長庚書庫—中醫良方—食療 3

共210篇文章顯示摘要每頁顯示條【食療精品】最全面的防癌食物大薈萃！閱220轉32評0公眾公開13-10-03 11:02【食療佳品】葡萄乾加醋的神奇功效【食療佳品】葡萄乾加醋的神奇功效。特別是醋浸葡萄乾具有神奇功效：葡萄乾加醋，將使效果更好以效果方面來說，葡萄是不能跟葡萄乾相比的。２、把一大匙的醋平均澆在葡萄乾上面，澆好醋後靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄乾後就可吃了。腌一夜後才能吃的醋葡萄乾，想一次做大量醋葡萄乾的人不妨採取這種做法。這種做法必須使葡萄乾浸一夜的醋，讓醋...閱60轉13評0公眾公開13-10-03 10:50【醫生教你】不同人養生吃不同粗糧，哪種搭配能長壽【醫生教你】不同人養生吃不同粗糧，哪種搭配能長壽。不同人養生吃不同粗糧。不同人養生吃不同粗糧 女性，花生+薏仁。吃粗糧要多喝水否則消化不良 近年來，吃粗糧逐漸成了一種時尚，玉米面窩頭、小米燕麥粥、雜麵麵條以及各種豆製品，組成了備受歡迎的「粗糧宴」。粗糧是相對我們平時吃的精米白面等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、小米...閱16轉3評0公眾公開13-10-03 10:48【食療秘訣】蒸過的水果勝過葯【食療秘訣】蒸過的水果勝過葯。1、熱燉的柚子化痰降火助消化　　柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱。這樣橘子皮中的揮髮油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子里去，既達到了春季養生美容的效果，又不會上火。4、脾胃本就虛紅棗更要蒸著吃　　紅棗富含蛋...閱39轉5評0公眾公開13-10-03 10:47【食療佳品】海帶驚人的藥用效果【食療佳品】海帶驚人的藥用效果。相信大家對海帶都不陌生，海帶燉排骨、海帶燒肉、肉絲海帶……海帶，別名昆布、江白菜，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬於褐藻門布科，為大葉藻科植物，因其生長在海水，柔韌似帶而得名。海帶，決明子各150克，紅糖適量，將海帶與決明子共煮，海帶100克，柏子仁30克，水煎服。海帶50克（最好用...閱52轉4評0公眾公開13-10-03 10:46【養生食療】紅棗六種吃法，營養效果翻倍【養生食療】紅棗六種吃法，營養效果翻倍。唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。材料：銀耳：20克（大約半朵），紅棗：20顆，冰糖：60克（可根據各人的口味添減分量）紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。1、干紅棗大小各異，雖然在營養和食療功效上差別不大，但從口味上建議，泡水泡茶時...閱8轉1評0公眾公開13-10-03 10:46【食療佳品】野 菜 治 病 多【食療佳品】野 菜 治 病 多.馬齒菜的藥用功能是清熱解毒，涼血止血。比如馬齒菜炒雞蛋，蒸馬齒菜餡包子，或煮點清熱止痢的大蒜馬齒菜粥。比較常見的吃法有蒜茸拌苦菜、醬拌苦菜、苦菜燒豬肝等。蕨菜又名蕨兒菜﹑龍頭菜，在野菜中比較常見。吃蕨菜能起到清熱滑腸、降氣化痰、利尿安神的作用。常見的吃法有滑炒脊絲蕨菜、蕨菜扣肉、涼拌蕨菜等。...閱8轉0評0公眾公開13-10-03 10:45【食療佳品】蜂蜜家庭食療12方【食療佳品】蜂蜜家庭食療12方。1、蜂蜜50克，開水沖服，早晚各一次，治乾咳，痢疾，習慣性便秘和老年便秘；2、蜂蜜與冬瓜汁各一杯，共調服，治妊娠小便不通。3、蜂蜜搽患處，或加生蔥白共搗爛外敷患處，治一切水火燙傷和瘡瘍。4、每日早晚服蜂蜜兩三次，每次三湯匙。5、藕粉30克，用滾開水沖攪成糊狀，加入蜂蜜30克溫服，有清除虛熱、潤肺止咳...閱6轉2評0公眾公開13-10-03 10:45【食療珍品】細說大蒜的60種妙用【食療珍品】細說大蒜的60種妙用。實際上大蒜除了可以調味外，還可以治病喲，以下就是大蒜的60種妙用方法，不信你就來看看吧.