中醫23

神奇食醋減肥法 吃著就變瘦神奇食醋減肥法 吃著就變瘦神奇食醋減肥法 吃著就變瘦。核心提示：食醋減肥法是被眾多減肥者所認可的，但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛，下面介紹兩種吃醋減肥法，讓你享受美味的同時還能減肥，想減肥的你要好好利用這個方法哦。二、醋黑豆。醋黑豆減肥法有美容的功效。材料：約兩星期的分量：黑豆100克，糙米醋300毫升。閱2轉自劉燕燕公眾公開14-05-01 09:065種中藥配方泡腳減肥法神奇功效立顯5種中藥配方泡腳減肥法神奇功效立顯。因此在藥方中選用的都是促進代謝和補氣的藥材，足底在泡浴過程中會吸收藥材的精華，以此幫助這類女生改善虛弱狀況，振奮食慾促進代謝。製作：將藥材放在1L涼水中浸泡15分鐘，用紗布包裹一層後再加入1L水進行熬煮，沸騰後改小火繼續煎煮半小時即可倒出湯汁。製作：冬瓜皮要選用新鮮的，搭配茯苓一起用紗布包...閱3轉自老方315公眾公開14-04-30 17:12腹部最糟糕心臟最危險腹部最糟糕心臟最危險脂肪堆在7部位更傷身：腹部最糟糕心臟最危險肥胖不利於健康每個人都知道，但令人奇怪的是：有些人很胖卻依然無病無痛，有些人不是非常胖卻得了一身病，這到底是怎麼回事呢？肝臟周圍若有脂肪堆積，不僅會影響肝臟功能，還會產生胰島素抵抗，增加糖尿病的風險。過多的脂肪也有可能會堆積在大腦周圍，影響大腦功能。所以確認...閱2轉自zhuang-jr公眾公開14-04-30 13:23找出肥胖的原因？肥胖人的飲食問題？減肥怎麼吃肥胖人的飲食問題？找出肥胖的原因？選擇「4經常是」的多，說明你的飲食習慣是導致你肥胖的主要原因。冰箱里總有一些零食備著21食物剩下了覺的可惜，一定要全吃掉22心情不好時，靠吃東西來排解23休息日，在房間里躺著24休假、旅行、節日後，體重增加25飯後因數吃得太多而後悔26曾經多次試圖減肥27不知道自已每天應攝取多少熱量28不知道哪種食物...閱1轉自笑笑201415公眾公開14-04-30 12:39西紅柿減肥法7天瘦7斤西紅柿減肥法7天瘦7斤。西紅柿內含有豐富的纖維，這些纖維到大腸後，不但不會立即被消化，而是吸收了一定的膽固醇和脂肪等物質才會被排除。5個西紅柿的熱量才相當於一碗飯，但這些西紅柿已經足以飽腹。西紅柿中含豐富的維生素A、維生素B2、維生素B2、維生素C、維生素E以及西紅柿紅素、鐵、鋅、鎂和食物纖維。而且西紅柿中的茄紅素可以降低熱量...閱1轉自雲天953公眾公開14-04-30 12:06吃什麼水果減肥最快 11種水果塑造完美身材吃什麼水果減肥最快 11種水果塑造完美身材。西紅柿的熱量非常的低，所以是減肥好東西，它含有豐富的膳食纖維和水分，很容易就讓人有飽脹感，她獨特的酸味還可以刺激胃液的分泌，從而達到促進腸胃蠕動的效果，可以幫助脂肪快速的燃燒，而且還可以幫助番茄中的食物纖維在腸內吸收多餘的脂肪，從而可以和脂肪和廢棄物一起排泄出來。木瓜里的木瓜酵...閱2轉自江山攜手公眾公開14-04-30 09:38跑步減肥的關鍵點1. 想減肥的話跑步時間控制在30分鐘，最多40分鐘，別太長，會把肌肉弄沒的，肌肉沒了不是好事兒，會降低你的基礎代謝率，換句話說一個有肌肉的人每天吃2000卡，只需要運動消耗500卡，因為基礎代謝率高，有1500卡被肌肉日常消耗了，所以人家不會胖的，而你可能需要運動消耗1500卡，這運動量是人家的三倍才能保持不胖。不會長肌肉也不會腿變粗的...閱1轉自金水渾濁公眾公開14-04-30 09:05《舌尖中國》減肥菜譜《舌尖中國》減肥菜譜 《舌尖中國》減肥菜譜。「舌尖上的中國」第二季播出了，又一次喚起了吃貨的食慾，誘惑，挑戰。今天為大家帶來舌尖上的減肥秘籍，健康減肥的美食不僅幫你解「饞嘴」之癮，而且還可以減肥瘦身哦！