內養外防，別做男人中的「林妹妹」

內養外防，別做男人中的「林妹妹」 花隨月轉陰晴收錄於時尚先生網男人中也有"林妹妹"，嬌嬌弱弱，什麼刺激壓力都受不得，一點兒風吹草動就會反應激烈--別誤會，我說的是皮膚。　　按理說，男士的臉皮相對"厚"一些，皮膚的抵抗能力也相對強一些，可遭遇敏感困擾的人仍然不在少數。在春暖花開的日子到來之前就把敏感話題拿到桌面上討論，是因為很多人原本並不是敏感性皮膚，某天一覺醒來忽然遭遇敏感大爆發，從此淪為敏感小男人之列。除了先天性的皮膚敏感，也有很多敏感屬於"後天養成"。不想讓一輩子和敏感糾結，以下內容你值得一閱。

敏感先生是怎麼"養"成的　　你是不是也把"皮膚敏感"和"皮膚過敏"混為一談？事實上，兩者是有區別的。皮膚敏感是一種皮膚的亞健康狀態，皮膚在受到外界刺激時會產生明顯的乾燥、緊繃、泛紅等反應；皮膚過敏則是疾病的癥狀，表現為紅、腫、癢、熱、痛等現象。敏感和過敏之間的關係就好比感冒和發燒，感冒容易導致發燒，但發燒未必是感冒造成的。　　原本健健康康的皮膚，怎麼會變得敏感呢？很遺憾，皮膚科醫師也無法回答這個問題，只能說導致皮膚敏感的原因很多，是內在因素和外界因素共同作用的結果。　　

內在因素包括：身體機能、特別是皮膚本身機能的變化。比如皮膚角質層變薄，皮脂膜不健全，導致皮膚的"防護力"下降。此外，當皮膚神經末梢的保護作用不完整，或是神經末梢結構發生變化時，感覺神經的信號輸入就會明顯增加，原本吹面不寒的楊柳風就會被放大成沙塵暴，皮膚當然吃不消。　　外在因素包括：環境因素、化學成分和生活方式帶來的影響，也會導致皮膚敏感。比如冷熱變化、極度乾濕、強烈光照、季節轉換、空氣污染、化學刺激以及不良情緒、生活壓力等等，大量飲酒、吃辛辣食物也會導致皮膚敏感不適。

傷不起的"化妝品不耐受"　　你可能還聽過一個名詞--"化妝品不耐受"，表現為在使用過保養品後皮膚出現瘙癢、疼痛等不適癥狀，去醫院檢查卻一切正常。化妝品不耐受屬於敏感性皮膚的一種，導致"不耐受"的成分包括（但不限於）保養品中的防腐劑、香料、乳化劑、色素、藥物及一些重金屬成分。為了避免保養變內傷的悲劇，請格外留心保養品中可能導致"不耐受"的特殊成分。　　另外，產品包裝上的"經過過敏測試"只是商家的免責書，並非你的免死金牌。每個人的皮膚狀況不同，承受能力也不一樣，為了避免出現敏感癥狀，最好在購買前在耳後或小臂內側的皮膚上進行小面積試用，確保沒有不良反應再"上臉"。握防敏關鍵期　　保養這件事，永遠是"預防大於治療"。為了避免淪為"敏感小男人"，30歲前後是你需要牢牢把握住的"防敏關鍵期"。在這個年齡階段，皮膚新陳代謝趨緩、自我修復更新功能下降，種種肌膚問題隨之而來。你為了預防老化給皮膚加餐加料，卻不知，激進派的做法往往會給處於"轉型期"的皮膚帶來更多不安定因素。　　激進派：做完去角質護理馬上做美白或抗老化密集護理。　　保守派：皮膚可受不起這樣的折騰，去角質後皮膚的屏障功能下降，最好只做補水護理。　　激進派：使用高濃度保養精華後，皮膚出現刺痛、潮紅、長痘等不適癥狀，認為是排毒反應而繼續使用。　　保守派：能不能不要無視皮膚的SOS？一旦皮膚呼救，最好馬上用成分簡單或天然的保養品舒緩安撫。　　激進派：老化問題初現端倪，立刻將保養流程全線升級，各種成分滿足各種需求，不求最好只求最全。　　保守派：這樣的大換血皮膚可吃不消，最好在保持常規保養的同時，加入1-2件抗老化單品，比如精華、面膜之類的，然後再逐漸升級。強化屏障功能才能防患於未然　　角質不是用來"去除"的，而是用來保護你的皮膚的。角質層的物理性屏障作用是我們身體面對外界環境的第一道防線。多層扁平的角質細胞和細胞間脂質如同磚塊和水泥一樣，組成了"磚牆結構"，抵禦外界環境中的刺激侵襲，還能阻擋體內水分蒸發，減少小分子營養物質的流失。下次去角質之前還是好好考慮一下，要是你總是自毀防線，我也只能表示同情。　　如果完全不做去角質護理，皮膚的這道防線就能安全無虞了嗎？沒有那麼簡單。除了先天性基因缺陷導致的角質層屏障功能損壞，不加防護的風吹日晒也會引起水分流失、乾燥脫屑。日常清潔時，清潔力過於強大的潔面產品更會洗去皮膚表面的皮脂膜，造成細胞間脂質流失，導致皮膚緊繃、乾燥。　　角質層屏障功能損傷了怎麼辦？當然是修復--不僅要修復表皮層的正常結構，也要補充角質層原有的組成成分。盡量去除引起皮膚屏障功能損傷的內外因素（比如你那支強力控油潔面啫喱），給皮膚組織提供一個正常的生理環境，再通過相應的保養品或是藥物舒緩受損皮膚，促進組織修復。
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