費曼技巧——高效的學習方法

小目標：

1.記單詞，完成。

2.反思，完成。

3.運動，未完成。

4.讀書，讀《自控力》，讀了兩頁但也是讀了，最起碼我做了，也嘗試學習做思維導圖，所以可以視為完成。

5.背誦《熱愛生命》，完成。

今天開始對記筆記這件產生的一些抵觸情緒，開始不想去寫了。但是我還是要告訴自己，記筆記對自己很有好處，只有持之以恆地堅持下去，自己才能變得更好，不要再犯以前三分鐘熱度的毛病。另外我還要告訴自己，我愛寫筆記，我愛寫筆記，我愛寫筆記，重要的事情說三遍。

另外我今天新學習到的費曼技巧，一種據說非常好的學習方法：

費曼技巧，也可以稱為四部學習法：

第一步 - 選擇一個你想要理解的概念

選擇一個你想要理解的概念, 然後拿出一張白紙, 把這個概念寫在白紙的最上邊.

第二步 - 設想一種場景，你正要向別人傳授這個概念

在白紙上寫下你對這個概念的解釋, 就好像你正在教導一位新接觸這個概念的學生一樣. 當你這樣做的時候, 你會更清楚地意識到關於這個概念你理解了多少, 以及是否還存在理解不清的地方.

第三步 - 如果你感覺卡殼了, 就回顧一下學習資料

無論何時你感覺卡殼了, 都要回到原始的學習資料並重新學習讓你感到卡殼的那部分, 直到你領會得足夠順暢, 順暢到可以在紙上解釋這個部分為止.

第四步 - 為了讓你的講解通俗易懂，簡化語言表達

最終的目的, 是用你自己的語言, 而不是學習資料中的語言來解釋概念. 如果你的解釋很冗長或者令人迷惑, 那就說明你對概念的理解可能並沒有你自己想像得那麼順暢 -- 你要努力簡化語言表達, 或者與已有的知識建立一種類比關係, 以便更好地理解它。

希望明天可以好好學習使用費曼技巧，使自己可以高效學習新知識。