讓女性面若桃花，呵氣如蘭的【純手工製作玫瑰花醬】：封存甜蜜和幸福的最佳養生玫瑰醬

(2013-04-28 00:51:09)

把握每一個珍貴的八年

25歲之前，我是個徹底的護膚品狂人，在名目眾多的品牌中盲目追隨，抱著神農嘗百草的心態渴求肌膚能換來天翻地覆的變化。直到一次嚴重的內分泌失調導致閉經和瘋狂的「壓力痘」爆發，整張臉紅腫過敏貌似毀容才真正開始審視自己錯誤的保養方式。漸漸的明白，一味依賴「罐子里的美麗工程」而不做到身體內部的整體調養，即使在人前光鮮亮麗，遮蓋的後果也最終使自己成為午夜後被打回原形的灰姑娘，顧影自憐。

八年前，我辭職報考了二醫大註冊營養師的全部課程，平時更熱衷於參加各種美容養生講座。記得當時聽過一位氣質非凡的醫大營養系蔡教授的演講後受益終身，最後她告訴我們：「每個女人都要懂得投資自己，投資青春，投資美麗。女人真正的美麗來自於內調外養所帶來的體質和氣質的轉變，每個人都需要找到一個適合自己的保養方案保持初戀時的態度和熱忱堅持下去。只有你將自己當作一顆水晶好好呵護，愛你的人才會視若珍寶，捧你在手心。」如果你沒有親眼看見一位60歲的女性看起來年偌40，穿著得體的洋裝，勻稱卻豐滿的體態，潔白整齊的牙齒，細膩白皙粉嫩的肌膚，舉手投足間的貴族氣質，你絕對體會不到我當時的震撼！

教授還曾揭密女人要讀懂衰老秘密學會減齡易容術：按科學規律女人每8年就有一個大的改變，所以保養和不保養的女人，可能在20幾歲根本看不出來，但過了30，或者生完孩子，那種差距就會驚人。先從形體的衰退到臟器機能的老化，漸漸加快衰老的進程。舉例來說：8歲，16歲，到24歲以後雌激素呈下降趨勢，因此在下一個八年32歲前要順應規律孕育一個健康的寶寶。35至45歲之間雌激素開始急速下降，最直觀的表現就是皮膚皺紋增多，彈性減少，面部及手臂和手背色素沉著。48歲那年絕經，開始更年期，直到56歲，64歲，72歲，80歲。。。女人最珍貴的八年也無非五六階段。懂保養的女人，在你32歲時，還會有人讚美像學生。48歲後不僅可以安然度過更年期更能讓你的容顏依舊嫵媚動人。即使青春不再，美麗依然可以延續。

在我第一個黃金保養階段32歲即將結束之時，寫下這篇日記，告訴自己未來的歲月中依然會堅持「身，心，型」的修鍊，良好的睡眠，堅持不懈的運動，均衡健康飲食，科學理性的護膚，保持閱讀習慣，快樂向上的心境，投入一項全新的領域，如烘焙烹飪或繪畫插花。沒有一個女人能夠戰勝自然的衰老，但是一定能夠延緩衰老。每天源源不斷攝取的營養素和運動中帶給細胞新的氧氣，同時保持快樂心境和豐富的內心世界，就是給身體最好的洗禮。

女人，要優雅的慢慢老去，不能因為年齡而懈怠甚至放棄對肌膚，對自己的呵護。追求美麗是一種積極的生活態度，是從容的心境，更是勇敢的堅持。我們要的是，當某一天，自己的青春和光彩正逐漸褪去，卻依然能夠用那份魅力和氣質打動人心。

【紅糖玫瑰花醬】美味過程

食材：新鮮採摘的自種玫瑰花瓣，每瓶使用紅糖、白糖10勺左右。

器皿：高溫消毒乾燥的果醬密封瓶3個。

過程：1.新鮮採摘的玫瑰花瓣放入清水中沖洗浸泡幾次。

2.將開水煮過消毒好的果醬瓶放乾燥，花瓣平攤晾乾。

3.花瓣可以撕碎些也可以直接放入瓶底，平鋪一層再撒上一層白糖。

4.一層一層的用勺子壓緊實。

5.直到瓶口壓滿，留一點空隙最上層再蓋些白糖，然後密封好。

6.用同樣的方式做一瓶紅糖玫瑰花醬。

7.隨意做一些布藝的手工裝飾更顯溫馨。接下來就放入陰涼地方3個月左右，等待它化為香濃的玫瑰花醬。一般成品都是圖片中的褐色，一打開罐子就有一陣撲鼻的玫瑰清香。

幸福手記

1. 玫瑰花性溫，入肝、脾二經，有行氣解郁、活血化瘀的功效。主治肝氣鬱結所致的胸膈滿悶、脘脅脹痛、月經不調、痢疾、泄瀉、帶下、跌打損傷等。

2.鮮玫瑰花可以蒸制芳香精油作化妝品用，而花瓣可以制餅餡、玫瑰酒、玫瑰醋、玫瑰糖漿，玫瑰花苞干制後可以泡茶，對女人呵護備至。大家可以在玫瑰園採摘可食用的玫瑰花瓣，一次性多做幾瓶玫瑰醬。白糖偏涼性，腌制的玫瑰醬適合內熱重的人食用，能清涼去肝火。而經期常腹痛，頭痛的女性可以用紅糖或益母草蜂蜜腌制玫瑰花，不僅理氣活血，散瘀，還能補血養顏，讓你氣色紅潤，呵氣如蘭，同時預防肝鬱氣滯引起的黃褐斑。

愛心叮嚀

1.花市中出售的玫瑰花千萬不能食用，因為觀賞性鮮花多有保鮮劑和農藥的殘留，一定要選用自種的玫瑰花或者專業種植的玫瑰園裡採摘到的新鮮花瓣。　

2.玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。

3.由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好少量或不要飲用。