去金華一個省重點工程做監理，太陽太曝，我的皮膚膚質又太薄，結果給晒傷了，留下了曬斑，怎麼都消不掉，現在雖然淡一些了，但太陽曬過有時會加深，所以現在夏天出去要塗防晒霜。有一次在超市門口，一個小子看我臉上有斑，硬拉我去香港可諾丹婷杭州分部做護膚，我這人耳根子軟，就給拉去了，可我覺得這些外部措施淡斑都不如我自身隨功力提高機體狀況改變的淡斑效果好，我不太按時去，而且經常動不動有事或出差，常隔一兩個星期去一下，為的是把我買的那個卡做完我就決定不去做了。日常的護膚，我覺得還是在回到家時，洗乾淨臉，讓毛孔有機會充分地呼吸，才是最好的。低手手手：妙啊，這句說的好，「我們要做的是讓識神停下來，讓元神有機會出來」。怎麼斷定識神已經停下，元神已經出來了呢。木西子：當你靜坐時，不但腦子要停下來什麼都不想，並且也不要企圖去控制任何機體經脈的運轉、把握什麼文火武火的方式，只要充分地靜下來，讓你的任何機體結構自主呼吸，定下心來等著，就是什麼都不做，這時識神無事可做，徹底停下來，待到一定的時候，當你的元神醒來時，好象混沌之中突然有一點清明一動，有時好象在某處有某種全新的感覺，你仍不要干攏，任其發展，後來的事各人感覺可能不盡相同，自已體會吧。低手手手：我功中意念可能確實太重，也許這與我初次接觸氣功是講自發功的鶴翔樁有關吧，意念非常重，高高臨架於氣之上，一路指揮驅使著氣猛衝過關。後來的經歷中雖然意念的地位退居到了二線，但其理法和練習習慣可能在潛意識中刻的太深，在平常的練習中會有時時冒頭。回想我曾經的站樁經歷，氣耗的那麼厲害，可能也是在不知不覺中回到了原來練習過的自發功法，記得那會雖然腳可以緊緊的抓住地面，但身體想要前後晃著才感覺舒服愜意。真是餘毒呀，到現在提起站樁我還是心有餘悸，這麼多年了一直諱莫如深呀。這幾天一直在試圖體會和理解您說的練功心法，但也許是咱們所奉守的理法和理念不同，一直也很難把握出你述說的那種感覺。直到昨天才好象悟出了一點門。然後又把咱們討論過的內容仔細琢磨著看了兩回，好象是明白了。有些問題還想跟您探討。首先說說身體自主呼吸，所謂吸就是身體組織或整個身體都打開吸入真氣，呼就是身體組織或整個身體收合呼出濁氣。也就是說身體的呼吸是伴隨著身體的開合一起進行的。但我們知道在氣功中還講究在呼與吸的間隔要有停頓，並在停頓時體會呼盡到底與吸盡到底時身體的感覺。您在討論中多次提到了要把全部身心鬆開，讓真氣進入，內外能量場融為一體，以此我想您的理法更注重於身體開時吸入真氣和吸盡到底時身體的感覺吧。其次您很注重氣場的選擇，也提到換個地方換個氣場就會有新的感覺，您說的這個感覺或者說您功態中把握的感覺是真氣啟動和自行行走的感覺吧。氣場不同，激發出的身體內能量場也不同，例如同樣是樹，但不同的樹氣卻對應人體內不同的臟器，激發出不同的經脈。因此有種說法，修行人要經常換不同的地方練習，要煉化各種不同的氣。另外與您探討一點，您上封郵件中敘述的識神停止到一定的時侯時，元神醒來，混沌中一點清明一動，某處有了某種全新的感覺，我感覺這啟動的還是真氣或元氣，還不到元神的層次，應該還是在練形鍊氣練命，不是煉性吧。木西子：我的氣功老師一開始就提出不提倡自發功，我看到好些練自發功的人，面色灰黃，頭髮灰白，是散氣太過之故，覺得他們花了這麼多時間、精力，這麼執著地練習，其實效果並不好，這種功一開始散出去的是病氣，所以感覺還滿好的，但散到後來就是元氣散失了，反而加速衰老，但人們對自己認準的東西往往都很堅持，對其它意見都不願意接受，我說了也沒人信我，看著覺得好辛苦、好可憐。 所以你一定要改掉這種自發功的成分，沒有好處。道家練功往往是意念過重，我想可能是這樣，他們的祖師爺可能在修成正果的過程中，並不是意念這麼重的，也應該有自然而然元神啟動修成的，這過程的感覺和所走的氣路被如實地記錄下來，成了一套固定的功法，供後來弟子修練，後來的弟子就一成不變的把它當成本門至寶一絲不拘地傳下來，這就變成了練功時不是順其自然地行氣，而是按功法要求用顯意識來控制，意念必然過重，實質已偏離了祖師爺當時修練的狀況了，故後人弟子少有成就，這就是我一直不提倡死練功法的原故。