腎乃先天之本自製3款藥酒補腎

06-18

原標題:腎乃先天之本自製3款藥酒補腎

腎乃先天之本,腎氣的強弱直接影響到身體的健康,腎氣虧損是很多朋友遭遇的困擾,那麼我們該如何補充腎氣呢?中醫療法博大精深,下面推薦按摩跟食療的方法。

自製藥酒補腎

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板栗酒:

配方:板栗500克,白酒1500毫升。功效:滋補心脾,補腎助陽。適用於男子陽痿,滑精等症。

做法:洗凈板栗,逐個切口,放入白酒中浸泡,7天後飲用,每次性交前適量飲用。

韭菜子酒:

配方:韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。功效:助陽固精。適用於陽痿,遺精,早泄,腰膝冷痛等症。

做法:韭菜子研碎、浸於米酒中,7天後可飲用,每天3次,每次10毫升飯後服。

石燕酒:

配方:石燕2—5隻,高粱酒1000毫升,鹽、姜、蔥、醋各適量。功效:添精補髓,壯陽益氣。

做法:石燕去毛和內臟,加四味佐料炒熟,用酒浸泡3天。

按摩幫你補腎氣

(1)按揉腎俞:坐位,兩手握拳,上肢後伸,用兩手的拇指掌指關節緊按腰部腎俞穴,做旋轉按揉1分鐘,以酸脹為度。該手法常用於防治遺尿、遺精、陽萎、月經不調、帶下、腰痛、耳鳴、耳聾等病症。腎俞穴在第二腰椎棘突下旁開二橫指處。

(2)掌擦腰部:坐位,兩上肢後伸,以兩手手掌的掌根分別置於腰部,用力上下擦動,動作要快速有力發熱為止。該手法可壯腰健腎、聰耳明目。常用於防治腰肌勞損、腰椎骨質增生、腎虛腰膝酸軟、耳鳴、耳聾、視力減退、脫髮、遺精、陽萎、早泄、遺尿、前列腺肥大等病症。

(3)橫摩腰骶:坐位,以一手手掌掌面置於同側髂後上棘上方,然後,呈橫行摩動至對側,反覆操作約半分鐘。該手法有引火歸元、壯腰安神的作用,對腰骶部疼痛、腰骶關節炎、遺尿、陽萎、早泄、遺精、月經不調、白帶增多、前列腺炎、頭暈、失眠、痔瘡有防治效果。

(4)叩擊腰骶:坐位,一側上肢後伸,且手握空拳。以拳背輕輕叩擊腰骶部約半分鐘。該手法的作用和防治的疾病同橫摩腰骶法相似。