舌尖一、嫩滑翡翠豆腐。舌尖二、芹菜番茄蔬菜湯。舌尖三、蚝油西蘭花杏鮑菇木耳。西蘭花，杏鮑菇，木耳，蚝油，醬油，鹽，生粉...閱1轉自老沔城人公眾公開14-04-30 01:05五個快速瘦臉的小妙招五個快速瘦臉的小妙招 【五個快速瘦臉的小妙招】不要著急，今天為大家推薦五個快速瘦臉方法小妙招，簡單易做。小妙招一：吸管瘦臉方法。小妙招二：滾一滾輕鬆瘦臉。通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液循環、淋巴循環，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。小妙招四：瘦臉按摩操。小妙招五：...閱1轉自老沔城人公眾公開14-04-30 01:01瘦身餐　東北大拌菜料酒一小勺；食用油一小勺；步驟與做法：1、龍口粉絲用溫水泡軟後，放入鍋中煮熟，撈出放入冰水中冷卻後瀝干備用。肉絲用腌料（蚝油一小勺、料酒一小勺、食用油一小勺）抓勻腌制20分鐘，鍋燒熱，放油，熱鍋冷油倒入肉絲，炒熟盛出備用。雞蛋加點鹽打散,熱鍋熱油倒入蛋液，轉小火不斷晃動鍋子，煎成雞蛋餅，切絲備用。5、這款東北涼拌菜，吃起來...閱1轉自博覽眾長1...公眾公開14-04-30 00:59生薑協助分解脂肪生薑協助分解脂肪 　　美國《讀者文摘》網站刊登了其總編輯莉斯·瓦卡列洛以及擁有超過25年臨床經驗的資深營養專家凱特·斯卡拉塔共同編著的文章，告訴我們關於消化道的9個秘密。脂肪容易使人胃脹，對消化系統是一個挑戰。胃食管反流大多是胃動力障礙導致，但如果用藥物幫胃「幹活」，可能會干擾胃正常的泌酸和蠕動。深呼吸時，進入...閱1轉自每日快樂公眾公開14-04-30 00:16減肥後不再反彈的秘訣（一）桂花糯米藕。1.將藕洗凈，切去一端藕節（藕節留著待用），使藕孔露出，再將孔內泥沙洗凈，瀝干水分，冰糖砸碎待用；3.取一沙鍋或銅鍋，先放入灌好米的藕，再放清水，水沒過藕為限，在旺火上燒開後轉用小火煮制，待藕煮到五成熱時，加入少許鹼，繼續煮到藕已變紅色時取出晾乾；4.加適量油燒熱，下青椒、胡蘿蔔、木耳大火翻炒熟後，將茶樹...閱2轉自老沔城人公眾公開14-04-29 22:47百用百靈的瘦身系列秘方百用百靈的瘦身系列秘方。殊不知：真正的肥胖是病態，需要治療，今天給愛美的美眉們奉獻一百靈妙方。主治：痰濕內阻之肥胖。主治：脾虛濕困之肥胖。（4） 減肥瘦身我們既然鍾情中醫，就要明白中醫診治疾病一定是辯證施治，減肥瘦身亦是如此，胃熱積毒型肥胖選方也一定要對症下藥。主治：胃熱積毒之肥胖。今天再給大家分享一因痰濕內阻所致的肥...閱1轉自shanlieng公眾公開14-04-29 09:53經期一周減肥食譜經期一周減肥食譜經期一周減肥食譜。經期減肥食譜：1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬。2.早餐...蔬菜汁200cc。4.晚餐...蔬菜汁200cc。早餐蔬菜汁200cc；晚餐優酪乳500克。早餐優酪乳200克，蔬菜汁200cc；1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋）。☆服用此經期減肥食譜時，需少吃甜食，油炸食物及...閱1轉自天使愛文麗公眾公開14-04-29 06:40外用減肥秘方 減肥散外用減肥秘方 減肥散。治肥胖病秘方-外用減肥方 減肥散。用時每取葯末15～30克，用鮮荷葉搗爛取汁或用大黃15克水煎取汁調成軟膏狀，敷於臍部，外以紗布覆蓋，膠布固定。【功用】健脾利濕，利水減肥。外用減肥方。【組成】番瀉葉15克，澤瀉、山楂各30克，油麻稿(又名油草)50克。本方去油麻稿，加干荷葉50克，重用澤瀉為60克。