瑜伽體式自學大全—跪姿姿勢

瑜伽體式自學大全跪姿姿勢

跪立獅式

下狗式

叩首式

頂峰式

新月式

跪立式

駱駝式

跪姿側展式

伸臂後伸腿式

牛嘴式

挺胸瑜伽

雲雀式

脊柱放鬆

風帆式

手臂伸展

孩童式

兩側搖擺式

跪姿拉弓式

扭脊式

反手嬰孩式

兔式


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TAG:自學 | 瑜伽 | 姿勢 |