長庚書庫—健康長壽—健康知識 3

共150篇文章顯示摘要每頁顯示條【健康知識】《青春期科學：青春期生理、心理、行為與保健》【健康知識】《青春期科學：青春期生理、心理、行為與保健》第三批【健康長壽】精品推薦如下：閱3轉1評0公眾公開13-10-03 10:24【健康寶典】《百病自診1000法》【健康寶典】《百病自診1000法》閱8轉5評0公眾公開13-10-03 10:23【健康寶典】《百病自養1000法》【健康寶典】《百病自養1000法》閱13轉5評0公眾公開13-10-03 10:23【保健知識】菊花十大養生功用【保健知識】菊花十大養生功用。菊花不僅有觀賞價值，而且葯食兼優，有良好的保健價值。菊花糕：把菊花拌在米漿里，蒸製成糕，或用綠豆粉與菊花制糕，具有清涼去火的食療效果。菊花餚：用菊花與豬肉、蛇肉炒或與魚肉、雞肉煮食的「菊花肉片」，葷中有素，補而不膩，清心爽口，可用於頭暈目眩、風熱上擾之症的治療。菊花膏：以鮮菊花加水煎熬，...閱11轉2評0公眾公開13-10-02 10:52【健康知識】食鹽有十大保健功效，你肯定知不全！以鹽護髮好處多.鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗髮是油性頭髮的首選。你可以用廚房裡的食用鹽，也可以用市場上出售的現成的洗髮鹽。鹽具有殺菌消炎的作用，洗澡時可直接在腋下抹鹽。鼻出血後，可用藥棉浸鹽湯塞進鼻孔中，同時飲用鹽湯1杯，即可起到止血的功效。洗臉後，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指...閱5轉3評0公眾公開13-10-02 10:51【健康常識】肚子痛的各種可能圖解「肚子痛是臨床常見的癥狀，是許多疾病的共同表現，肚子痛的部位常與相關的疾病有關，因此，了解不同部位的腹痛可能與哪些臟器或疾病有關，有助於病因的識別，大家肚子痛的時候也知道去什麼門診看病，特別是對於有小孩的家長來講，更有必要。」呂賓院長說。右下腹部疼痛，常源自於闌尾、結腸、輸尿管、卵巢等，如闌尾炎、升結腸腫瘤、尿路結石...閱17轉4評0公眾公開13-10-01 02:50【健康知識】生理常識集錦，很多是你不知道的！閱37轉9評0公眾公開13-09-30 11:11【健康知識】期待您理解和呵護的「心」！閱15轉5評0公眾公開13-09-30 11:10【健康知識】蔬菜水果經典常識 你不知道的多閱39轉9評0公眾公開13-09-30 11:08【健康寶典】最佳養生食物！最佳護腦食物：對於大腦，並非所有食物都有利，油炸食品與肥肉等富含過氧化脂類化合物的食物，可使腦血管壁發生變化，進而影響血液流量，導致大腦缺血，此時，因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的「還原食物」，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。最佳護腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹...閱11轉5評0公眾公開13-09-30 02:02【健康知識】生活上的小改變，可以讓你遠離衰老和疾病【健康知識】生活上的小改變，可以讓你遠離衰老和疾病。英國《每日郵報》健康專欄作者，安吉拉．愛潑斯坦博士撰文介紹，各種最新研究顯示，人一生中共有22個關鍵點，在生活上做一些小改變，可以讓你遠離衰老和疾病。一、8歲決定女性生育能力。五、28歲男性開始脫髮。九、40歲男性生育能力下降。