練體呼吸我一直在嘗試更有效的方法，一開始是如你所說，用意念打開全身經脈、穴位、毛孔呼出體內濁氣，吸時吸入清氣、真氣，但我發現，呼出濁氣還有效，吸入真氣就效果不理想了，還得靜下來放鬆才有效，結合呼吸反而不行，從上次與你討論中，你提到器官呼吸一段，我突然想到我也犯了同樣意念過重的錯誤，應該讓它自主呼吸才是，就是不要強加任何意念，輕輕鬆鬆地才能有效，這幾天我有空就試，哪怕是今天乘車在路上，我也在這麼練，效果特好，連額頭上最後幾根細紋也一下子淺了好多，真的補氣換氣效果特好，你也試試。氣場的選擇是很重要，污濁的場中練功的結果，使得練的人也一身混濁，一臉灰氣，選擇練功的地方不但要聚氣、避風，而且氣場要清新、清徹，這樣你才能容易補得進氣去，才能練得清新脫俗。修行人要經常換不同的地方是對的，我們系統每年每人可公費旅遊一次，我跑不同的地方，就有不同的感受，跑到雲南，覺得氣場特濃、特圓融，跑到敦煌覺得氣場特純凈，跑到九寨溝覺得氣場特清徹，跑到峨眉山覺得氣場特強。別人都穿著厚外套，我穿著汗衫，放鬆站一會就冒汗，所以我體會到古時候修行人要到處雲遊的道理，我退休了就要去到處練功去，不知怎麼回事，我從小潛意識裡就有這個強烈的願望，總有一天我要到處去雲遊去。最後說一說真氣、元氣、元神，平時練動功，就是為了補充體內的真氣，真氣充足了，才能轉化成元神的能量，即元氣，當你補充的元氣足夠充足時，元神有了能量，它才能啟動，推動周身經脈的真氣運轉，光有真氣不會運轉，平時只要經脈不死光，總有一部分氣血是在自行運轉的，但要推動真氣運轉，必須有足夠的元氣，即元神的能量足夠的強才行，因為這一步需要很大的能量，那次我一坐三小時，就是等待元神啟動，結果是啟動起來了，但消耗能量較大，頭上突然有了三、四根白髮，足足嚇了我一跳，趕快改變方式，還是要先積累能量，把元神養足了才行，現在同時用體呼吸補充能量，就好多了，沒有危險了。光是氣血運轉還容易，但真氣運轉的感覺卻是不同的，那要好的多，疏通周身經脈使氣血暢通是基礎的一步，要積累能量啟動元神推動真氣運轉才是練功人該努力做到的，這些是我的練功的真實體會，我不一定要你們相信這一套，有些東西是要到了那個程度才會確切感受到的，就象品茶，再形容的多也不能使聽的人明白那是什麼味道，只有品到自己嘴裡才能知道茶的味道。低手手手：確實有些東西比較費解，但仔細琢磨幾回，還是能明白。那麼可以說，您以前練習是意念在身體鬆開吸氣時停下來，然後設想身體開始自主呼吸，而現在您的練習是意念在身體鬆開吸氣時停下來，然後等待身體開始自主呼吸。以前的方法對散出身內濁氣有效，但對吸入真氣效果不好。現在的方法對補氣換氣效果都好。我的方法與此還是有點不同，我是注重體驗身體在收合時的感覺。這種練習習慣是在平常自覺形成，以前沒太多的覺察，在體悟您的練功心法的過程中才明白這一點。鬆開狀態確實利於濁氣的散出，而我可能是以前散氣太厲害的原因吧，練習中更注重收合反到效果好。這種不同的心法習慣使得我在開始時一直不能把握和體驗出你說的心法，直到後來突然有所體悟，把意念的注意力放在了呼吸時的開和吸上時，才明白和體驗了你的心法，但這種意念方式確實不適合我，只是前天晚上練習了一次，昨天胸部就氣淤憋悶。 您關於氣血運轉真氣運轉與元氣充足元神能量強大的論述確實是最難理解的一段。經過仔細琢磨後我想還是基本都明白了。說來您斬斷赤龍也有八年了，要按丹法您現在應該結丹修出陽神了，但您忌諱丹法，所以您的這種體驗還真難說是在什麼程度，我遠未到此，確實也只能是聽茶味而已。建議您去野百合論壇上說說，這是我接觸的第一個也是待得時間最長的氣功論壇，裡面基本都是實修人士，層次很高的人很多，雖然大家的理法理念不同，但畢竟都是進行氣功鍛煉的，從別人的說法里也常能參悟出對自己有益的東西，就好比我說了一個意念內臟呼吸運動，您卻能體驗出一個無意念的體呼吸一樣。