閱1轉自舞動的朱雀公眾公開14-04-28 13:12《中國中醫秘方大全》治療肥胖特效方7個療效 用本方治療肥胖病患者 66 例，經用藥 1 ～ 3 料後，其中體重減輕 2 ～ 3kg者 21 例，體重減輕 4 ～ 5kg者 34 例，體重減輕 6 ～ 8kg者 11 例。療效 用本方治療肥胖病患者 15 例，經用藥 1 個療程體重下降至正常者 6 例，2 個療程體重下降至正常者 9 例。療效 用本方治療肥胖病患者 69 例，其中用藥 1 個療程後體重降至正常者 28 例，用藥 ...閱1轉自燈下悅讀公眾公開14-04-28 13:12一個月瘦30斤哦~~一個月瘦30斤哦~~閱2轉自wangchunh...公眾公開14-04-27 23:42【讓小腹一夜瘦下來的運動法】【瘦大腿】【小腿】瘦腹方法!【讓小腹一夜瘦下來的運動法】【瘦大腿】【小腿】瘦腹方法!閱1轉自wangchunh...公眾公開14-04-27 23:41[

]高級中醫講師徐文兵談減肥高級中醫講師徐文兵減肥徐文兵（1966—）,中醫師，高級中醫講師，中醫教育家，身心醫學專家。三焦氣化功能弱的時候，消化吸收脂肪的功能就差，三焦功能亢進的時候，膏肓分解消爍的快，甚至會出現骨髓枯槁的情況。脂肪的功能在在於儲存能量、保持體溫、固定包裹臟器。另外想讓自己脂肪代謝正常的話，就要維護三焦的功能，而三焦對應的時間是晚上...閱4轉自360淘客公眾公開14-04-27 23:16針灸減肥的經驗 -針灸減肥的經驗 -針灸減肥的經驗和大家分享。取穴：肥三針、脾俞、胃俞、氣海。得氣後接電針針儀，疏密波，留針20~30分鐘，留針期間，每5分鐘加大刺激量1次4、 脾腎陽虛I癥狀：形體肥胖，顏面虛浮，神疲嗜卧，氣短乏力，腹脹便溏，自汗氣喘，動則更甚，畏寒肢冷，，下肢浮腫，尿晝少夜頻，舌淡苔薄白，脈沉細。治法：溫補脾腎，利水化化飲取穴...閱1轉自舞動的朱雀公眾公開14-04-25 11:47居然可以瘦10斤——{紅酒煮烏梅}省錢！養顏！降脂！往往減肥過程中遇到的各種尷尬又難免讓許多MM們倍感抱怨：我要優雅瘦身!!《女刊瘦美人》聯合亞洲纖體美容科研中心秘方研發組最新推薦：紅酒煮烏梅！紅酒煮烏梅 降脂排毒抗酸化 瘦身養顏物質の完美組合！紅酒跟烏梅搭配，幫助消化的同時改善便秘且又可促進排毒，兩種物質的有效結合，抗酸化的能力會提升2倍。超省錢的養顏降脂秘方——紅酒煮烏梅...閱1轉自如穎隨行公眾公開14-04-25 11:20減肥新時尚---血型飲食減肥減肥新時尚----血型飲食減肥。AB型血的人，既需要肉類蛋白質，也需要植物蛋白質，但是，AB血型的人消化系統很敏感，所以，AB血型的人宜少食多餐。相關----時尚的"血型保健法" 按血型減肥　　減肥方式很多，如限脂、節食。B型血的人罹患中風、冠心病等的機率低於A型及AB型血的人，但高於0型血的人。據專家披露，B型血的人器官移植...閱2轉自任虹公眾公開14-04-25 10:37檸檬減肥方法 一周掉12磅檸檬減肥方法 一周掉12磅。2、檸檬切片後平鋪在蜂蜜上面，盡量讓檸檬都沾上蜂蜜。檸檬水減肥效果通常在一周後見效，如果肯堅持，那麼檸檬水減肥食譜帶來的效果一定能給您的減肥帶來幫助。1.一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺，如果你喜歡在其中調一些蜂蜜也是可以的，因為蜂蜜同樣也是減肥食品。閱2轉自dl海之聲公眾公開14-04-25 10:10按摩瘦身操（美女示範）按摩瘦身操（美女示範）為你推薦一套簡單的按摩瘦身操，僅需四步，讓你享受暢通的喜悅！注意：每個動作連續重複10次以上，堅持時間在10分鐘左右，早晚練習效果更佳。動作時盡量緩慢，在推的同時，手掌或拳頭的接觸點，適當施力。尤其在穴位處反覆按壓，可使效果更加明顯。