多攝入富含鋅、硒、維生素C、維生素E的食物能提高...閱7轉1評0公眾公開13-09-30 01:58【健康珍品】這九大補藥才是男人真正需要的補 葯一：硼——前列腺之寶 男性前列腺癌的發生率正有越來越高的趨勢，前列腺癌一直是男人的最大殺手，國外研究發現，硼的攝入量大的男性，患前列腺癌的幾率比攝入量小的男性低 65%。補 葯七：硒——有助於男性抗癌的物質 「沒有任何一種單一的營養物質比硒的抗癌性更強，硒可以讓癌症細胞自行滅亡。」美國藥物協會人類營養研究中心的主任Gera...閱11轉4評0公眾公開13-09-30 01:46【健康知識】38個身體狀況意味著什麼?【健康知識】38個身體狀況意味著什麼?第三批【健康長壽】精品推薦如下：閱2轉1評0公眾公開13-09-30 01:36【健康知識】西瓜的妙用竅門29招西瓜皮切成碎片，入鍋加水熬煮成西瓜膏，用開水化服舊服二次，每次二匙，可治療慢性腎炎。西瓜汁或西瓜皮適量，水煎服，可治急、慢性腎炎。取瓊脂5克、白糖150克（二者為1個西瓜瓜皮的用量）入鍋，加熱水一大碗，煮至瓊脂和白糖完全溶化後，全部澆在西瓜皮塊上，冷卻後即與西瓜凝結在一起成凍，取出隨意切成小塊，然後再烊點薄荷棕子糖汁，倒在...閱5轉1評0公眾公開13-09-29 09:32【健康知識】西紅柿顏色決定功效，3招挑出好西紅柿【健康知識】西紅柿顏色決定功效，3招挑出好西紅柿。1、西紅柿，又名西紅柿、洋柿子、狼桃、番李子、金橘、番柿、六月柿、洋海椒、毛臘果。橙色西紅柿，番茄紅素含量少，但胡蘿蔔素含量高一些。怎樣挑選西紅柿?催熟的西紅柿在樣子上往往比正常的西紅柿更好看，但沒有經過完整的生養期，口感、品質、營養方面就大大遜色了。將西紅柿掰開後，催熟...閱4轉1評0公眾公開13-09-29 09:32【健康知識】食用油的31個妙用【健康知識】食用油的31個妙用。如果在煮粥前往鍋里加點食用油，即使火急一些，也不會溢鍋，煮出來的粥會更加香甜可口。在做菜湯時，容易溢鍋，如果用食油沿鍋口刷約6厘米寬的圈，湯就不再溢出鍋外了。香油是食道粘膜理想的保護劑，小孩不慎吞下小的魚刺、棗核、雞骨等異物，喝口香油有助於使異物順利滑過食道，防止和減少銳性損傷。將活魚的兩...閱25轉10評0公眾公開13-09-29 09:32【民間秘訣】用黑豆米醋液染髮效果好【民間秘訣】用黑豆米醋液染髮效果好。後來,我從一本書中看到一個用黑豆米醋液染髮的方法。我試用後發現,用這種方法染出的頭髮烏黑油亮,而且對人體無任何損害。將黑豆和米醋放入鍋中,用大火將黑豆煮爛,然後去渣取汁。筆者認為,米醋能夠析出並濃縮黑豆中的黑色素,並可使其附著在頭髮上,因此,這種黑豆米醋液確有染髮的作用,而且對人體沒有大的損...閱41轉11評1公眾公開13-09-28 09:35【民間秘訣】牙膏在性愛中的妙用【民間秘訣】牙膏在性愛中的妙用。牙膏不止可以清潔牙齒，在性愛中有使陰莖變得更硬和勃起更持久的功效。根據這個原理，可以嘗試一個簡易的外用方法：使用牙膏來清洗龜頭。1、直接用牙膏和水清洗龜頭，要特別注意避免液體進入尿道，會引發刺激疼痛。3、對於勃起困難者，建議在刺激龜頭勃起後，就可以清洗，進入性愛。或者使用什麼田七、三七之...閱80轉8評0公眾公開13-09-28 09:30【健康常識】170個健康小知識，讓你祛病延年！【健康常識】1,涼水洗腳有損健康.14,步行最有利於中老年人健康.15,深呼吸不利老年健康.41,海帶可預防高血壓.47,上午曬太陽有利於冬季健康.48,翹二郎腿會影響健康.51,長時間微笑和利健康.89.