現在的人已經逐漸認識到，大蒜具有很高的營養價值，經常吃大蒜，對預防很多疾病都有好處。28、大蒜15克，白糖30克，大蒜搗爛，加糖和開水1杯，浸泡5小時，每日一劑，分三次服，連服4~5天，可治百日咳。44、大蒜搗爛貼...閱6轉1評0公眾公開13-10-03 10:44【食療佳品】玉米抗衰老，煮的時間越長越好【食療佳品】玉米抗衰老，煮的時間越長越好。玉米抗衰煮的時間越長越好，中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。煮玉米時間越長，抗衰老作用越好: 從抗自由基角度來看，美國康乃柎發W在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說...閱3轉1評0公眾公開13-10-03 10:44【食療禁忌】蘿蔔不宜與這些食物同時食用【食療禁忌】蘿蔔不宜與這些食物同時食用。蘿蔔不宜與藥物、胡蘿蔔、人蔘、動物內臟、木耳、水果、海鮮等同時食用，但可以分開進食，相隔一小時以上為宜。蘿蔔不能與藥物同時食用，因為蘿蔔有一定的解藥功能。在服用人蔘、西洋參、地黃、何首烏時應忌食蘿蔔，但在服用人蔘、西洋參後出現腹脹時，則可以吃蘿蔔以消除腹脹。蘿蔔不能與動物內臟同...閱16轉1評0公眾公開13-10-02 10:53【食療極品】飯前吃香蕉，讓你百病消！【食療極品】飯前吃香蕉，讓你百病消！中風：據著名醫學雜誌"The New England Journal介紹，吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日...閱28轉5評0公眾公開13-10-02 10:48【食療珍品】山楂的抗衰老作用位居群果之首【食療珍品】山楂的抗衰老作用位居群果之首.【食療珍品】山楂的。所以，消化道癌症的高危人群應經常食用山楂，對於已經患有癌症的患者，若出現消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。山楂茶材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。山楂橘皮飲材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏...閱17轉8評0公眾公開13-10-01 10:56【食療精品】山藥健腦補腎有奇效，教你怎麼吃效果更佳【食療精品】山藥健腦補腎有奇效，教你怎麼吃效果更佳。山藥還含有豐富的纖維素，食用後會產生飽脹感，要控制體重的人可以把山藥作為主食。山藥尤宜於春季食用，因為它能補腎益精，補益元陽之氣，增強人體免疫力、抵抗力，使人在春天不易受外感之邪的侵擾;山藥還能健脾益氣，由於春天木旺克土，脾氣會受旺盛的肝氣影響，故春天多吃些山藥可防止...閱38轉7評0公眾公開13-10-01 10:54【治療佳品】最強的抗癌水果草莓等等【治療佳品】最強的抗癌水果草莓等等。這些水果包括草莓、橙子、橘子、蘋果、哈密瓜、奇異果、西瓜、檸檬、葡萄、葡萄柚、菠蘿、獼猴桃等。草莓在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。據研究，杏是維生素B17含量最豐富的果品，而維生素B17是極為有效的抗癌物質，對癌細胞具有殺滅作用。由於梨里所含的胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C等都具有一定的防...閱17轉7評0公眾公開13-10-01 10:52【中醫教你】怎樣正確食用紅棗【中醫教你】怎樣正確食用紅棗。可是你會吃紅棗嗎？而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養成分出不來，而經過炒制的紅棗，經開水一泡，表皮都裂開了，裡面的營養成分才會慢慢地滲出來。溫馨提示：通過上述的介紹，相信您已經了解到紅棗的正確食用方法都有哪些了，所以為了您及家人的健康著想，在日常生...閱26轉10評0公眾公開13-10-01 10:51【食療珍品】西紅柿炒雞蛋的九大神奇功能和效果【食療珍品】西紅柿炒雞蛋的九大神奇功能和效果。西紅柿炒雞蛋第1大竅門：通常咱們用兩雞蛋配上這麼大微型西紅柿兩個。