清涼一夏 國內6處絕佳避暑旅遊地推薦(組圖)

清涼一夏 國內6處絕佳避暑旅遊地推薦(組圖)http://travel.sina.com.cn2011年05月30日10:59南方都市報

　　進入6月，炎炎夏日就將翩然而至。天氣一熱，似乎做什麼事情都覺得煩躁。逃離這種都市煩悶氛圍的最佳方式當然是出外旅遊。

　　選擇一個氣溫宜人的避暑勝地，小住上三五天，或海濱親水，或竹海徜徉，或森林吸氧……無論哪一種方式，都可讓你忘記都市的悶熱與煩囂。我們精選了6處國內絕佳的避暑度假旅遊地，給您的夏季增添一抹清涼的亮色。

　　夏日清涼避暑

　　【貴州赤水：竹林蔽日 瀑布清涼】

　　貴州向來是避暑勝地，而位於貴州與四川交界的赤水，山清水秀，植被茂密，水資源豐富，有「竹子之鄉」、「桫欏王國」、「千瀑之市」的美譽，因此更是避暑天堂。在炎炎夏日來到赤水，可以觀竹海、賞瀑布、游古鎮，盡情感受那份清新怡人的旅遊樂趣。

　　避暑方案

　　>>「十丈」瀑布，壯觀又清涼

　　來到赤水，首先要去看看這裡最著名的景點———赤水大瀑布，這個景點又名「十丈洞」，原因是當地人把瀑布稱為「洞」，「十丈」一點也不誇張：大瀑布高76米，寬80米，是我國丹霞地貌上最大的瀑布，也是我國長江流域上最大的瀑布。

　　走在景區內，離瀑布還有一百米左右的時候，就能感覺到一股水汽迎面撲來，陣陣清涼，無比暢快。這裡最佳的攝影地點就是大瀑布前五十米左右的一個觀景台，站在這裡以大瀑布為背景，可以拍下瀑布全景，十分壯觀。不過要注意保護好相機的鏡頭，拍完後要及時蓋上鏡頭蓋，因為水汽很重，鏡頭裸露時間太長的話容易弄壞。

　　>>「竹海」公園，竹子便是景觀

　　入夏以來，赤水千里竹海在陽光的沐浴下一片盎然。

　　在赤水，隨處可以看到大片的竹林。不過如果要欣賞壯觀的竹海的話，則要到竹海國家森林公園去。這裡，一根根粗壯的翠竹組成了浩瀚竹海，遮天蔽日，陽光很難直射到地面，使得景區內十分清涼。如果你以為光是看竹子，沒什麼吸引力的話，你就錯了。站在「觀海樓」上放眼望去，漫山遍野全是翠綠翠綠的竹子，林濤陣陣，美不勝收。竹海中的「天鑼」最為奇妙———向著一面弧形的丹崖絕壁開口說話，便會有「鑼聲」傳來，這是因為竹海與絕壁形成了聲音反射區導致的。

　　>>丙安古鎮，古樸自然的美

　　古樸自然的丙安古鎮。

　　在赤水還可以去逛一下這裡原生態的古鎮。丙安古鎮三面瀕臨赤水河，河邊建有許多由數百根圓木支撐在赭色岩石上的吊腳樓，很有特色。拍出來的照片有種古樸自然的美。鎮上有一條狹窄的石板街，長約400米，從古至今卻一直是周圍幾個村寨商品交易的重要集散地。這裡還有一些當年紅軍的遺址和博物館，也值得一看。在這裡感受一下小鎮的風土人情，與當地人拉拉家常，吃些地道的小吃，也很有意思。　關鍵詞

　　竹海

　　赤水全市的森林覆蓋率達到76.2%，居貴州省第一，全市境內有高等植物2116種。

　　這裡的植被以竹子為最多，光是竹海國家森林公園就種植有17萬畝的竹子。

　　瀑布

　　赤水以丹霞地貌聞名於世，去年赤水丹霞剛剛申遺成功。這裡的丹霞景觀和別處相比有一個最大的不同，就是瀑布特別多，有的氣勢宏大，有的小巧秀長，因此赤水又有「千瀑之市」的稱呼。

　　溫度計

　　赤水屬中亞熱帶濕潤季風氣候區，年平均氣溫為18.1℃，年均相對濕度82%，夏季(6-8月)降水量最多，達383-681毫米。六月平均氣溫在25℃左右。

　　著裝提示：這個季節前往赤水，適宜穿短袖，不過如要進入植被茂密的景區，如竹海國家森林公園，最好穿上較薄的長衣長褲，因蚊蟲較多，以防叮咬。

　　攻略

　　美食：赤水傳統飲食習慣和烹飪技藝獨具一格。著名的美食有豆花面、黃糕粑、烤魚、刀削麵、清燉江團、紅燒江團、珊瑚竹筍、茉莉竹蓀等。赤水市區比較出名的飯館是位於濱河中路的百門膳飯店以及古城保健靚湯飯店。