步驟2：以手掌為接觸面，從肋骨兩邊開始，往肚臍下方推案，形成一個三角...閱1轉自羅靜公眾公開14-04-25 09:181分鐘：讓雙腿變得瘦瘦的1分鐘：讓雙腿變得瘦瘦的。步驟1、用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，重複5次。步驟2、象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，重複5次。步驟3、兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重複3次。步驟4、把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓邊...閱1轉自小妖Jamie公眾公開14-04-25 08:38《秘方大全》治肥胖病特效秘方白芍烏梅《秘方大全》治肥胖病特效秘方白芍烏梅。【處方】 白芍 20g，澤瀉、漢防己、烏梅、荷葉、茯苓、黃柏各 10g，柴胡 8g。待體重接近正常標準時，可按上述處方配成蜜丸，每丸重 9g，每日 2 丸，分 2 次口服。療效 用本方治療肥胖病患者 43 例，其中體重下降 2kg以下者 8 例，3 ～ 5kg者 15 例，6 ～ 8kg者 10 例，9 ～ 12kg者 10 例。本方適用於單...閱1轉自燈下悅讀公眾公開14-04-25 08:33刮癟你的肚腩脂肪刮癟你的肚腩脂肪刮癟你的肚腩脂肪。山藥8克 黃芪6克 五味子7克 白灼5克 山楂7克 茯苓9克 赤芍6克 白朮6克 甘草7克 丹參7克 沙棘6克 菊花10克。最快15天最慢3個月刮癟你的肚腩脂肪。到時你會發現，跟脂肪一起消失的還有：脂肪肝、高血脂、高血糖、冠心病、痛風等。閱1轉自conelyle公眾公開14-04-25 08:30幾 種 減 肥 方 法 最 有 效 且 不 會 反 彈 ！三星期瘦7公斤！！第一天：盡情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：盡情吃除了黃豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：盡情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8個香蕉、8杯牛奶，還有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6個西紅柿,再喝8杯礦泉水(4天里身上的脂肪已經分解成酸性物質，因此需要多喝水，通過排尿排出體外) 第六天：盡情吃除了土豆、黃豆、玉米以...閱1轉自fireflyu公眾公開14-04-25 06:21減肥三款最佳食譜 幫你排出多餘油脂減肥三款最佳食譜 幫你排出多餘油脂。對於如今的人來說減肥是一個焦點，每個人都想擁有苗條的身材，因此人人都在進行減肥，只是有些人半途而廢，有些人始終看不到效果等等，想要減肥成功不僅需要毅力，還需要運動飲食想配合，才能達到理想的效果，下面介紹三款減肥食譜幫你排毒多餘油脂。將苦瓜洗凈切段，然後掏出裡面的瓤，將肉餡塞入苦瓜段中...閱1轉自wangliya公眾公開14-04-23 16:56不是絕招的減肥絕招：飯後半個小時，靠牆站能減肥。（轉）不是絕招的減肥絕招：飯後半個小時，靠牆站能減肥。閱1轉自有情人.公眾公開14-04-22 12:59瘦肚子的最快減肥方法瘦肚子的最快減肥方法 瘦肚子的最快減肥方法 養生導讀：大肚腩的出現讓你的身材開始變形，肥胖是走向衰老的直接通道，愛美的MM們快來看看瘦肚子的最快減肥方法，下面介紹幾種瘦腹的方法，讓你快速擺脫腹部難看的贅肉。運動瘦腹法方法 　瘦腹運動一 　俯卧在地上，雙手放於胸兩側支撐地面。