西紅柿炒雞蛋第2大竅門：打雞蛋得時候咱們要小心辦法，「要狠狠的打」打雞蛋時，要用力多打一能，要逐漸加快速度，筷子尖要每一下都刮到碗底，要讓筷子儘可能多地浸在雞蛋里，到每次筷子在碗口外運動時，幾乎全部雞蛋都躍出...閱17轉9評0公眾公開13-10-01 10:49【治療禁忌】食物相剋對照表完整版127、山楂+胡蘿蔔：胡蘿蔔富含維生素C分解酶，若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用，維生素C則易被分解破壞。154、牛奶+橘子：剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會使人腹脹、腹痛、腹瀉。（2）內熱盛者禁忌食用。（20）牛奶有沉澱物時禁忌食用。（5）...閱10轉4評0公眾公開13-10-01 10:48【食療精品】90%人不知蘋果16功效【食療精品】90%人不知蘋果16功效。3、防治高血壓：蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，使之排出體外。5、減肥：蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以防止肥胖。8、防止老化：蘋果中含的鈣質和維生素E，具有利尿美容的功效，可以有助於防止老化。9、預防糖尿病：蘋果所...閱5轉1評0公眾公開13-10-01 10:47【食療珍品】熱的檸檬水救你一輩子!【食療珍品】熱的檸檬水救你一輩子!檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止皮膚色素沉著，起到美白的作用; 防治心血管疾病 喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為...閱20轉4評0公眾公開13-10-01 10:44【食療佳品】揭秘土豆的五大神奇功效【食療佳品】揭秘土豆的五大神奇功效。二、土豆能減肥。吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。做事虎頭蛇尾的人，大多就是由於體內缺乏維生素A和C或攝取酸性食物過多，土豆可以幫你補充維生素A和C，也可以在提供營養的前提下，代替由於過多食用肉類而引起的食物酸鹼度失衡。土豆含有豐富的鉀元素，...閱13轉2評0公眾公開13-10-01 10:43【養顏美餐】9道具有保健功效的補血養顏食譜，養出女人好氣色！閱23轉6評0公眾公開13-09-30 11:05【食療珍品】11種祛病蔬菜不可少【食療珍品】11種祛病蔬菜不可少。那麼，在應季的蔬菜中，哪些是適合養生的蔬菜呢？中醫素來有「白色入肺」之說，潔白的菜花是適時的保健蔬菜，不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是非常好的血管清理劑。萵筍葉的營養遠高於萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、莧菜、胡蘿蔔等深色蔬菜，它們和棕紅色蔬菜一樣，不僅...閱13轉3評0公眾公開13-09-30 10:54【食療珍品】中國野生水果大全葉互和，卵狀橢圓形至狹橢圓形，長3cm ~6cm，寬1cm~3cm，邊緣具有稀疏尖鋸齒，基部楔狀，先端銳頭革質，有光澤，中脈有短毛；山莓Rubus corchorifolius Linn. f.，又名三月泡、四月泡、山拋子、刺葫蘆、懸鉤子、饅頭菠、高腳菠、龍船泡、牛奶泡、樹莓、泡兒刺，系薔薇科Rosaceae，薔薇亞科懸鉤子屬Rubus，L中的一種落葉灌木。果實呈橢圓形或腎...閱26轉6評0公眾公開13-09-30 10:46【確保健康】這些食物你吃對了嗎？！【確保健康】這些食物你吃對了嗎？！高凝體質的人加上高凝食物，所以心肌梗死的人就多了，年齡不限。吃黑木耳。五、花粉。歷史上武則天就吃花粉，慈禧太后也吃花粉。花粉是植物的精子，它孕育著生命，營養最豐富，是植物里最好的東西。不要在街上買花粉，街上賣的花粉有硬殼，沒有破壁。花粉在日本用得最厲害，不管多大年紀的人都用它美容。花...閱27轉3評0公眾公開13-09-30 02:28【食療精品】堪稱天然《腦黃金》的9種食物【食療精品】堪稱天然《腦黃金》的9種食物。