男人來自火星女人來自金星精選

06-18

「接受並尊重對方的不同」，

女人要的是感情的共鳴，但男人以為她要解答

只是專註與感興趣的傾聽，對女人而言就是支持的表現

在金星的世界中，談論問題並非就是尋求解答的邀約

存在的意義；透過分享與建立關係來經歷滿足感

分享個人感覺比完成目標和成功更重要

建議與建設性批評是她們愛的行動

金星人談話時從來不提供解答，尊敬另一個金星人的方法是耐心傾聽，感同身受地了解對方的感覺

如果女人難過時，男人沒有以「修理先生」姿態出現，女人會十分感激他。男人必須謹記：女人在難過及談論她的問題時，並不是提出解答的時機，她需要人家傾聽她說的話，然後會自己把情緒調整過來。她不需要一位「修理先生」。

越是談論和探討過去、未來、潛意識和沒有解答的問題，她們越能得到舒坦。這是女人的方式

女人接受和感激男人支持的先決條件是男人對她的處境能夠感同身受、了解、認同和憐憫，但是男人卻不知道這點，因為火星人的直覺告訴他們，他們難過時最好能獨處，因此，當她難過時，為了尊重她，他會讓她一人獨處或者留下來試圖解決她的問題，但是設想到這卻把事情越弄越糟。他無法靠直覺知道親近和分享對她有多重要，她最需要的只是有人聽她說話而已

女人怯於設限和接受，她通常害怕要求太多而遭到拒絕、批評或遺棄。拒絕、批評、遺棄會令她痛苦，因為在內心深處，也不知不覺抱持一個錯誤信念，以為她沒資格接受更多。這種錯誤信念導因於童年時，每次都得壓抑她的感覺、需求或希望。

她可以這樣說：·很高興可以告訴你這些事。·講這些事讓我覺得好舒服。·能夠暢所欲言，讓我鬆懈不少。·很高興能夠抱怨這些事、我好舒服。·好、我現在已經講完了，感覺很舒服，謝謝你小小的改變就能創造出一個全然不同的世界。

錯不在你。

女人在關係中給予接受愛的能力正是她對自己感覺的反映，當她對自己不滿意時，她絕不能接受或感激伴侶。在跌倒期，她有不知所措或情緒化的傾向。當波浪跌入低點時，她變得比較脆弱，需要愛，這時也正是伴侶了解她所需的好機會。

男人就算不能全然了解女人為何手足無措，他也可以給她愛及更多的注意與支持。

女人一掉到井中，深藏的問題就會浮上表面。這些問題也許是在關係中形成的，通常是在過去的關係及童年時就已深藏在心中。過去所留下待解決或待治療的問題無可避免地要拿上檯面，以下是她掉到井中時可能經驗到的感覺：她可能正掉入井中的警訊或她最需要他的愛時她的感覺她可能說手足無措太多事要做了。沒有安全感我需要更多。憤怒每一件事都是我做。煩惱但是，那個??迷惑我不懂為什麼??疲憊我什麼事也做不了了。無助我不知該怎麼辦？消極我不在乎，隨你要怎麼做要求你應該??抑制我不想要??不信任你是什麼意思？控制好，那麼你??？否定你能忘記??？當她在困難時刻得到許多支持時，她會相信和對方之間的關係，能夠毫無衝突地進出井中，或者不必對生命做太大的掙扎，這是愛的關係的祝福。女人在井中時，男人在支持是她由衷感激的禮物。她會逐漸從過去的影響中解脫出來。她雖然仍會有起伏，但卻不至於過度掩蓋她愛的天性。

