頭髮，身體腎氣的指示燈。腎者······其華在發！

現在很多朋友都有少年白的經歷，那麼為什麼我們會有少年白呢？

我們的發質雖然長在頭皮上，但是和頭皮沒有關係，而和腎氣是否充盛關係密切。《素問·六節臟象論》中說到：「腎者······其華在發」，頭髮伴隨著人的一生，從童年、少年、青年、壯年到老年的演變，均和腎氣的盛衰有著直的關係。

從中醫來講，頭髮的顏色及數量是由腎氣充足與否決定的，腎氣足，頭髮則烏黑濃密；腎氣不足，頭髮則灰白稀疏。

而頭髮的質量，是由肺氣充足與否決定的，肺氣足，頭髮則柔順有光澤，肺氣不足，頭髮則枯黃，毛燥，難以梳理。

所以，我們要知道問題出在哪裡才能有效的解決。

不二推薦用艾灸調理！

1. 如果是頭髮稀疏發白，則用以下艾灸穴位：

穴位：命門、大椎、腎俞、腰陽關、神闕、關元。

2.如果是頭髮枯黃，沒有光澤，容易出油的用下面的艾灸穴位：

穴位：命門、大椎、肺俞、腎俞、神闕、關元。

以上穴位建議每天艾灸10-15分鐘，堅持一段時間，肯定會得到不錯的效果。

如果家中無艾灸條件的，亦可在睡覺之前先用熱水將腳泡一下，然後對太溪穴進行3～4分鐘按揉，然後再按壓湧泉穴，只要能夠長期堅持下去，也會收到很好的效果。

另外頭部有將近50個穴位，這些穴位大多數與頭髮的生長有非常密切的關係，經常按摩這些穴位，能夠促進頭髮的正常生長，保持頭髮的烏黑、光澤、柔順和彈性。

每天動動手指也會有意想不到的結果的！

推薦閱讀：