多種食物中含有健腦、補腦的成分，堪稱食物中的「腦黃金」。香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，...閱8轉4評0公眾公開13-09-30 02:22【食療精品】能殺死體內癌細胞的8大神效食物5）茄子：「霜打茄子」是好葯　　中藥許多方劑及民間驗方中，時常使用「秋後老茄子」、「霜打茄子」。茄子還含有豐富的營養成分，除維生素A、C偏低外，其他維生素和礦物質幾乎跟西紅柿差不多，而蛋白質和鈣甚至比西紅柿高3倍。7）蘿蔔：根莖類蔬菜中的「健康保護神」　　蘿蔔別名萊菔，品種多，皆為抗癌能手，所以有農諺：「冬吃蘿蔔夏吃薑，一...閱20轉6評0公眾公開13-09-29 09:35【食療佳品】36種你吃得起的頂級抗衰老防癌食物推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類(諸如松仁)。推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。推薦理由：香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維...閱14轉6評0公眾公開13-09-29 09:34【食療佳品】《芹菜紅棗湯》幫你養肝補血降血壓！【食療佳品】《芹菜紅棗湯》幫你養肝補血降血壓！主題：芹菜紅棗湯。中醫認為，芹菜味辛微甘、性涼，有平肝安神、清熱透疹之功效，還可治麻疹初期、肝陽上譏、失眠多夢等。義大利米蘭大學研究人員做過實驗，利用芹菜中含有的一種能促進脂肪加速分解、消失的物質，使受試者吃芹菜促其體重在1周內減輕3.6千克~4.9千克。另外芹菜性涼質滑，脾胃虛...閱15轉8評0公眾公開13-09-28 09:30【食療精品】65種茶葉的功效，請你喝茶讓你笑！【食療精品】65種茶葉的功效，請你喝茶讓你笑！29、千日紅：內含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養顏等功效。32、雪麗花：清肝降火、理氣健胃、解熱排毒、強腎壯骨。39、紅巧梅：降火消炎、排毒養顏、延緩衰老、對治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效。54、辛夷花...閱13轉3評0公眾公開13-09-28 09:29【食療珍品】蔥的妙用36個（附芥末的妙用）【食療珍品】蔥的妙用36個（附芥末的妙用）蔥的妙用36個。將蔥搗爛敷患部，並把炒熱的大粒鹽用布包起來，放在蔥上熱熨，疼痛與不適即可緩解。洋蔥搗成泥狀，放紗布中包好，用它輕輕拍打頭皮，直到蔥汁均勻地敷在頭皮和頭髮上為止，過幾小時後，再將蔥泥洗凈。欲除芥末苦味，可用少許開水將芥末沖好，稍涼，用筷子在芥末濃漿上戳幾個眼，上面再...閱13轉3評0公眾公開13-09-28 09:29【食療珍品】五穀雜糧是調養五髒的最佳良品【食療珍品】五穀雜糧是調養五髒的最佳良品。小米熬粥不僅好喝，而且營養豐富、全面，具有補腎氣、益腰膝的功效。高粱和大豆都屬於雜糧，但卻是五穀里不可缺的配角，高粱具有養肝益胃、收斂止瀉的功效，尤其是患有慢性腹瀉的人，持續吃一段時間後，會有良好的功效。高粱米最適合做一種叫高粱粑的點心，就是把高粱米磨成粉後加入泡打粉、白糖、...閱20轉9評0公眾公開13-09-27 10:39【食療珍品】芋頭是個寶，能增強人體的免疫功能！【食療珍品】芋頭是個寶，能增強人體的免疫功能！芋頭營養分析：芋頭食療作用：芋頭食物相剋：芋頭的黏液中含有一種複雜的化合物，遇熱能被分解，這種物質對機體有治療作用，但對皮膚黏膜有強的刺激，因此在剝洗芋頭時，手部皮膚會發癢，在火上烤一烤就可緩解，所以剝洗芋頭時最好戴上手套。巧去芋頭皮：將帶皮的芋頭裝進小口袋裡（只裝半袋）...閱26轉16評0公眾公開13-09-27 10:39【食療秘方】20種水果醋的配方和做法【食療秘方】20種水果醋的配方和做法。材料：迷迭香600g、陳年醋1200CC.2、將迷迭香與陳年醋裝入玻璃罐，陳年醋要完全蓋住迷迭香以防發霉，密封。同時，迷迭香醋也可做油醋拌在生菜沙拉食用，增添美食的風味。17. 