　　交通：乘坐航班飛往重慶，再轉乘汽車前往赤水。

　　住宿：赤水有眾多旅館可供選擇，在市區建議住在化工路的赤天化賓館，交通便利；如想在景區過夜，可以住在十丈洞景區附近的赤水電力賓館，安靜優雅。

　　采寫：南都記者 伍世然 供圖：CFP

　　【蜀南竹海：嫩竹瀉翠，茂林忘憂】

　　蜀南竹海竹林成片，茂密蒼翠。

　　被稱為「蜀南三絕」的國家級風景名勝區「蜀南竹海」在中國「酒都」宜賓以東70里。「蜀南竹海」上世紀80年代就已經開發，在四川省及周邊擁有很高的知名度，電影《卧虎藏龍》讓蜀南竹海名揚世界。離開城市，走在茂林修竹間，聽耳邊松濤陣陣，欣賞神秘的七彩飛瀑，釋放滿心的壓力，悄然忘憂。

　　關鍵詞

　　翠竹

　　蜀南竹海景區面積120平方公里，海拔600-1000米，是以竹景為主要特色，兼有文物古迹的風景名勝區。中心景區7萬多畝楠竹遍布大小28座山巒，500多個山丘，竹林成片，茂密蒼翠，鬱鬱蔥蔥，濤聲陣陣。登高眺望，煙波浩渺，猶如綠色的海洋，甚為壯觀，為國內外罕見。李鵬總理題辭：「蜀南竹海天下翠」，為蜀南竹海景區增輝添彩。

　　溫度計

　　蜀南竹海平均海拔高度在600米至1000米左右，年平均氣溫15.5攝氏度。冬季很少在0攝氏度以下，夏季不超過30攝氏度，無霜期345天，冬暖夏涼，十分宜人。

　　著裝提示：夏日宜著薄衫，長衣長褲防止蚊蟲叮咬。

　　避暑方案

　　呼吸負離子，享「熊貓竹宴大餐」

　　蜀南竹海有全世界落差最大的索道。

　　這裡不同的季節景色各有不同，春日，新筍遍地鑽出，翠綠的枝葉滿山伸展。盛夏，嫩竹瀉翠，氣候爽人。金秋，翠竹搖風，紅葉點點。隆冬，青枝白雪，相映成趣。風起時，碧浪掀天。不過，不管什麼季節到這裡，皆能看到滿眼翠綠的竹海，呼吸沐浴在飽含負離子的新鮮空氣中。

　　這裡還有全世界落差最大的索道，坐索道能觀整個竹海的全景，美食達人可享「熊貓竹宴大餐」，感受一回「國寶級待遇」。　攻略

　　住宿：世外桃園酒店(五星級)、蜀南竹海大酒店(四星級)、蜀南賓館和翡翠度假村(三星級)，還有無數的農家樂，有床位五千多個。

　　美食：重點推薦熊貓竹宴大餐，它是蜀南竹海獨有的全竹宴，竹花、竹蓀、新筍等取之於林，箇中滋味美不勝收。

　　交通：蜀南竹海距宜賓城僅70公里，早晨從南站乘車出發，一個小時即可到達。

　　自駕車：沿成都-重慶高速公路，途經龍泉、簡陽、資陽、資中、內江，之後轉道內江-宜賓高速公路，途經自貢市、宜賓市。此段全程均為高速公路，共計約265公里，正常需2-3小時，路況極佳。之後從宜賓前往竹海，經過長寧縣到達竹海西大門，此段路全程雙車道二級水泥路面，約70公里。

　　采寫、攝影：西平

　　【北戴河：大海碧藍 沙灘鵝黃】

　　北戴河海灘沙質比較好，是一個優良的天然海水浴場。

　　地處秦皇島西部的北戴河，由於受海洋氣候的影響，形成了冬暖夏涼的氣候特點，這裡有優質的海灘、潔凈的海水、優美的環境、怡人的氣候，還有大量候鳥棲息，是不可多得的避暑勝地。

　　關鍵詞

　　海灘

　　北戴河海灘沙質比較好，是一個優良的天然海水浴場。早於清光緒年間，清政府就將這裡開發成「各國人士避暑地」，修建了大量的修養場所，逐漸成為一個避暑佳地。北戴河海灘周圍有大片翠綠欲滴的叢林，鵝黃色的沙灘映襯著碧藍的大海，讓人心曠神怡。