最後說說能量場的問題，從您說的在各種不同地方的體驗中，我有所感悟。您在以前的練功體驗中說到在功態中內外能量場接通，我突然感悟到，這種說法是不正確的。準確的說法應該是內外能量場相互感應。這兩者之間是有本質區別的。我們都知道物與物之間相互作用的方式有兩種，一種是接觸式的，另一種是感應式的。接觸式的又分宏觀接觸與微觀接觸，象我們視覺可見的推拉撫摸這些都是宏觀接觸，象無線電接收，人類的視覺聽覺這一類波粒性的相互作用是微觀接觸。感應式的物物相互作用沒有物質層次的接觸，物與物之間之所以能夠相互影響相互作用是場與場相互感應的結果。這一類的事例也有很多，如風水先生手中的羅盤，人體的重力，最明顯的就是發電機，綁有三塊大磁鐵的外輪盤受水流衝擊一轉，與之沒有任何宏觀微觀接觸的內盤導線上就會有強大的感應電流衝出來。人體更比發電機要複雜的多，不但能發電，發出各種不可見的能量波粒子波，時時處於各種不停的電反應生物化學反應中，同時也能接收外界的粒子波和感應外界的能量場引力場，象灌頂可能就是接受了高能量的粒子流，屬於微觀接觸式的。功態中如果內外能量場接通，就會有能量粒子流的流動，這種事發生的機率比較小，真發生這樣的事反到不好，會出問題，誰知道流入的會是啥東西。內外能量場相互感應相對來說比較容易控制因而也會安全些。不同的場會感應身體不同的部位，產生不同的生物電神經電，刺激不同的大腦反應區，平時顯意識覺察不出這種身體深處的細微變化，只有在入靜後，意念著重專門去體驗追隨這種感覺時才會察覺，這就是氣功人說的真氣。按照用進廢退的原理，經常的時時的去關注這種身體反應，受外界能量場感應產生的真氣就越來越強大。木西子：其它不多說了，我想起了一點，忘了跟你說，每個人的體質不同，有些是隨著氣血衰竭全身經脈逐漸分段分部分淤塞，以保持其餘部分的完好，這種人練功要做的是徹底的放鬆，放開，越放得開，則更新換代的效果越好，我和我哥哥都是這種體質。還有另一些人，不管氣血如何衰竭，全身經脈始終保持暢通，要衰則全身一起衰，不會出現某部位淤塞，這種人要做得的守得住自己的元氣真氣不要散光，我的老師就是這種體質，所以好多人按他的方法，結果脖子淤得特歷害，全身不通，所以我才把他的方法修正了一下，看來各人應按照自己的感覺練應該不錯。還有一點你理解錯了，收放不是指配合呼吸，而是機體充分放鬆後真氣的浸入和排濁時的濁氣析出，是讓機體細胞激活後的自行起作用，千萬不要強加呼吸，這樣反倒加重了意念，當然會感到胸悶。能量場僅僅是感應是不夠的，佛家不是說要無我的境界嗎？其實應該是內外一體，宇宙的能量場就是你的能量場，內外無分，就是無我了，能到這種境界，設想你的能量場將是取之不盡用之不竭的。低手手手：恩，我做這種呼吸運動時確實是配合自然呼吸的，在意念使體內組織呼吸時，沒注意自然呼吸，彷彿不存在似的，但在想把意念從機體呼吸運動中退出來，讓他們自主呼吸時，自然呼吸開始干擾，所以現在正在努力做意念退出來同時自然呼吸也退出來。 有意念的身體組織呼吸運動雖然啟動的是後天氣，但根據我的經驗，其在疏通和激活經脈上還是非常有效的，而且好象也沒有副作用，反到是治好了我原來出偏的地方，百會穴旁的白髮全部消失了，經血也基本正常了。不過其作用也僅止於此，要想啟動先天氣真氣還是得要按您說得無意念的方法才是根本。與您這次坦誠廣泛深入的交流中受益非淺，不但梳理了過去的練功經歷，找出了誤區，也梳理了心法，獲得了新的見識。仔細重溫咱們的討論，我想把這些討論發到論壇里，實修者們可以借簽，另外我們討論中可能存在的問題做為旁觀者的他們可能更容易發現。不過，咱們的討論中涉及到一些隱私，不知您是否介意。如果介意，我就不發了。木西子：沒關係，只要對其他有心修練的人有好處，我不介意，反正也沒人認得我，只認得論壇上的我。最多罵得人多時，我逃走就是了。低手手手：謝謝您的大度。
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