花生具有抗衰老作用.90,常吃花生可預防膽結石.92,醋泡花生可以軟化血管.108,蘆薈能緩解亞健康.129,油炸臭豆腐不利健康.147,兒童常吃麵包好.151,果味維C不...閱44轉17評0公眾公開13-09-27 11:02【健康寶典】醫院和醫生都不願說的！閱9轉3評0公眾公開13-09-27 10:46【健康知識】一生中的22個衰老時間點，教你如何應對！【健康知識】一生中的22個衰老時間點，教你如何應對！資料來源：網站網路 編輯製作：《長庚書庫》一生中的22個衰老時間點。第三批【健康長壽】精品推薦如下：只要你堅持，幾年後，煥然一新！竟這麼簡單！教你快速學會，成為ps超人。[精]【烹飪技巧】學會53個小竅門：炒菜會更香！我沒看過！閱9轉4評0公眾公開13-09-27 10:34【健康知識】八大類500多條健康常識彙編，讓你健康長壽閱24轉7評0公眾公開13-09-25 10:37【祝你健康】《健康生活百科知識》大全，應有盡有，點到即知！【祝你健康】《健康生活百科知識》大全，應有盡有，點到即知！一個標準網蟲的健康體操 實用解除感冒困擾的秘方 由臉色看健康 板栗：每天幾粒就滋補 飲茶十忌 清晨忌吃的三種食物 這兩個時間必須要喝水 鴛鴦火鍋 紅色藍色食物能防癌 心臟的預防八點 秋天一吃必胖五類食物 女人一生的營養計劃 秀髮入秋該怎樣保養？第三批【健康長壽】精品推薦如...閱14轉3評0公眾公開13-09-24 10:22【酒逢知己】學會防醉與解醉【吐納之道】健康氣功六字訣。他在《養性延命錄》一書中說：「凡行氣，以鼻納氣，以口吐氣，微而行之名曰長息。納氣有一，吐氣有六。納氣一者謂吸也，吐氣六者謂吹、呼、嘻、呵、噓、呬，皆為長息吐氣之法。時寒可吹，時溫可呼，委曲治病，吹以去風，呼以去熱，嘻以去煩，呵以下氣，噓以散滯，呬以解極」。呼字，呼主脾，脾連唇，脾火熱即唇焦...閱63轉10評0公眾公開13-09-21 10:43【健康秘訣】用醋洗頭的五大好處【健康秘訣】用醋洗頭的五大好處。用醋洗頭可以抑制頭屑，有些女性頭皮屑多，各種去屑洗髮液都不管用。用醋洗頭，可以殺滅脂溢性皮炎患者頭皮的卵圓形糠枇孢子菌，因而具有止癢、去頭屑的好處。醋中含有醋酸，是一種天然的弱酸性溶液，用醋偏方洗頭具有去除頭髮油膩的好處。好處四：用醋洗頭可以黑髮亮發。醋性溫，有活血化瘀、消腫解毒的功效...閱28轉4評0公眾公開13-09-21 10:24【健康知識】《吃飯的20個金標準》【健康知識】《吃飯的20個金標準》第三批【健康長壽】精品推薦如下：閱6轉4評0公眾公開13-09-21 10:21【健康圖文】健康生活常識，讓你祛病延年！【健康圖文】健康生活常識，讓你祛病延年！第三批【健康長壽】精品推薦如下：閱6轉1評0公眾公開13-09-21 03:17【幸福安康】裸體告訴你的秘密早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，血液循環到了關節才會輕鬆。2. 腎臟抗毒食品：山藥。腎臟最佳排毒時間：腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來...閱47轉9評0公眾公開13-09-21 02:12【養生知識】健康生活常識，讓你健康長壽健康生活常識，讓你健康長壽。10種吃了會快樂的食物：健康生活常識：5、女生月經來時，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西。13、天天喝水八大杯。15、白天多喝水，晚上少喝水。