　　觀鳥

　　北戴河上的太平鳥。

　　北戴河的森林綠化覆蓋率高達54%，因此是很多留鳥和夏候鳥聚居的樂園，以及旅鳥遷徙的理想通道和歇腳站。據有關資料所載，我國鳥類共計1186種，而北戴河就有20個目61個科的405種。所以在北戴河暢遊海濱之餘，還可以觀賞千奇百怪的鳥類，十分有趣。

　　溫度計

　　北戴河受海洋氣候的調節，夏無酷暑，冬無嚴寒，一年之中，日最高氣溫超過30℃的天數，平均只有7.6天。夏季的平均氣溫只有20℃左右，涼爽宜人。

　　著裝提示：如今前往北戴河，穿上清涼的夏裝即可，不過如在海濱暢泳、遊玩，一定要塗上防晒度為50度以上的防晒油，以免紫外線過強晒傷皮膚。

　　避暑方案

　　「親水」是一大主題

　　來到北戴河，「親水」是一大主題。在海水、沙灘、陽光的相伴下，可以度過一個悠閑浪漫的假日。這裡各種遊樂項目極多，首推海釣。北戴河的海岸線長達幾十公里，是個優良的天然海港，非常適合海上垂釣，可以乘坐漁民的漁船一起出海捕魚、垂釣，把收穫的「戰利品」在岸上的船家進行加工，品嘗自己的「勞動所得」，感覺更加新鮮可口。

　　和動物一起避暑

　　北戴河海濱國家森林公園內還有秦皇島野生動物園，不說不知道，它是目前我國佔地面積最大、森林覆蓋率最高、自然環境優美的野生動物園。動物園裡樹木繁密，植被豐富，乘坐著越野車一路遊覽，感覺十分暢快。而且，園區的遊覽車有安全保護裝置，加上有經驗豐富的導遊，十分安全。

　　攻略

　　交通：前往秦皇島，再轉乘汽車前往北戴河景區。

　　美食：北戴河的美食以海鮮為主，在老虎石海灘兩旁集中著眾多吃海鮮的餐館，可以品嘗到螃蟹、對蝦、海參、扇貝等新鮮海鮮。

　　住宿：北戴河自古即是旅遊勝地，當地有眾多高檔賓館可供選擇，也有不少小旅店和家庭旅舍，價格相對較為低廉，每晚100元左右。在劉庄有大量家庭旅館可供選擇。如果注重酒店品質，建議住在秦皇國際大酒店，設施服務一流。　【林芝：峽谷仙境 森林浴場】

　　錯高湖水天一色，是避暑的絕佳地。

　　西藏林芝享有「高原江南」的美譽，這裡因為海拔相對較低，氣候溫和濕潤，因此十分適合各種植物生長。夏季的林芝地區，冰川映襯著森林，碧湖倒映著雪山，風景如畫，氣候宜人，是一個避暑養生的絕佳勝地。

　　關鍵詞

　　大峽谷

　　雅魯藏布大峽谷。

　　位於林芝的雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷。大峽谷核心無人區河段的峽谷河床上有罕見的四處大瀑布群，其中一些主體瀑布落差都在30-50米。峽谷具有從高山冰雪帶到低河谷熱帶季雨林等9個垂直自然帶，彙集了多種生物資源。動植物的多樣性使這裡成為西藏的「避暑天堂」。

　　植被

　　林芝是西藏海拔最低，氣候最為濕潤的地區，因此這裡漫山遍野都是茂密的植被。各種翠綠的林木、五顏六色的花朵、蜿蜒曲折的溪水、鬱鬱蔥蔥的草地，把這裡裝扮得格外迷人。無論在哪個景區，都可以看到一派欣欣向榮的景象。繁茂的植被使得林芝氣候宜人，十分適宜避暑。

　　溫度計

　　林芝平均海拔為3100米，是西藏海拔最低的地方。由於海拔相對較低，所以遊客的高原反應也較少。林芝夏季平均氣溫在14-23℃，十分適合避暑。

　　著裝提示：如今前往林芝，要穿上長衣加薄外套，由於當地早晚溫差較大，夜晚降溫時還要適當添衣以免著涼。

　　避暑方案

　　「大拐彎」壯觀「小拐彎」秀麗

　　雅魯藏布大峽谷長達496.3公里，長度超過曾號稱世界之最的美國克羅拉多峽谷(長440公里)，深度也超過了曾號稱世界之最的秘魯科爾多峽谷(深3200米左右)。尤其是它「大拐彎」之處的景觀十分壯觀，特別是在雨季，大峽谷里的河水奔騰不息，河道形成一個巨大的「U」字，壯麗而奇特。

