山西鞭桿拳九路七八式寒雞獨立雙展翅和翻身崩點

06-18

寒雞獨立雙展翅

1.接上式，右手持鞭桿，在身前從外向里直臂繞環一周背於右肩後側;右手在繞鞭時順勢撒開把變拳，再直臂垂於左胯外側，拳心向前。同時，右腿直立，左腿屈膝在身前提起，腳尖下垂扣於襠部。目視前方(圖3-197).

2.緊接上動，左拳變掌，兩臂外展向兩側平舉。右腳著力蹬地，身體儘力向前偏左方向縱跳，並向右轉身180度.左腳在身後落地直立，右腿屈膝上提在身前，腳尖下垂，扣於檔部。在縱身換步的同時，左掌屈肘速抱於右肩前.右手裡扣，將鞭下挎於左腿里側。目視右前方(圖3-198)。

3.緊接上動，右腳向前落步，右腿屈膝半蹲成右弓步。同時，右手直臂弧形上挑，高與頭平;左掌順勢繞向身後反臂斜撩，兩臂前高後低成一斜直線。目視前方(圖3-199)

要點

以上三動要協調連貫;縱身跳步要儘力縱出;兩臂外展時要束身抱鞭，上下配合一致，整體動作要顯現出爆發力。

翻身崩點

1.接上式，右腳收回平步，兩腿伸直站立.左腳跟抬起。同時，兩手直臂向下、向外繞環，將鞭從右上向下、向外、向後立繞一周.停於身前上方;左掌直臂繞向左後側平舉，掌心向後，掌指向上。目視鞭端(圖3-200)。

2.上動不停，兩臂再如上動繞環一周，將鞭在身前立弧問繞一周後向前方劈下，鞭身斜向上方。同時.左腿屈膝在身前提起，腳尖下垂扣於檔部。左掌屈肘下落，按干左膝上方，掌指向右。目視鞭端(圖3-201)

3.緊接上動，上身左轉180度.左腳在身前落步.腳掌外擺，右腳擺順，兩腿前後交叉。同時，右手直臂弧形上舉，將鞭繞至頭前右方，左掌順勢接觸。抬頭目視鞭端(圖3-202)。

4.上動不停，猛翻身左轉身180度，右腿屈膝提起，屈向腹前，腳尖下垂扣於左腿前，左腿直立。同時，右手轉腕，將鞭切身體右側向前、向上、向後繞一立圓.再屈腕上挑停於右大腿外側;左掌直臂弧形上繞至身體左側左胯前。目視前方(圖3-203)

5.緊接上動，右腳向前落下，右腿屈膝半蹲成右弓步，同時，右手直臂前伸.手腕猛力下沉，將鞭梢猛力翹起向前上崩出，高與肩齊;左掌前伸扣向右手腕，拇指側向里。目視鞭端(圖3-204)

6.緊接上動，右腳回收至左腳里側踩地震腳，兩腿屈膝併攏。同時，右手轉腕，將鞭梢向下、向身後繞一周，繞至身前時腕部猛向上提.將鞭梢猛向前下方點擊;左掌掌心向下，護於右腕後側。目視鞭梢(圖3-205).

要點

以上六動要連貫協調;掄鞭要快速有力，轉身要靈活敏捷.崩點要迅猛明快。