腰痛了那麼久,到底是腰間盤突出還是腰肌勞損?

因為腰間盤突出和腰肌勞損都會引起腰疼,所以很多人都會迷茫自己得的到底是腰間盤突出還是腰肌勞損?

連腰間盤突出和腰肌勞損都分不清楚,怎麼好意思和別人說自己腰疼!

腰椎間盤突出:椎間盤的病變導致的神經根受壓。

腰肌勞損:軟組織的慢性炎症。

腰間盤突出詳解

腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一,主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環及軟骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改變後,在外力因素的作用下,椎間盤的纖維環破裂,髓核組織從破裂之處突出(或脫出)於後方或椎管內,導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫,從而產生腰部疼痛,一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。

腰肌勞損詳解

是諸多慢性腰痛症的總稱。現代醫學認為,持久的外力反覆、持續牽拉擠壓,震蕩腰部,使肌肉、韌帶、筋膜、椎間盤和骨關節發生組織結構,理化性能、運動規律的微細變化,這種小量微細變化累積起來,超出了人體的代償能力,便出現腰痛,稱為慢性腰肌勞扭,也有人叫功能性腰痛。

上面的答案雖然專業詳細,但是作為普通的患者來說,還是很難輕易區分。

沒關係啊,就知道你不明白,小編決定以更詳細,更清晰的方式將答案呈現出來,供大家學習和參考。

活動是否受限

腰肌勞損患者對患者腰部活動度的影響很小,往往是早晨起床或久坐起立時,加劇腰背痛的程度,但患者只要活動一會兒腰背痛就會得到緩解。

腰椎間盤突出患者的腰部向某個方向的活動可能會有障礙。

從體征上講

腰肌勞損腰部肌肉有明顯和固定的壓痛,但無放射痛。

腰椎間盤突出症是腰椎深部叩擊痛、下肢肌無力和放射性疼痛。

發病原因

腰肌勞損起病緩慢,病史較長;腰椎間盤突出症多對外傷有關,往往是急性發作,常有慢性腰痛病史。

影像檢查

腰椎間盤突出患者的腰椎正側位X光片往往可見腰椎側彎,相應椎間隙變窄,兩側不等寬,骨贅形成等。

腰背肌勞損檢查脊柱外形一般正常。

而CT或核磁共振則可準確發現腰椎間盤的退變程度,明確腰椎間盤是否突出。

治療方向

腰肌勞損比較容易治癒,採用理療、按摩、針灸和射頻等治療可以治癒。(但應選擇正規的醫院,否則只會使病情加重)。

腰椎間盤突出症比較困難和複雜,通暢採用階梯治療,如保守、微創等,必要時手術治療。

微創治療顧名思義,還是有創傷的,只不過它比手術創傷小。但和手術治療一樣,都是把突出部分用手術去掉,所以在一定程度上損害了髓核。

中醫治療方法則通過調整體內的陰陽、氣血、臟腑的生理功能;增強機體的自身抗病能力等。

簡單招式可幫助放鬆腰肌

轉胯運腰

兩腿分開,稍寬於肩,直立全身放鬆,雙手叉腰,調勻呼吸。胯先向左、再向前、向右、向後,圍繞腰的中軸,做水平轉圈動作。

雙手攀足

全身直立放鬆,兩腿微微分開。先兩臂上舉,身體隨之後仰,儘可能達到後仰的最大程度,稍停片刻,隨即身體前屈,雙手下移,手儘可能觸及雙腳,稍停,恢復直立體位。

飲食調理

合理安排飲食,注意少食多餐,多吃蔬菜水果及豆類食品,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶製品,蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等。

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