　　「小拐彎」雖然沒有前者磅礴大氣，但也十分靈巧秀麗，別有一番風情。6月初至10月中旬是能夠徒步雅魯藏布大峽谷的時間，可以沿途一直遊歷，造訪當地的村莊。最好多人同行，確保安全。

　　原始、無污染的南伊溝

　　到林芝避暑，南伊溝是不得不到的一站，這裡被譽為「中國綠色峰級的森林浴場」、「地球上最高的綠色秘境」。「南伊」藏語意思為「仙境」，溝內生態保護完好，氣候濕潤，動植物資源十分豐富。

　　和林芝其他景點比較起來，這裡更加原始。各種高大的灌木隨處可見，視線所及全都是一片綠色。和國內其他森林比較起來，這裡的大樹上大部分都掛著松蘿，松蘿對環境的要求很高，空氣中有一點點污染就不能存活，所以有松蘿的地方，標誌著這裡有極好的生態環境。

　　攻略

　　美食：藏區的美食有各類灌腸、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、涼拌氂牛舌、糌粑以及奶茶、酸奶、烤腸等。酥油茶值得推薦，既可禦寒，又能抑制高原反應。

　　交通：坐飛機到成都，再轉機前往林芝。

　　住宿：建議住在林芝八一鎮的明珠大酒店，是廣東援建項目，設備齊全，住宿條件較好。　【廬山：峰奇水秀，山上桃源】

　　廬山雲海。

　　廬山是一個中外聞名的避暑勝地。據記載，早在清末就有外國的傳教士在山上建房避暑。如今，經過精心保護和管理，廬山的山林植被覆蓋率更高，環境更加優美，是夏天不可多得的消暑旅遊好去處。

　　關鍵詞

　　山瀑

　　廬山上有許多山泉，與山瀑連為一體，不僅景色優美，也十分適宜消暑休閑。廬山瀑布主要由三疊泉瀑布、開先瀑布、石門澗瀑布、黃龍潭和烏龍潭瀑布、王家坡雙瀑和玉簾泉瀑布等組成，被譽為中國最秀麗的瀑布群。李白筆下的「日照香爐生紫煙，遙看瀑布掛前川」描述的便是廬山瀑布。

　　溫度計

　　廬山氣候舒適，夏季平均氣溫為22.6℃，早晚常在15-20℃之間，十分涼爽宜人。廬山雨量豐沛，全年平均降雨量1917毫米，年平均有雨日達168天。

　　著裝提示：如今前往廬山，白天穿短衣短褲即可，但早晚要添加薄外套，以免著涼。

　　避暑方案

　　三疊泉旁消暑氣

　　被稱為「廬山第一奇觀」的廬山三疊泉。

　　廬山的瀑布雖然沒有黃果樹瀑布那樣大氣磅礴，但卻以「奇秀」聞名於世。三疊泉被稱為「廬山第一奇觀」，從五老峰、大月山峰彙集而來的泉水，在山上折成三疊，飛流直下，宛如一幅水簾懸掛在空中。泉水飛流直下，隨風迎面撲來，暑氣頓時全消。

　　來到廬山，要遊覽五大叢林之一秀峰。這裡山奇水秀，風光迤邐，自古便有「廬山之美在山南，山南之美數秀峰」的說法。山路上的綠色植物豐富，山風涼爽襲人，很是愜意。這裡還有「飛流直下三千尺」的黃岩瀑布，有匡廬二絕的漱玉亭以及碧波蕩漾的龍潭，儀態萬芳的雙劍、香爐諸峰等等。在這裡還可以欣賞到歷代文人墨客的丹青墨跡。

　　桃花源里嘆自在

　　想感受陶淵明筆下《桃花源記》中所描繪的「世外桃源」的魅力，就要去桃花源景區，這裡以田園山色見長，且歷史涵蘊深厚，人文景觀眾多。有楚人村、康王谷、恩桃庵、陸羽亭等遺址；有谷簾泉、漢陽峰、烏龍潭、呂洞賓洞等勝景；有陶淵明、歐陽修、蘇軾、黃庭堅等歷代名家詠康王谷和谷簾泉的大量詩文和所留下的摩岩石刻。置身於優美的田園風光中，欣賞摩崖石刻的書法藝術，是何等舒心自在！

