拚命擠「事業線」易傷乳——打造美胸,專家指路

受訪專家/廣東省婦幼保健院美容科主任醫師 胡葵葵

每到年會,總是女人們爭奇鬥豔的最佳時機。為了打造傲人的美胸,盡顯性感嫵媚的,有些美眉穿大v領的禮服時就儘力把胸部向內擠壓出深邃的「乳溝」來。正所謂「擠一擠總是有的」。然而,乳房是一個特殊的器官,大部分組織是脂肪,但其腺體組織卻脆弱,長期擠「事業線」,很容易會損傷到乳房腺體,甚至擠出乳房疾病來。

擠壓乳房,存在三大危害

乳房是第二性徵器官,乳房由皮膚、纖維組織、脂肪組織、乳腺四部分構成。乳房之所以摸起來柔軟而富有彈性,主要就是因為包含豐富的脂肪組織,它包裹整個乳腺組織(乳暈除外),脂肪組織層厚則乳房大,反之則小。

然而,很多平胸的妹子也想要有乳溝,這就不得不用力擠一擠了。廣東省婦幼保健院美容科主任醫院胡葵葵說,長時間拚命地擠壓乳房,將乳房勒得太緊,一是限制了胸腔的活動空間,影響了正常的呼吸;第二,擠乳房還可影響到乳房內的血液循環和淋巴迴流,如果是處在乳房發育期,可限制到乳腺的發育而最終影響了乳房的正常發育,使乳房不能達到理想的發育狀態;第三,損傷乳房內的脂肪組織或腺體組織,甚至細小的血管,當這些組織受到損傷後,可激惹雌激素對局部損傷組織的刺激而最終導致乳腺疾病的發生。

因此,想要打造傲人美胸,不能依賴長期拚命地擠「事業線」。乳房的大小、形態因種族、年齡、營養、發育狀況等而各有差異。平胸也有平胸的蘿莉萌,大胸也有大胸的御姐范,只要比例協調、富有彈性、沒有疾患,就是美麗的乳房。

打造美胸,五條途徑入手

胸部是身體老化得最快的部位之一,女性乳房衰老從35歲起。此時乳房的組織和脂肪開始喪失,乳房的大小和豐滿度因此而下降。對於女性而言,該如何呵護好乳房,不讓其縮水呢?胡葵葵介紹,可以從五個方面入手。

1、選擇合適的胸罩

胸罩對乳房有一定的承托作用,它可以防止走動或運動時乳房晃動的幅度過大而損傷乳腺組織,而乳罩太松或太緊都不能起到很好的承托作用,所以女性在青春期乳房發育後,就要開始佩戴大小合適的乳罩,孕期、哺乳期這些特殊時期,一定要根據乳房的變化重新調整合適的胸罩。

2、乳房按摩

適當的胸部按摩可以促進乳房局部的血液循環,舒緩乳房的緊繃感,使乳房更加豐滿,有效地避免肌膚鬆弛,延緩乳房衰老。每晚臨睡前或早晨起床前,將一隻手的食指、中指、無名指併攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側畫圈,兩側乳房各做10次,按摩時以指腹或手掌按摩,動作輕柔,以免按摩力度太大而損傷腺體組織。按摩時先塗抹些橄欖油或天然的潤膚乳液,不僅能使按摩更順滑,同時能保養胸部皮膚。

3、冷熱水交替衝擊

洗澡時,在身體能耐受情況下,以冷熱水交替衝擊下胸部,利用熱脹冷縮原理刺激胸部,能加強胸部彈性。具體辦法是用蓮蓬頭由下往上傾斜45°角,以冷熱水交替的方式,對胸部下方進行沖洗和按摩,刺激胸部血液循環。沐浴同時祛除胸部老化角質,能使膚質更加緊實。專家提醒,沐浴時不宜適用太高的水溫,否則可能會讓胸部的結締組織老化、身體肌膚失去彈性。

4、健胸運動

做一些有針對性的拉伸練習,如俯卧撐、擴胸運動等,每天10分鐘就能使胸部肌肉變得發達而有力,不但能達到塑造健美體型的效果,而且還能增強乳房的支撐作用,使乳房變得傲人挺拔。

5、不要過度減肥

營養攝入不夠,也會影響到乳房的發育,所以女性朋友不要盲目地過度減肥,因為乳房大部分組織是脂肪,吃得少,脂肪少,乳腺肯定也變小。需要注意的是,要避免過多地食用一些激素含量過高的食物,慎用含激素過高的化妝品,以防止體內激素水平過高而誘髮乳腺疾病。


推薦閱讀:

從命理風水上理順事業路
從不依靠男人的三大生肖女,事業大好!
佔據人生事業的制高點
幹事業,記住這八句話!
八字看你的事業變化周期

TAG:事業 | 專家 | 美胸 |