百香果醋：材料：百香果 600克、砂糖 350克、糙米醋 400克。2、百香果剖開取果肉，放入瓶中，加入砂糖，倒入糙米醋，輕敲瓶底去氣...閱22轉8評0公眾公開13-09-24 10:27【食療精品】《薏米紅豆粥》不僅美味養人，還能讓全家人百病不生【食療精品】《薏米紅豆粥》不僅美味養人，還能讓全家人百病不生。薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成分大半都在湯里。經常有人問：「為什麼薏米紅豆粥煮不成黏稠狀呢？」還有人對我說：「我在熬薏米紅豆粥的時候，加了一小把大米，結果粥就熬稠了，味道那叫...閱65轉15評0公眾公開13-09-24 10:25【食療精品】「葡萄乾」好處說不完！閱823轉71評0公眾公開13-09-23 10:43【大眾食療】生吃花生米的八大好處【大眾食療】生吃花生米的八大好處。一、促進人體的生長發育花生中鈣含量極高，故多食花生，可以促進人體的生長發育。常食花生，有益於人體延緩衰老，故花生又有「長生果」之稱。八、凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，並含有使凝血時間縮短的物質，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進骨髓製造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的作...閱79轉12評0公眾公開13-09-23 10:27【食療佳品】夏天多吃六種瓜，身體健康人人誇！【食療佳品】夏天多吃六種瓜，身體健康人人誇！黃瓜能生津止渴，清熱利水，生吃具有降血脂、降血糖、美白肌膚的功效。 絲瓜，美容瓜。 苦瓜，減肥瓜。苦瓜中的苦味素具有降血糖、降血脂及防癌的功效。涼拌苦瓜降血脂、降血糖。首先要選有白霜的瓜，其次，長條型的瓜味道好，最後，按上去硬硬的瓜肉質結實，是新鮮的好瓜。挑選時先拍拍，聲...閱2轉1評0公眾公開13-09-23 10:25【食療秘方】雜糧功效配方 (好不容易找齊的,不收藏是你的損失喲）【食療秘方】雜糧功效配方 (好不容易找齊的,不收藏是你的損失喲）3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！【儲存方法】密封，置於陰涼乾燥處4：名稱：美容養膚配方【原 料】A、百合、核桃、芡實、蕎麥【原 料】B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰【養生功效】清除體內毒素，抗衰老，澤潤肌膚，促進新陳代謝，除皮膚的皺紋，使面部...閱60轉25評0公眾公開13-09-22 10:22【民間秘方】山楂養顏治病的8種方法【民間秘方】山楂養顏治病的8種方法。山楂不僅有養顏的功效，還可以防很多疾病，今天小編向大家推薦山楂的不同做法，讓你詳細了解山楂的功效和作用。做法：山楂洗乾淨，留作備用;然後將山楂、桃仁、貝母以及荷葉一同放入鍋中，加1000毫升的水，燒沸，用文火煎15分鐘，去除渣汁，裝入暖瓶中，用此飲沖泡綠茶，一日飲完即可，連服30天。山楂富含...閱27轉7評0公眾公開13-09-22 10:13【大眾食療】馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁，功效非凡！【大眾食療】馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁，功效非凡！馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果。一、防治癌症，抑制癌細胞生長。材料： 新鮮馬鈴薯（即土豆）、紅蘿蔔、蘋果各一個。承以當她看到馬鈴薯鮮汁對治療癌症有效的文章之後， 就毫不猶豫隨即把馬鈴薯配合蘋果一起榨成鮮果汁，如此更可口易喝，她把鮮汁視為「生命之水」，一回氣就全部喝完了。突然在...閱32轉16評0公眾公開13-09-22 10:00【大眾食療】紅薯可葯食兼用，怎麼吃抗癌效果翻倍【大眾食療】紅薯可葯食兼用，怎麼吃抗癌效果翻倍。有胃潰瘍、胃脹等病症的人更是不宜吃紅薯，紅薯的糖分在胃中產生大量胃酸，增加胃內壓力，對於胃不好的人，會刺激潰瘍面或胃黏膜，導致胃部不適。