　　廬山還是一個觀賞觀日的勝地。清晨，迎著朝霞觀賞鄱陽湖上的晨光紅日，水天一色，蔚為壯觀，必將為廬山避暑之旅留下一個難忘的記憶。

　　攻略

　　交通：從深圳坐火車前往江西九江，再轉乘汽車前往廬山景區。

　　美食：廬山美食當屬「三石一茶」，即石雞、石魚、石耳和雲霧茶。此外，雞蛋炒石魚、雲霧茶汁蒸蝦仁等都是不容錯過的佳肴。

　　住宿：建議住在廬山上的牯嶺小鎮，這裡有很多旅館、飯店，價格適中，去景區也很近。廬山的景點大多在山上，所以根本不用下山。【承德：園林雅緻，亭台悠然】

　　避暑山莊不僅擁有宏偉的建築群，更重要的是跟周邊的自然環境完美結合。

　　提及承德，估計絕大多數人第一反應就是「避暑山莊」。承德避暑山莊是目前世界上最大的皇家園林，一邊賞園景一邊享受一份清涼幽靜，真是「愜意」二字的最佳注釋。

　　關鍵詞

　　園林

　　避暑山莊的園林與我們平時熟知的那些江南園林迥異。作為皇家園林，不僅僅擁有宏偉的建築群，更重要的是跟周邊的自然環境完美結合，達到「天人合一」的境界。山莊整體布局因山就勢，北面是一個碧波粼粼的湖泊，湖面上散布著8個島嶼。而湖區北面山腳下，則是綠草如茵、一馬平川之地。東面則有起伏的山巒，森林密布，山泉涌流。而這一切包裹中的建築群，正體現著自然和人文的最佳結合。

　　寺廟

　　承德避暑山莊的普陀宗乘之廟。

　　由於歷史文化原因，當年的帝王在山莊周圍興建了很多寺廟，形成而今我們看到的半環于山庄的雄偉的寺廟群。仿如眾星拱月一般環繞山莊，原有寺廟十一座，現存普陀宗乘之廟、須彌福壽之廟、普樂寺、普寧寺等，被稱為「外八廟」。它們分布在避暑山莊東北面山麓的台地上，面積達40多萬平方米。

　　溫度計

　　承德年均氣溫8.9攝氏度，夏季多溫涼，冬季少嚴寒。因為承德避暑山莊地處內蒙古高原與華北平原的過渡帶，屬溫帶大陸性季風型山地氣候。夏季涼爽，雨量集中，基本上無炎熱期。

　　著裝提示：夏天去承德，短裝就可以了。早晚微冷，可以帶一件外套，一條長褲。

　　避暑方案

　　起早看霧靄

　　去承德的人主要去避暑山莊，無他，是因為一個避暑山莊已經佔去了大半個承德了。避暑山莊按照地形分為宮殿區、山區、湖區、平原區，而遊覽也可以分區進行。游避暑山莊，最好是能夠起個早，因為早晨可以看見湖面上蒸騰的霧靄，遠處朦朦朧朧的亭台樓閣，仿如仙境一般。然後就走進宮殿去細細品味一下宮廷建築之精妙，學習之餘順便也可以發思古之幽情。承德避暑山莊大小建築有120多組，其中康熙以四字組成36景，乾隆以三字組成36景，這就是山莊著名的72景。每一步都有可觀可玩之處。其中「正宮」、「松鶴齋」、「萬壑松風殿」、「煙波致爽殿」等皆不容錯過。

　　湖區泛舟去

　　走累了，正好可以乘坐大巴遊覽山區。這個時候就可以去拜訪著名的「熱河泉」。下來就去湖區泛舟。夏季正是荷花盛開的時候，湖區里的荷花不乏精品，很值得品味。如果遇見下雨，則可以遙望「無數樓台煙雨中」，金山亭、煙雨樓俱是風情無限。如果是黃昏時候，泛舟湖泊之上，可以體會一下夕陽無限。別只顧著在山莊內部流連，外八廟也是不容錯過的，最著名的就是普陀宗乘之廟以及普寧寺。

　　攻略

　　交通：從深圳前往北京，再轉乘汽車前往承德。

　　美食：菜肴主要以山珍野味為主，做法有干烹、香烹。當地名菜有：平泉凍兔肉、青龍黿魚、五香鹿肉、炒山雞卷、野味火鍋、燒鹿肉、狍子肉、野雞肉等，推薦在新華路的新乾隆酒樓品嘗。

　　住宿：當地各種檔次的旅館都較多，推薦承德賓館、山莊賓館、電力賓館，設施服務都較好，離景區也近。

　　采寫：南都記者 伍世然 　供圖：CFP

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