Oil Pulling 油拔法 (油拉法) 排毒體驗

一開始為求方便而且不想買太貴的油... 於是去普通超市買來了很便宜就有1L 的初榨橄欖油...(但不是冷壓的...) 每朝早一起第一件事就是含一口油在口中, 悠閒地利用舌頭的郁動, 讓油在整個口腔及牙齒間流動, 維持15-20分鐘後, 吐掉, 再漱口及刷牙!

這樣我做了差不多半年, 期間最大的好處是, 以前我每次咬損了口腔的位置, 一定會變成潰爛(就是俗稱的飛滋), 非常非常痛! 但用了oil pulling後, 沒有出現過一粒飛滋呢! 損了的地方很快就會復原起來, 不會演變成令人痛苦非常的飛滋!至於其他的功效, 就沒有感覺了...

及後, 我才知道有關報告指出最有效果的是葵花籽油及芝麻油...其他油似乎沒有治療疾病的功效...O MY GOD....於是我找了又找, 決定買了一隻似乎不錯的 有機冷壓初榨芝麻油!!!

現在用了芝麻油漱口已經有兩個星期, 比起用OLIVE OIL做PULLING, 感受是大不同了...因為...因為..因為...排毒反應實在太大!! 就是爆暗瘡..

...真的非常明顯..進行OIL PULLING至今, 幾乎就每天都有新的暗瘡/腫痛出現...有的很快就消失了, 有的會在一天之後就起濃頭成熟..然後很快地痊癒...跟我以往長暗瘡的情況是大大不同....有關文章有說過,有些人會有"好轉反應",就是原本的問題會更嚴重, (例如 : 有關節痛的話, Oil pulling進行期間, 可能會經歷那個部位比之前更痛更嚴重的情況) 必需要經過最嚴重的過程, 才能完全地好起來! 所以其實是值得開心的事, 證明你的身體在復原當中, 不要在這個時候就半途而廢!

所以我也堅持下來了! 最近兩天, 情況好像穩定了, 今天沒有出現新的暗瘡/紅腫, 之前發出來的暗瘡都已經好起來了, 只剩下一,兩顆! (希望已經經過了最嚴重的時候吧)

而我更期望看到的, 是身體的慢性疾病可以好起來...例如皮膚的不穩定易敏感, 及鼻水狂倒流的問題...! 不過現在才兩個星期, 還是拭目以待吧! 過一段時間後希望再上來把喜訊報給大家知!

注意事項 :1. 進行OIL PULLING是需要用靚油, 就是冷壓初榨的! 有機的當然更好! 購買時必需注意這一點!2. 最好採用 葵花籽油 或 芝麻油.3. 每次用一湯匙份量, 有的說是10-15ml, 但我自己用的更少, 因為在漱了15分鐘後口水混合了油在口內, 感覺太多了..好像快要漏出來似的..所以我只用很少油,可能只有一茶匙 !4. 一早起身後不要飲水, 先進行oil pulling才刷牙! 5. 其他時間也可進行, 不過要在進食後3小時後, 或飲水後一小時後才可進行.

這個保健方法用的錢實在不多, 就算買一支靚油比較貴, 但因為每次只用很少份量,所以可以用一段時間呢!不過就要恆心及時間, 因為每次都要15-20分鐘, 不是每個人能有決心去做!

但希望大家也可以試下! 這個方法一試無妨!

推薦閱讀：