女人在親密關係中，波浪會有增加的傾向，但基本上，她會安全度過周期；同樣的，她也會儘力偽裝無事，壓抑消極的感覺。女人在井中時如覺得不安全，她唯一的警覺就是避免親密與性愛，或經由耽溺的方法來壓抑麻木的感覺，如飲酒、暴食、過度工作、過度關心。即使是耽溺於某些事物中，她仍會周期性地跌落井中，又不受控制地升上來。壓抑消極感覺，會導致積極感覺也被壓抑，此時，愛情便已死亡。情緒大掃除當女人的波浪落下來時，正是她情緒大掃除的時候，若不經由情緒大掃除的發泄，女人會慢慢失去愛與被愛的能力，壓抑感覺會使她的自然波浪受阻，而逐漸變得麻木、缺少激情。

你必須了解她要的是什麼，而非作能給她什麼

男人也和女人一樣會犯同樣的錯誤。他們通常不知道自己的溝通方式不尊重與支持女人，男人可能知道她對他生氣，但除非他了解她的需求與感受到愛的原因，否則他更無法改變自己的溝通方式。男人若能了解女人的基本需求，他就比較能掌握她的需求。以下是男對女人的基本感情需求最常犯的錯誤。男人犯的錯為什麼她沒有感受到愛1.他不傾聽，心不在焉，不 1.她感受不到愛，因為他不注問有興趣或關心的問題。意，不表示他的關心。2.他按字面感受她的感覺， 2.她感受不到愛，因為他不了她要解答，因此提供忠告。解她。3.他傾聽，但因她帶給他難 3.她感受不到愛，因為他不尊過而生氣地責備她。重她的感覺。4.他縮小她的需求與感覺 4.她感覺不到愛，因為他不突的重要性。出她的特殊之處。5.她難過時，他卻解釋自己 5.她感受不到愛，因為他沒有為什麼正確，以及她為何認同她，又使她感到錯誤與不應該難過。不受支持。6.傾聽完後，他什麼也不說 6.她覺得沒有安全感，因為她或者只是走開。沒有得到她需要的安慰。

謹記什麼1.謹記你生氣是因你不了解她的觀點，而並非她引起你的怒氣2.謹記「感覺」是不會永遠馬上被了解的，但她仍然需要被感同身受。3.謹記生氣可能是因你手足無措而引起，就算她不能馬上感覺好些，你的傾聽了解一定會對她有幫助。4.謹記你不必放棄自己的觀點，完全贊同她的觀點或讓她感激你是個好聽眾。5.謹記不要為了成為她的好聽眾而完全了解她的觀點。6.謹記你對她的感覺沒有責任，她可能好像在責怪你事實上她只是需要被了解而已。7.謹記如果她真的讓你生氣，可能是她不信任你。她的內在是個受驚的小女孩，害怕開放，也害怕受傷害，她需要你的仁慈憐憫。

什麼該做，什麼不該做1.有責任去了解她，不要責備她引起你的難過。開始嘗試去了解。2.深呼吸，什麼也不要說！放鬆，試著控制自己想要評論的念頭，試著想像如果站在她的立場，你會有什麼感受。3.不要責備她沒有因你的解答而覺得心情變好。如果你的解答不是她需要的，她怎麼會覺得好過？提供解答時，一定要避免爭論。4.如果你想表達不同的觀點，請先確定她已說完，然後在你表達之前先重複她的觀點。不要提高你的聲音。5.讓她知道你不明白，但想了解。對自己的不了解負責，不要批評或指責她的說法令人難以了解。6.等到她覺得你已了解她後，再溫和地解釋或道歉。7.不要和她的感覺與意見爭論，等情緒較穩定後再撥出時間討論事情。

男人如果能不生氣、不沮喪地傾聽女人的感覺，就等於是給了她最美好的禮物。他使她在具備安全感的情況下表達自己，她表達得越多，就越覺得被聽與被了解，也越能給予男人需要的愛的信任、接受、感激、讚美、肯定與鼓勵。

