肌肉解剖圖示 四

接上期人體肌肉解剖圖示，如下：

30. 豎脊肌——豎脊肌起自骶骨、髂骨和腰椎突。它們可以分成三群：髂肋肌、最長肌和棘肌。髂肋肌群：髂肋肌群存在於豎脊肌群的最外側，由三部分組成：腰髂肋肌、胸髂肋肌和頸髂肋肌。

31. 腰髂肋肌肌連接：下方，起自骶骨和髂骨。上方，至下6個肋骨的下緣。

32. 頸髂肋肌肌連接：下方，至上6個肋骨的上緣。上方，至中間頸椎的橫突。

33. 胸髂肋肌——胸髂肋肌經常出現疼痛性激發點，其可位於肩胛骨下肌肉分支處，肩胛骨下方和內側的區域是需要放鬆激發點的最常見的區域之一。此處的疼痛經常伴發肩部肌肉的疼痛。肌連接：下方，下6個肋骨下緣的內側。上方，上6個肋骨下緣。

34. 胸棘肌肌連接：下方，至上部腰椎和最下部2個胸椎的棘突。上方，至中部和上部胸椎棘突。功能：支撐和伸展脊柱。

35. 胸半棘肌肌連接：下方，至第5胸椎至第11胸椎橫突。上方，至前4個胸椎和第5頸椎與第7頸椎的棘突。功能：伸展脊柱。

36. 腹直肌——腹直肌將前胸部（胸廓）與骨盆前部（恥骨）連接起來。它屈曲脊柱並抵抗脊柱伸展。肌連接：下方，至恥骨嵴與恥骨聯合。上方，胸骨劍突和第5至第7肋軟骨。

37. 腹斜肌——腹外斜肌和腹內斜肌走行方向分別與肋間外肌和肋間內肌相同。肌連接：外斜肌：上方，至第5到第12肋骨。下方，至髂嵴外側緣前半邊，腹股溝韌帶和直肌鞘前層。內斜肌：下方，至髂筋膜深部到腹股溝韌帶外側部分，髂嵴前一半和腰筋膜。上方，至10到12肋骨和腹直肌鞘。

38. 腰方肌——腰方肌是手法治療不容易接近的肌肉，因為它位於腰椎旁肌肉（豎脊肌）和腰部厚的筋膜層與腱膜組織的深部。肌連接：下方，至髂嵴、髂腰韌帶和下部腰椎橫突。上方，至12肋骨和上部腰椎橫突。

39. 腰大肌（髂腰肌）——腰肌連接到腰椎，通過向前拉腰椎和向下、向後壓髂骨的前下方，使骨盆向前傾斜並使腰曲發生脊柱前凸。而且腰肌引起的疼痛可能涉及內臟。肌連接：上方，至第12胸椎到第5腰椎椎體和椎間盤及腰椎橫突。下方，與髂肌至股骨小轉子。

40. 髂肌肌連接：上方，至髂窩。下方，至腰肌腱、小轉子前表面和髖關節囊。

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