19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。34、食物過於精細，缺乏纖維；35、食物過...閱26轉7評0公眾公開13-09-20 10:40【保健知識】讓人長壽的經驗，使你活到100歲！【保健知識】最主要一個原因就是我們不重視保健，不懂得保健的知識。營養早餐必須具備四樣東西：穀類、豆漿、雞蛋或肉，主食必須要有蔬菜加水果。紅薯（地瓜）是世界上最好的食品，日本曾經是得癌症最多的國家，為了把癌症減少，日本人想了很多辦法，沒有效果，最後慢慢找到了，他們把所有蔬菜做了篩選，選出20種抗癌蔬菜，熟紅薯、生紅薯是第...閱24轉2評0公眾公開13-09-20 10:31【健康知識】睡眠二十忌，這樣睡覺死的快【健康知識】睡眠二十忌，這樣睡覺死的快。第三批【健康長壽】精品推薦如下：閱16轉6評0公眾公開13-09-19 10:40【保健知識】讓人長壽的經驗，使你活到100歲！【保健知識】最主要一個原因就是我們不重視保健，不懂得保健的知識。營養早餐必須具備四樣東西：穀類、豆漿、雞蛋或肉，主食必須要有蔬菜加水果。紅薯（地瓜）是世界上最好的食品，日本曾經是得癌症最多的國家，為了把癌症減少，日本人想了很多辦法，沒有效果，最後慢慢找到了，他們把所有蔬菜做了篩選，選出20種抗癌蔬菜，熟紅薯、生紅薯是第...閱21轉2評0公眾公開13-09-19 10:30【察顏觀色】觀面色知其病的簡易方法舌苔太厚：舌頭上的舌苔變厚、腐膩，有可能是腸胃消化功能不良，飲食過量也會引起這種種情況發生，這個時候注意調整飲食結構適度飲食就可以了，不過要是舌苔邊的粘膩、變色或者有味道的話，就要去醫院檢查一下了。舌苔過薄：與舌苔過後相反的舌苔太薄的話，有氣血不足的癥狀但是屬於正常，如果當你發現舌苔薄厚發生變化之後，就要引起注意了，...閱9轉3評0公眾公開13-09-19 01:39【知識彙集】最全的養生寶典，值得珍藏！【知識彙集】最全的養生寶典，值得珍藏！4、蘿蔔出了地，郎中沒生意。5、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。112、人蔘和蘿蔔不能一起吃。3、蘿蔔小人蔘，常吃有精神。4、常吃蘿蔔和蔥姜，不用醫生開藥方。6、吃蘿蔔，喝熱茶，郎中改行拿釘...閱11轉4評0公眾公開13-09-19 01:20【健康知識】人體日常生活十大最佳時間【健康知識】人體日常生活十大最佳時間。⒉飲茶的最佳時間 　　飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。⒊喝牛奶的最佳時間 　　因牛奶含有豐富的鈣，中老年人睡覺前飲用，可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。⒋吃水果的最佳時間 　　吃水果的最佳時間是飯前1小時。⒌曬太陽的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產生維生素D，從...閱5轉2評0公眾公開13-09-18 10:22【健康寶典】一篇價值過百萬的日誌，終於被我找到了，益處多多！【健康寶典】一篇價值過百萬的日誌，終於被我找到了，益處多多！2、晨吃三片姜，如喝人蔘湯。4、蘿蔔出了地，郎中沒生意。5、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。111,蘿蔔白菜不應混吃.112,人蔘和蘿蔔不能一起吃.3、蘿蔔小人蔘，常吃有精神。