男人和女人基本的愛情需求這裡並列了不同的愛情種類女人需要收到男人需要收到1.關心 1.信任2.了解 2.接受3.尊重 3.感激4.忠誠 4.讚美5.認同 5.肯定6、安慰 6、鼓勵關心了解尊重忠誠認同安慰他們彼此相愛，但因不了解伴侶的基本需求，所以愛情無法傳達。貝絲給予她想收到的，亞瑟給予他想要的，結果倆人都精疲力盡。許多人在關係發生困難時就放棄了愛情。如果我們能了解伴侶的基本需求，就比較容易維持彼此的關係。給予對方所需要的，可幫助我們免於精疲力盡。這十二種愛的不同基本需求使我們了解為什麼愛情會失敗。

金星人需學習如何接受，火星人需學習如何付出

男人的最大挑戰之一是，女人在談論她的問題時，能夠正確解釋及支持她；女人的最大挑戰是，男人不說話時，能夠正確解釋及支持他。女人最容易誤解沉默。

男人很難分辨同感與同情的區別，他討厭人家的憐憫，女人若說：「很抱歉傷害了你。」他會說：「沒關係。」並拒絕她的支持。相反的，她喜歡聽到他說：「很抱歉傷害了你。」她覺得這是真正的關心。男人必須設法表示關心，女人必須設法表示信任。

良好的溝通需要雙方合作。男人必須知道女人抱怨只是想把沮喪借著談話發泄掉，而並非責罵。女人必須讓男人知道，縱使她抱怨，但她仍然感激他。

男人爭取自由的權利，女人爭取難過的權利；男人要空間，女人要了解。

提供給男人他不主動請求的建議，等於斷定他無法自己做事或他不知道自己該做什麼

他們由完成結果的能力來詮釋自己的存在意義

不被需要對男人來說，是種慢性死亡

男人最深的恐懼是他不夠好，或不夠資格。男人害怕給予，就像女人害怕接受一樣。給予他人意味著要冒失敗、正及不贊成的危險。這種結果最令他痛苦，因為他的內在潛意識一直維持個錯誤信念，使他認為他不夠好。這信念成形於童年時，每次別人都期待要把事情做得更好，當他完成了每件事，卻沒受到注意或感激時，他便在意識里建立自己不夠好的錯誤信念。

女人誤以為是因她有所求，男人才打退堂鼓，而不知道男人需要的是被信任

當女人談論問題時，男人會對失敗感到敏感，就像女人沒獲得她們需要的注意時，也會敏感一樣。這就是為什麼有時他很難去傾聽的原因。他要成為她的英雄。當她不管什麼事都失望或不高興時，他會覺得自己像個失敗者，她的不快樂證實了他的恐懼：「我不夠好。」許多女人至今仍不知男人有多脆弱、多需要被愛。愛幫助他知道他有足夠的能力可以滿足別人的需要。

當男人難過或感受壓力時，會自動停止談話，去他們的「洞穴」尋找解答；她們必須知道，即使是他最好的朋友也不能進入洞穴，這是火星上處理壓力的方式。女人不必害怕是她們做錯了什麼事，只要逐漸學習了解，讓男人進入洞穴，一段時間後，他自然會出來，一切都會沒問題的。

男人要他最喜愛的金星人相信他能排解困擾他的事，這對他的榮譽、驕傲、自尊十分重要。但她卻很難不擔心他。擔心別人是女人表達愛與關心的方式。它是表示愛的方式。女人覺得，當你所愛的人難過時，你似乎不應該快樂。他當然不想看到她快樂，因為他正難過，但他真的要她快樂，只要她快樂，他就少了一件擔心的事。她的快樂使他感覺到她的愛。當女人快樂、沒有煩惱時，男人更容易走出洞穴。有趣的是，男人則以不擔心來表示他們的愛。男人會反問：「你怎麼會擔心你喜愛及信任的人？」他們通常會說這樣的後來支持對方：「別煩惱，你一定可以排解。」或：「那是他們的問題，不是你的。」或：「我相信事情可以解決。」男人以不擔憂或減少他們的麻煩來支持他人。