吐氣，肩膀與頭抬起，將力量集中在腹部...閱4轉自wmokan公眾公開14-04-22 12:25越減越肥？都是大腦惹的禍添加摘要閱1轉自yagi1公眾公開14-04-22 12:19自製減肥茶2月保證減重15斤自製減肥茶2月保證減重15斤。獨門減肥秘方。其中材料的減肥原理。順便推薦非商品性減肥茶的妙用：茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。可以有效促進脂肪代謝與分解、維護細胞正常的生理機能，克服了替食型、排泄型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，降低人體機能，而引發其它疾病之缺點...閱1轉自文苑閱讀公眾公開14-04-22 11:46減肚子最快最有效的方法減肚子最快最有效的方法減肚子最快最有效的方法。以下是小周收集的十一個瘦肚子的經典姿勢動作哦，美女們不妨照著做下，堅持段時間，體驗下快速又有效的減肚子方法。瘦肚子練習姿勢動作一：瘦肚子練習姿勢動作二：瘦肚子練習姿勢動作三：瘦肚子練習姿勢動作四：瘦肚子練習姿勢動作五：瘦肚子練習姿勢動作六：有了這十一套姿勢動作，只要美女們...閱1轉自zc媽媽公眾公開14-04-22 09:47床上折騰一分鐘,兩星期瘦小肚腩臨睡前4個動作 1個月瘦腰3cm //床上折騰一分鐘,兩星期瘦小肚腩 - Qzone日誌。注意膝蓋不能用力，才能達到預期的 瘦腿 效果，也不要過於勉強以免拉傷腿部肌肉。效果：可以緊實腹部及腿部肌肉。保持仰卧姿勢，雙手抱緊膝蓋，大腿向腹部曲伸，並抬起上半身再輕輕躺下。效果：增強腹部力量，緊實大腿肌肉。效果：拉伸腹部兩側肌肉，改善腹部鬆弛。...閱1轉自江南明珠公眾公開14-04-21 14:47剷平肚腩的簡單健身法10分鐘剷平肚腩. 新生代白領，我們要健康也要美麗，午休10分鐘，簡單幾個動作就能幫你舒筋活絡，還能輕鬆雕塑完美身材。Step1：坐在椅子上，坐穩，雙手扶在身後，保持身體平衡，雙腳併攏腳尖墊起，收腹挺胸。Step2：曲肘，雙腿夾緊，大腿用力將雙腿抬起向胸部靠攏，注意身體與椅子最好呈60度角左右。Step3：保持上身不動，用力向外伸直雙腿，感...閱2轉自saliy公眾公開14-04-21 14:25最有效的腹部減肥方法，關鍵看你是否有決心！最有效的腹部減肥方法，關鍵看你是否有決心！腹部的肉肉最煩人了，有小肚腩的美女們肯定很想知道最有效的瘦腹方法吧!其實很多人都想減肥瘦腹，但是總是說沒有時間或者很忙之類的借口推脫了，其實我們只要好好的利用生活中的小時間，就能輕鬆的減肥了。二、做這個收屁屁的動作，兩腿要分開，兩手平放在身體兩邊，把腰抬起來，也是做4組。這個每...閱2轉自s k公眾公開14-04-21 13:55一夜之間掉10斤 6個偏方幹掉「宿便殺手」一、蜂蜜香油湯 蜂蜜香油湯注。三、松子仁糖 松子仁糖。做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調勻。做法：先將土豆用榨汁機榨出汁液，再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠，然後放入一倍於土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，裝瓶備用。五、豬油蜜膏 豬油蜜膏。原料：豬油、蜂蜜各100克。六、桑椹糖 桑椹糖。做...閱2轉自優雅的老爹公眾公開14-04-20 22:39肥胖症秘方：瘦身驗方荷金茶飲肥胖症秘方：瘦身驗方荷金茶飲。閱2轉自醫緣館公眾公開14-04-20 22:05
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