飲食與兒童健康（一） | 健康營微課堂

對於兒童來說先天稟賦是最重要的，是由父母給的，從嬰兒一出生開始先天稟賦就已經決定了，是無法靠後天進行補充的，我們稱之為先天元炁，如果我們希望自己的孩子身體健壯，那麼父母在孕育的時候就應該給他一個很好的基礎。

對於先天稟賦已經決定了的孩子來說，我們就應該從後天入手了，後天最重要的就是脾胃了。

《黃帝內經·靈樞》曰：「人受氣於穀，穀入於胃，以傳於肺，五藏六腑，皆以受氣。」

中醫理論認為人一定離不開氣和血，氣是無形的，血是有形的，而我們說食物也是一樣離不開有形和無形，食物的氣味我們看不見摸不著，但是好的食物我們能通過鼻子和口舌感受到它的香味，這是它無形的部分；通過眼睛我們能觀察到食物的色澤、形狀、飽滿度等這些有形的部分。然而現在好多的食物都是有形無氣，失去了本身的香味。

那麼如何在這種現狀下去陪護兒童的後天之本呢？

請收看第一講「後天之主」。

文 丨 李 甯