4、常吃蘿蔔和蔥姜，不用醫生開藥方。5、常吃蘿蔔常喝茶，不用醫生把葯拿。6、吃蘿蔔，喝熱茶，郎中改行...閱18轉6評0公眾公開13-09-17 10:21【健康寶典】一篇價值過百萬的日誌，終於被我找到了，益處多多！【健康寶典】一篇價值過百萬的日誌，終於被我找到了，益處多多！2、晨吃三片姜，如喝人蔘湯。4、蘿蔔出了地，郎中沒生意。5、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。111,蘿蔔白菜不應混吃.112,人蔘和蘿蔔不能一起吃.3、蘿蔔小人蔘，常吃有精神。4、常吃蘿蔔和蔥姜，不用醫生開藥方。5、常吃蘿蔔常喝茶，不用醫生把葯拿。6、吃蘿蔔，喝熱茶，郎中改行...閱376轉70評0公眾公開13-09-16 10:39【懷孕知識】《民間判斷胎兒性別的37種方法》2. 尖肚子男，圓肚子女；10. 胎動感覺拳打腳踢和整個身體翻動為男，只整個身體翻動女；34. 吊鉛筆的方法判斷胎兒性別（找一根一頭帶橡皮的鉛筆，用一個穿好線的針扎在橡皮端，這樣就可以提住線把鉛筆吊起來，筆尖垂直向下，然後讓筆尖對準你的手腕的靜脈處），筆尖作縱切運動（即筆尖的擺動方向與手臂方向一致）為男，筆尖作橫切運動（即筆尖的...閱35轉8評0公眾公開13-09-16 10:30【健康知識】人體十三個怪現象【健康知識】人體十三個怪現象。你切洋蔥，把洋蔥細胞切破，它會釋放出一種可生成propanethial sulfoxide氣體的酶。人體中最常見的關節是運動關節，如指關節和肩關節等，關節處的一個囊狀物把兩根骨頭結合在一起。雖然指關節啪啪作響不會導致關節炎，但它會減弱關節的握力。達夫內說：「呈像偏離晶狀體越遠，晶狀體的光學效果就越差。呈像偏離...閱10轉4評0公眾公開13-09-16 10:29【健康知識】豬身上各器官的43個妙用【健康知識】豬身上各器官的43個妙用。取豬膽10個，綠豆250克（研粉）。豬膽1個，往裡面裝滿黑豆，蒸熟，晒乾，取出豬膽內的黑豆，每服20~30粒，每日二次，可治高血壓。取5個豬膽的膽汁，入鍋文火濃縮，晾涼後摻入草決明30克，搓成黃豆大的丸，以硃砂為衣，日服二次，每次4~6粒。竹筷削尖，將兩個豬心各扎3個洞，每個豬心內填入硃砂1.5克，放入...閱19轉3評0公眾公開13-09-16 10:22【健康知識】《女性醫療保健寶典》【健康知識】《女性醫療保健寶典》第三批【健康長壽】精品推薦如下：閱10轉3評0公眾公開13-09-15 09:45【健康知識】血型的秘密三、說話難聽的血型是：　　1，AB型，AB型不僅不說難聽的話，也不說好話；4，AB型，AB型人最不願意裝相，別人常常感覺不到他們的存在。3，AB 型，具有散漫特點的AB型人沒有想讀書的願望；3，AB型，把人整迷糊以後，喜歡詐騙和偷盜的是 AB型人；4，AB型，AB型的人討厭別人干涉自己的生活，也不干涉別人的生活。3，AB型，為了參與白呼，AB型人願...閱12轉1評0公眾公開13-09-15 08:52【健康知識】人體"零件"走向衰老的時間表【健康知識】人體"零件"走向衰老的時間表。人體是個有機整體，但每個"零件"走向衰老的過程卻有先有後。肺：20歲開始衰老。大腦和神經系統：22歲開始衰老。頭髮烏黑是因為頭髮里含有一種黑色素，人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭髮中分別產生，所以頭髮總是一根一根變白。乳房：35歲開始衰老。肌肉：30歲開始...