蜂蜜的保健作用+蜂蜜減肥+蜂蜜美容

蜂蜜的保健作用　　蜂蜜不僅是營養佳品，而且是醫家良藥。我們的祖先自古就用蜂蜜治療許多疾病。李時珍在《本草綱目》個闡述了蜂蜜的藥用功能：「清熱也，補中也，解毒也，潤躁也，止痛也」。現代醫學研究表明，服用蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠。提高機體的免疫功能，增強身體抵抗力。特別是對虛弱無力、神經衰弱、病後恢復期、老年病、發育異常、營養不良等療效更好。其主要保健功能有：　　一、延年益壽　　二、促進兒童生長發育　　三、消除疲勞，增強體力　　四、抗菌作用　　五、調節心血管系統功能　　六、護肝作用　　七、催眠作用　　八、通便作用　　九、護膚護髮　　恢復疲勞，尤其是熬夜後　　在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。　　蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。　　消除大餐後的積食：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。　　潤肺：蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。　　解酒：蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。　　蜂蜜減肥　　將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：1.早餐前20分鐘空腹喝　2.中餐和晚餐後立刻喝。　　值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整。　　蜂蜜美容　　美麗是許多女人的夢想！讓我們看看美容師特別介紹的幾款自製蜂蜜美容劑：　　●將蜂蜜加２—３倍水稀釋後，每日塗敷面部，並進行按摩。　　功效：可使皮膚光潔細嫩，減少皺紋。　　●蜂蜜５０克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約３０分鐘自然風乾後，用清水洗去，每周２次。　　功效：能緊縮面部皮膚，消除皺紋，潔凈增白皮膚。　　●蜂蜜１份、甘油１份、水３份、麵粉１份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上２０分鐘後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎皮膚。　　功效：可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能治療癤子、痤瘡。　　●蜂蜜１匙、奶粉１份、雞蛋清１個，混合均勻製成面膜，用棉簽將其在臉上塗上薄薄一層，２０分鐘後用溫水洗去。連續使用一個月。　　功效：對皮膚乾燥有明顯效果。　　●蜂蜜１匙、鮮蜂王漿１匙、雞蛋清１個，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，３０分鐘後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿１克加少許甘油調勻塗於面部，每周一次。　　功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。
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