由於一次性不宜吃太多紅薯，所以紅薯的食用方法也是大有講究。可以把紅薯和米面搭配食用，並控制一次的食用量;其次，吃紅薯時，搭配一些鹹菜、咸...閱4轉0評0公眾公開13-09-22 09:39【食療推薦】電腦一族必吃的一些防輻射食物【食療推薦】電腦一族必吃的一些防輻射食物。多吃一些水果蔬菜防輻射食物，尤其是富含維生素B的食物，如胡蘿蔔、海帶、油菜、捲心菜及動物肝臟等，有利於調節人體電磁場紊亂狀態，增加機體抵抗電磁輻射污染的能力。茶葉中含有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電腦輻射的危害。科學家分析說，橘子含有抗氧化劑成分，可增強...閱15轉3評0公眾公開13-09-12 10:24【美食養生】《天然功能美食養生叢書 休閑保健美食》【美食養生】《天然功能美食養生叢書 休閑保健美食》閱12轉5評0公眾公開13-09-10 02:26【食療精品】核桃的健康功效和多種多樣吃法【原料】粳米100克，核桃仁25克，干百合10克，黑芝麻20克。【效用】補腎強陽，溫固腎氣，適用於腎陽不足之陽痿，乏力，腎氣不固之遺精、帶下等。核桃仁補腎強腰，從營養學角度分析，核桃仁中所含的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質均可增加骨密度，延緩骨質衰老，對抗骨質疏鬆。【原料】雞脯肉350克，核桃仁15克，枸杞子8克，雞湯100克，豬油150克，雞蛋...閱8轉3評0公眾公開13-09-09 10:14【食療精品】《珍稀特蔬菜的保健功能及食用方法》【食療精品】《珍稀特蔬菜的保健功能及食用方法》第三批【健康長壽】精品推薦如下：閱6轉2評0公眾公開13-09-09 02:51【食療精品】張悟本先生的《中醫養生食譜》紅遍互聯網【食療精品】張悟本先生的《中醫養生食譜》紅遍互聯網。張悟本先生對於中醫養生食譜更是大有研究，下面我們就看看他極力推崇的食療方法。中醫養生食譜一 豆子。中醫養生食譜二 生茄子。中醫養生食譜三 冬瓜汁。張悟本先生：「最好的醫生是自己；最好的醫院是廚房；最好的藥物是食療；最好的療效是時間。」可見最好的中醫養生食...閱5轉1評0公眾公開13-09-09 02:31【食療精品】長壽的人一般都愛吃這十樣【食療精品】長壽的人一般都愛吃這十樣。從飲食習慣看長壽老人無一不喜愛喝粥。他們說：「喝粥渾身舒坦，對身體有益。」歷代醫家和養生 學家對老人喝粥都非常崇薦。老人最喜愛小米，把小米當成最好的滋補佳品。長壽老人冬天飲食不離蘿蔔。因此，有經歷的老人常把胡蘿蔔 切成片或絲同油炒，這樣，胡蘿蔔素的保管率可達79%以上，切片 油炸，胡蘿...閱10轉1評0公眾公開13-09-08 09:09【中醫秘方】瘦腹是很簡單的事2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片。減肥排毒原理：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；3、鍋中放入適量的熱水，大火燒沸後將山藥條和枸杞放入汆煮3分鐘，取出放入涼水中沖涼，然後瀝干水裝盤待用。4、鍋中保留少許汆煮山藥的熱水，再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化，然後倒入白醋，將湯汁稍稍收稠，製成酸甜汁。減肥排毒原理：...閱31轉13評0公眾公開13-09-07 08:51【食療佳品】中秋前後必吃九大養生菜【食療佳品】中秋前後必吃九大養生菜。蔬菜不僅養生，還輔助治療一些疾病。那麼，在應季的蔬菜中，哪些是適合養生的蔬菜呢？下面就推薦給大家一份「養生蔬菜目錄」中醫素來有「白色入肺」之說，潔白的菜花是適時的保健蔬菜，不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是非常好的血管清理劑。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、莧菜、胡蘿蔔等深色蔬菜，它們和棕紅...
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