閱5轉2評0公眾公開13-09-15 08:44【健康知識】左右眼皮跳的真正含義左眼跳，今天有事情要發生！右眼跳，平常事，不要緊。右眼跳，會發生不快的事。右眼跳，有事會讓你生氣。右眼跳，今天對任何事都不能插手。右眼跳，將發生一件幸福的事。右眼跳，近期會得到禮物。左眼跳，會發生意想不到的事。右眼：有人請你吃飯，可以省下一筆錢，但是這個人的目的不明，你要多多斟酌。右眼：意料之外的事情發生，還好機率不...閱12轉5評0公眾公開13-09-14 09:27【生理知識】卵子與精子一次有趣的親密對話【生理知識】卵子與精子一次有趣的親密對話。精子：我的名字叫精子，我的外形似蝌蚪，全長60微米，是人體中最小的細胞，也是不能再生長發育的細胞。精子：其實我也只喜歡健康、新鮮的卵子。卵子：還有，從精原細胞到形成精子，需要56天-88天，其間要保護好父親的精子不受傷害。卵子：我要選擇沒有傳染病史的父親的精子。精子：這沒問題，父親身...閱12轉5評0公眾公開13-09-14 09:12【美容知識】讓自己變漂亮的小小小習慣【美容知識】讓自己變漂亮的小小小習慣。資料來源：網站網路 編輯製作：《長庚書庫》晚上早睡，睡得深，睡得安穩。堅持下去，皮膚和氣色都會明顯變好。我是這樣操作滴：淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到臉上按摩一兩分鐘再拿清水沖，才用不久效果不明顯不過洗完皮膚很滑。站姿切忌內八，會使腿型變差。第三批【健康長壽】精品推薦如下：閱12轉1評0公眾公開13-09-14 08:57【生理知識】血型與性功能關係【生理知識】血型與性功能關係。A型男人平均一生中有4個性伴侶，同O型女人最為默契，在床上非常賣力，一定要令性伴侶有高潮，才會停止，相當為對方著想，是典型的的好男人。B型男性喜歡享受開放的性生活，不喜歡陰暗、拘謹，或者是有婚姻問題的性生活。平均一生中約有8個性伴侶，同A型女人最為默契。AB型帥哥的性功能。平均一生中約有3個性伴侶...閱13轉3評0公眾公開13-09-14 08:50【生兒常識】精卵「相吻」的四大良機【生兒常識】精卵「相吻」的四大良機。良時2：讓最鮮活的卵子與精子「相吻」 剛排出的卵子最新鮮，活力最強，如果立即與精子「相吻」，可避開外界環境的各種干擾，最易形成優良的受精卵，孕育出體健智高的孩子。除此之外，夫妻交合時還要重視讓妻子達到性高潮。良時4：最佳生育年齡大量醫學研究表明，處於最佳生育年齡的夫妻，身體發育完全成熟...閱189轉20評0公眾公開13-03-07 20:21【健康知識】想減肥的人：要學會的八個妙招！想減肥的人：要學會的八個妙招！1、吃富含纖維的食物——無論可溶性纖維還是非水溶性纖維都有助於減肥。富含非水溶性纖維的食物包括高纖維穀類、全麥麵包、麥麩以及水果和蔬菜;可溶性纖維則有利於使人體更長時間保持飽腹的狀態。富含可溶性纖維的食物包括草莓、蘋果、梨、麥片以及豆類等。4、吃一些需要你「工作」的食物——如果吃一樣食物時還...閱117轉14評0公眾公開13-02-23 23:25辦公族：不動也健身的妙招2.坐在椅子上，手指頭在背後完全交叉，接著掌心向外翻轉，就在同時把雙手伸直，盡量向後、向下伸展，這時你的雙肩應該也是自然向後伸展的。解除腰部疲勞。3.坐在椅子上，雙手向右後握住椅背，保持雙腳掌貼地，這時腰部會自然向右伸展，同樣的向左後握住椅背時，你的腰部會自然向左伸展。每側堅持30秒，這個動作可解除腰部疲勞。
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