女人會感謝男人離去時大聲說「我需要一點時間來想這問題，我會回來。」多簡單奇異的「我會回來」，就會令事情全然改觀。

男人若能傾聽並正確解釋女人的感覺，就比較容易溝通

女人在分享她的想法時，通常也會激發男人說話，但他如果覺得自己是被要求說話，他心裡就會覺得無話可說，就算有話要說，他也會反抗，因為他覺得她是在求他。

如果沒有得到感激與鼓舞，他可能會失去傾聽的興趣，因為他覺得自己只「聽」「不做」。可是他不知道他的傾聽對她而言多有價值，大多數女人都直覺地知道傾聽的重要性，要男人未經訓練就知道傾聽的重要，就等於要他像個女人；然而幸運的是，男人知道女人感激他的傾聽後，他就學到了尊重談話的價值。

女人對男人的愛情基本需求最常犯的錯誤溝通。女人最常犯的錯誤為什麼他沒有感受到愛1.她試圖以提供非請求的忠告來 1.他沒有感受到愛，因為她再改善他的行為或幫助他。也不信任她。2.她試圖以分享她的難過或消極感 2.他沒有感受到愛，因為她沒覺來改變或控制他的行為。（分享有接受他現在的樣子。感覺很好，但不要試圖操縱或處罰他。）3.她沒感謝他為她做的事，卻抱怨他 3.他沒有感受到愛，因為她不沒為她做的事感激他為她做的事。4.她把他當小孩似地糾正他的行為， 4.他沒有感受到愛，因為她沒告訴他該做什麼。有讚美他。5.她間接地以修飾過的問題來表達 5.他沒有感受到愛，因為她沒難過，如：「你怎能這樣做？」有肯定他，他覺得自己再也不是一個好人。6.當他做決定或採取主動時，她糾正 6.他沒有感受到愛，因為她沒或批評他。有鼓勵他按自己的方式做事。

授權給男人的秘訣是絕不要嘗試改變他或改進他。

　　書中一個非常重要的宗旨，便是：聆聽！　　男人需要聆聽女人，女人也需要聆聽男人。　　但是只是性別不同，各自聆聽的方式也不同。　　女人是感性動物，她們化解憂慮、壓力、悲傷的方式是將心中的不快吐露。　　這種吐露是可以不分對象的。　　有時候，她們對自己男人的不滿，是由於男人們從來不在乎她們的訴說。　　而男人是理性動物，他們緩解自身問題的方式，是封閉。　　此時女人需要不聆聽男人的困擾，而是給他一個緩解的時間，讓他去他自己的世界找尋問題的答案。　　　　也許剛開始大家都會覺得很難，女人不習慣男人在發生問題的時候躲避在自己的空間里。　　她希望自己可以幫助他、分擔他的憂愁。　　而男人也不習慣女人有問題的時候嘮叨，他希望女人可以自己去解決。　　所以，男女雙方需要做的便是，各自了解各自的習性，然後去接受和改變自己。　　男人要鼓足勇氣和耐性去聆聽女人的訴說，也許這會是枯燥、乏味的。　　但是有時候，他什麼都不需要做，只要給女人一個擁抱就會解決所有的問題。　　女人需要糾正自己所有統領的毛病，給男人一個充足的空間，去釋放自己。　　雙方只有在了解各自的習性和所處的不同時，才會在不斷地磨合中，達到一個最佳的速度。　　　　總結歸納便是：　　女人需要關心，男人需要信任。　　女人需要理解，男人需要接受。　　女人需要尊重，男人需要感激。　　女人需要忠誠，男人需要讚美。　　女人需要體貼，男人需要認可。　　女人需要安慰，男人需要鼓勵。　　　　其實很簡單，我們只要耐住性子，好好的去體會別人的感受。　　不單只會緩解男女之間的問題，人人之間的問題都會得以緩和和解決。　　只是我們通常會運用不得法而已。　　聆聽，在對的時候，是成功的關鍵一步。