艾灸溫暖子宮——女性才能懷孕、婦科病才能根除、身材才能苗條！

原創 / 艾灸名媛課堂 任藥師

深秋寒涼，艾灸暖宮，勢在必行！一場秋雨一場寒，再不暖宮，寒氣入體就晚了！子宮溫暖，則氣血通暢，經期如常，而宮寒了，則氣血淤滯，不孕、婦科、贅肉就會接踵而來！

1、子宮溫暖——生命才能孕育！

女性宮寒了，就像天空沒有了太陽，種子難以發芽，幼苗難以進行光合作用難以成長。寒與暖對女性來說是最重要的指標，子宮溫暖，體內氣血運行通暢，種下的種子才能發育成胎兒，而如果胞宮變得寒冷，則容易氣血於滯，可能導致不孕、胎停育、流產。

我們就接觸過很多宮寒的灸友，其中確實有不少是不孕的，或是懷孕以後會出現胎兒發育遲緩、停育，甚至是流產的！從根本上講是因為宮寒時氣血運行不暢，宮腔處於一個寒冷狀態，寶寶在生長發育的過程中缺乏足夠的溫暖與營養，就像缺乏陽光的幼苗難以繼續成長！

那麼，我們用艾灸暖宮，調理好了宮內環境，就能給寶寶一個安全的成長環境，所以不孕、備孕是很適合艾灸的，那麼，如果已經懷上了寶寶能不能艾灸呢？一般來說，孕婦避開小腹部位是可以艾灸的，比如艾灸足三里，調理脾胃，給寶寶提供充足的營養。

2、子宮溫暖——婦科病才能根除！

為什麼只有用艾灸才能讓婦科病得到根治呢？而用西醫調理婦科病的更容易複發？這是因為西醫根本沒有宮寒的概念，他們看到的只有結果，卻沒有想到原因，治標不治本。

中醫艾灸注重辨證施治，該治標的時候就注重病灶部位的調理，如關節疼痛、皮膚病多注重阿是穴（患處）的艾灸；該治本的時候就注重調理整體，就比如本文所說的宮寒，就需要多灸扶正氣的穴位，如關元、命門等。

婦科病最喜歡在什麼地方滋生？它最喜歡寒冷的地方，寒則凝，氣血不通才容易得婦科。而人體腹部處於一個低洼的部位，所以是寒氣、濕氣最容易彙集的地方，且寒濕之氣質量重，腹部的寒濕往往又會往胞宮處堆積，然後就塑造了一個婦科病最喜歡的環境——宮寒。

我們想要根除婦科病，就得讓它水土不服，讓它沒有肆意生長的環境，否則野火燒不盡，春風吹又生。所以調理婦科病，我們最需要做的就是讓子宮溫暖起來！由此可見，艾灸不只是在治病，還是在調理體質，二者互為因果！

3、子宮溫暖——身材才能苗條！

腹部是人體最柔軟的部位，最是容易被寒氣入侵。而如果宮寒了，很容易讓腹部長一圈「游泳圈」似的贅肉。一個原因是因為子宮寒冷了，人體自然的就會產生一圈脂肪來給它保暖，這就和我們冬天穿棉襖是一個道理；

還有一個原因前幾天講過的——帶脈不通，小腹必胖，而宮寒也會引起帶脈不通。帶脈是一條位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡，如過它變得瘀堵起來，腹部縱向運行的經絡就會堵車，也就增加了產生腹部贅肉產生的幾率。

4、艾灸作為宮寒的天敵而存在！

艾灸溫補陽氣、散除寒濕，正好克制宮寒！

原因如下：

一是艾條燃燒的熱力具有超強滲透力，可深入胞宮祛除寒濕之氣，這也是艾灸和烤火的區別的區別所在，像普通之火的熱力只在皮膚表面，而艾灸的熱力能走經絡，可以把因寒造成的凍結及淤血都化掉，使氣血運行通暢。

二是因為艾草的藥性所致，艾草性辛溫，能逐濕寒，活氣血。艾草燃燒後，艾草的藥效成份即精油物質會揮發出來，隨著艾煙接觸到皮膚，然後借著熱力可以很好的滲透入經絡中產生作用。兩者強強聯合，雙重克制宮寒！

宮寒、備孕，艾灸基礎穴位：

1、命門穴：壯命門之火

2、次髎穴：直接溫暖胞宮

3、中脘穴：調脾胃，強後天之本

4、關元穴：補腎氣，補先天之本

5、歸來穴：補腎氣，暖子宮

6、足三里穴：調脾胃，全身強壯穴

7、三陰交穴：不多說，婦科必灸穴

艾灸須知：

1、以上穴位僅為梗概，可根據體質加減穴位。肢體每穴15-20分鐘，軀幹每穴30-50分鐘，一個禮拜內休息1-3天。

2、如果一次灸不完這麼多穴位，就每次選擇其中3-5個穴位艾灸，循環使用，注意每次艾灸要兼顧腰、腹部和下肢部位。

3、溫度以溫熱而不致產生灼痛為宜。在家用木質艾條盒艾灸很方便，如果宮寒嚴重，還可採用隔姜灸，效果會更好。

一場秋雨一場寒，再不暖宮就晚了！

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